Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 153
Активни регистрирани потребители
1548:14:17 - Bing [Bot] [339199]
Тема
0:13:24 - Tbot [Bot] [25]
Тема
192:09:26 - Ahrefs [Bot] [185186]
Снимка
47:02:17 - Google [Bot] [5219]
Тема
3:20:54 - Yandex [Bot] [65]
Тема
31:22:40 - Semrush [Bot] [72083]
Тема
Активни анонимни потребители
0:14:31 [0]
Тема
0:07:45 [0]
Галерия
0:01:20 [0]
Теми на потребител
0:04:09 [0]
Мнения на потребител
0:04:47 [0]
Тема
0:12:32 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Начална страница
0:07:55 [0]
Browsing user sessions
0:00:40 [0]
Тема
0:03:15 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:06:23 [0]
Снимка
0:00:33 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Снимка
0:13:11 [0]
Начална страница
0:01:37 [0]
Тема
0:08:56 [0]
Тема
0:03:04 [0]
Тема
0:03:20 [0]
Тема
0:04:12 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Снимка
0:00:53 [0]
Browsing user sessions
0:03:50 [0]
Начална страница
0:12:56 [0]
Тема
0:10:47 [0]
Снимка
0:06:40 [1]
Тема
0:09:20 [0]
Тема
0:08:08 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Снимка
0:14:47 [0]
Снимка
0:02:08 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:01:40 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Снимка
0:01:27 [0]
Browsing user sessions
0:04:54 [0]
Browsing user sessions
0:02:38 [0]
Снимка
0:01:39 [0]
Downloading file
0:10:55 [0]
Тема
0:01:44 [0]
Коментари на потребител
0:04:38 [0]
Снимка
0:03:21 [0]
Мнения на потребител
0:03:22 [0]
Начална страница
0:03:44 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Коментари на потребител
0:15:00 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Browsing user sessions
0:12:41 [0]
Снимка
0:14:08 [0]
Коментари на потребител
0:10:56 [0]
Снимка
0:11:17 [0]
Снимка
0:14:05 [0]
Снимка
0:01:43 [0]
Тема
0:04:20 [0]
Галерия
0:11:20 [0]
Тема
0:03:30 [0]
Потребителски профил
0:02:01 [0]
Browsing user sessions
0:12:07 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Снимка
0:14:52 [0]
Тема
0:02:32 [0]
Потребителски профил
0:04:07 [0]
Тема
0:02:11 [0]
Снимка
0:03:51 [0]
Downloading file
0:01:46 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Тема
0:03:03 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Снимка
0:04:31 [0]
Тема
0:05:44 [0]
Тема
0:07:44 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:05:20 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Начална страница
0:10:08 [0]
Тема
0:04:18 [0]
Чат
0:00:01 [0]
Тема
0:01:47 [0]
Browsing user sessions
0:11:42 [0]
Тема
0:02:52 [0]
Снимка
0:01:41 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Мнения на потребител
0:03:02 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Снимка
0:01:50 [0]
Снимка
0:04:08 [0]
Галерия
0:07:18 [0]
Тема
0:06:43 [0]
Снимка
0:13:23 [0]
Снимка
0:09:30 [0]
Снимка
0:00:48 [0]
Снимка
0:07:55 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Снимка
0:11:36 [0]
Снимка
0:03:55 [0]
Коментари на потребител
0:03:08 [0]
Тема
0:11:08 [1]
Тема
0:04:56 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Снимка
0:03:14 [0]
Снимка
0:04:26 [0]
Тема
0:09:46 [0]
Статии
0:01:32 [0]
Тема
0:08:50 [0]
Снимка
0:12:20 [0]
Снимка
0:00:56 [0]
Тема
5:51:20 [35]
Статии
0:13:02 [0]
Снимка
0:01:08 [0]
Снимка
0:09:53 [0]
Снимка
0:00:26 [0]
Снимка
0:09:11 [0]
Снимка
0:10:32 [0]
Тема
0:08:27 [0]
Галерия
0:06:32 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Browsing user sessions
0:01:44 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Тема
0:11:41 [4]
Добави Нова Тема
0:14:58 [0]
Потребителски профил
0:08:32 [0]
Тема
0:02:32 [0]
Тема
0:01:35 [0]
Тема
0:08:30 [0]
Browsing user sessions
0:07:26 [0]
Снимка
0:03:22 [0]
Downloading file
0:08:08 [0]
Снимка
0:07:04 [0]
Снимка
0:03:11 [0]
Browsing user sessions
0:01:41 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Browsing user sessions
0:03:59 [0]
Снимка
0:00:08 [0]
Тема
0:00:17 [0]
Теми на потребител
0:10:14 [0]
Снимка
0:03:38 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Снимка
0:04:27 [0]
Тема
0:05:20 [0]
Снимка
0:10:11 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Теми на потребител
0:03:07 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Снимка
0:03:52 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Снимка
0:10:35 [0]
Снимка
0:03:25 [0]
Потребителски профил
0:13:20 [0]
Тема
Също на тази страница
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub band Reactive Classic Brown 16.0mm/3mm hole (per meter)
Sigalsub band Reactive Classic Brown 16.0mm/3mm hole (per meter)

Цена: 41.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j