|
|
Търся съвет
|
|
Здравейте!
От доста време се мъча да преодолея един досаден проблем. Не мога да облека цял неопренов костюм. Имам някаква странна фобия, че се задушавам и веднъж щях да се претрепя сам, изпадайки в паника да го съблека(понеже частично успях да го нахлузя). Опитах с неопрен с цип за скуба, но и с него се чувствам под напрежение. Намерих си сърфистки и си купих отделно боне. Така се получава, макар че в началото ми трябва време да се успокоя(получавам сърцебиене и учестено дишане).
Проблема е че не мога да изкарам и 30 секунди под вода. Суха апнея с движения и ходене правя до 2,30мин. Под вода не мога. Опитах без неопрен, но тогава проблема е че ми става студено и пак не мога да издържа. На плитко изкарвам по 1 минута, но като сляза на повече от 5 м и ми става адски студено и трябва да излизам. Веднъж гмурках сам на Гьокчето и слязох не знам на колко, но маската ми се сплеска и като легнах на дъното усетих страхотно чувство на релакс. Дори гръдния кош ми се разшири и стоях неподвижен - незнам колко, но добре че взех решение да излизам, понеже пътя нагоре ми се стори дълъг, но пък имах много въздух. Обаче като реших да повторя усетих някаква паника и не можах. По късно пак го направих, но нямах толкова запас както първия път. Понякога получавам странно главоболие и долу и горе. Друг път излизам на повърхността и ми се появяват черни петна пред очите. Не съм страхлив, но порива за въздух надделява и ме кара да излизам. Веднъж пробвах да пия една ракия и така да вляза и тогава издържах повече. Ясно ми стана, че това е доста рисково, но по принцип съм с добри аеробни и анаеробни показатели. Винаги съм бил физически активен и силен. Обаче тази паника ме побърква и макар да си го налагам с воля не мога да издържам под вода. Съжалявам за досадните писания, но търся съвет какво да правя за да бъда по уверен и да мога да издържам повече. Засега само ловя попчета в Черно море, но ме е срам да гмуркам някъде където има някой който може да ме види и да види какъв съм карък. Имам 90 ка харпун, но освен дребошляци нищо друго не съм хващал с него. Тъкмо да се нацеля на някоя риба и тя или е далече или не ми стига въздуха. И най странното, че като видя рибата и въздуха много бързо ми свършва. На цели 45 г съм и ме е яд че изпитвам проблеми, като някой 15 годишен. Пак повтарям че не ме е страх от вода, дълбоко и т.н., но въздуха нещо не достига. Ако реши някой да даде акъл ще съм благодарен.
Бъдете здрави!
|
|
|
@Georgio: Колега така като те чета проблема ти не е физически а трябва да се пребориш с теб и да се успокоиш - най-лесно ще стане ако си намериш човек с който да гмуркаш и да се пазите и така лека полека ще се отпуснеш. Никога не се срамувай в какво положение си - най-важно е сигурността !. другото което май не правиш е като слезнеш под 2 метра пускай въздух през носа в маската и така няма да имаш половината от описаните проблеми със сплескване на маска петна и т.н.
|
|
|
за неопрена преди да го облечеш най-добре си направи сапунка (вода и шампоан) и се полей тебе и вътрешноста на неопрена и тогава го обличай
|
|
|
Според мен ,трябва да поразппиташ за някой инструктор по свободно гмуркане!
|
|
|
Колега, би ли пояснил какво имаш предвид "цял неопрен"? Харпунджийският неопрен е от две части, горница и долнище. Ако си взел правилния размер и се насапунисаш добре, долнището се облича като стегнат чорапогащник, а горницата като плътно поло. Може да ги пробваш поотделно да ги обличаш и събличаш. По-лесно се облича и съблича неопренов костюм с хеланка от вътре, но той не пасва толкова добре към тялото. Аз ползвах такъв допреди 5-6 години и си мислех, че ми е удобно, но веднъж пробвал голия отвътре неопрен, вече съм на съвсем друго мнение.
|
|
|
@drKoko:Ако пробваш "голия" и отвън ще си помислиш че си без неопрен!
|
|
|
Опитай така:
- в спокоен ден и тихо море, отиваш на някое плитко място (в края на плажа, евентуално мидено плажче на скалите (още по-добре с приятел/и);
- лека разгрявка с къпане /плуване/, след което обличаш сърфисткия неопрен (шорти), слагаш маската, шнорхела и плавниците и се кефиш с леки гмуркания на метър и половина - два. Упражняваш си дишането и движенията. Почти няма нужда да изравняваш - просто си почиваш, изследвайки дъното и съответно тялото и чувствата си. Не влизаш на дълбоко и не мислиш за харпун и риби. Така няколко пъти без да прекаляваш ако ти стане студено;
- ако всичко е наред - слагаш колана с 1-2 тежести и пробваш до 4-5 метра, като вече се налага да изравняваш, както Sand ти е посочил по-горе. Раздишвай леко и опитай да останеш на дъното напълно отпуснат и неподвижен около 20-30 секунди - без напрежения;
- в случай, че след няколко такива упражнения си ОК с неопрена и нямаш усещания за значителен дискомфорт - нещата се подобряват!
Сега може да опиташ подобно на горните само, че с неопрен по мярка (от 3мм до 5 мм). Може първоначално да се топнеш с долнището (да пуснеш вътре вода). После да пробваш с горнището - не трябва да ти стяга. (Горе са ти писали как се облича) - може някой да ти помага - по скоро за събличането.
Не се ли получи сравнителен комфорт от неопрена (топлинка и чувство за защитеност, възможност да дишаш нормално и спокойно), както и от останалата част от екипировката, не е добре да се отива нататък! Имам предвид да се пробваш с харпуна на всяка цена да стреляш по риби, независимо от дълбочината.
P.S. Тия неща с ракийката ги забрави за след гмуркането! А за черните петна - първо една профилактична проверка на кръвното и ако всичко е в нормите - полека, бавно и без излишни напрежения! Успех
|
|
|
Благодаря за коментарите(отговорите) и съветите. По принцип съм прилагал всичко, което ми писахте, освен обличането на неопрена. Проблема с неопрена не мога да го оправя и се оказа, че подобна фобия е много трудно лечима. Миналата неделя бях в Шабла(Заргана) и там във вълните гмурках и събирах рапани. Гледах да слизам по дълбоко на 4-5 метра да не ме блъскат. И няма проблем, ама съм само с неопрен без боне. Парадоксалното беше, че докато гмурнах(потопих) пред лицето ми минаха 4 големи(мисля платерини) и бях с хавайско копие, но не бях опънал ластика. После изчезнаха и нищо повече не видях. Умрях от яд. Винаги когато гмурна ми се случва нещо, което е поредния изпуснат шанс. Преди две години на Гьокчето в момента в който изплувах, пред мен се появи нещо, като огромно ято и видях, че са големи Заргани и след тях огромно животно(мисля риба тон). Харпуна ми беше зареден, но сочеше към дъното и докато го вдигна всичко изчезна. Буквално щеше да се блъсне в главата ми. Подобен клип гледах, как един проби главата на такава риба, но на мен времето не ми стигна да насоча харпуна.
Това лято смятам, както писахте да се посветя на леки гмуркания, да лежа покрай камъните и да бия попчета. Ако нещо излезе отнякъде му отнасям главата. Явно от много мислене файда няма. Влизам гърмя наред и излизам. 
|
Wishbone
01-07-2020 10:32
|
@Georgio: Опитай отново, което са ти написали колегите. И ако не помогне, вземи си харпунджийски костюм от възможно най-разтегливата материя и хеланка и му махни бонето.
Всички подобни състояния са абсолютно и напълно разбираеми и наистина изобщо няма от какво да се срамуваш. А и в края на краищата не си в морето за да се водиш война със себе си, а за удоволствие.
|
|
Нови Продукти
Цена: 44.00 Лв.
Spearfishing
|
1534:12:00 - 
3:27:16 - 
178:07:09 - 
33:00:00 - 
0:01:49 - 
0:13:36 - 
Вид Риба
Рекорди
Риболовни Зони
Рецепти
Потребители
Връзки
Подводен риболов 
