Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 410
Активни регистрирани потребители
151:27:16 - Semrush [Bot] [337029]
Тема
151:27:11 - Google [Bot] [49473]
Downloading file
0:47:23 - Yandex [Bot] [54]
Тема
7:05:01 - Bing [Bot] [688]
Тема
130:24:38 - Ahrefs [Bot] [233795]
Тема
0:37:42 - Majestic-12 [Bot] [93]
Галерия
Активни анонимни потребители
0:01:01 [0]
Тема
0:13:03 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Снимка
0:00:36 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
0:12:26 [0]
Чат
0:08:03 [0]
Тема
0:01:35 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:09:46 [0]
Downloading file
0:11:23 [0]
Тема
0:14:00 [0]
Downloading file
0:11:52 [0]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
0:12:16 [0]
Тема
0:12:24 [0]
Тема
0:14:45 [0]
Мнения на потребител
0:07:32 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Снимка
0:11:04 [0]
Downloading file
0:10:21 [0]
Новина
0:07:23 [0]
Тема
0:09:45 [0]
Downloading file
0:09:37 [0]
Downloading file
0:05:28 [0]
Тема
0:09:11 [0]
Тема
0:12:15 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Downloading file
0:13:34 [0]
Тема
0:13:15 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Downloading file
0:01:41 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Галерия
0:00:09 [0]
Downloading file
0:09:42 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:13:16 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Тема
0:11:54 [0]
Снимка
0:07:57 [0]
Снимка
0:05:39 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Downloading file
0:12:22 [0]
Тема
0:10:07 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Downloading file
0:02:16 [0]
Downloading file
0:10:50 [0]
Тема
0:12:15 [0]
Снимка
0:13:11 [0]
Downloading file
0:08:35 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Downloading file
0:02:08 [0]
Потребителски профил
0:11:33 [0]
Снимка
0:02:00 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Downloading file
0:12:13 [0]
Потребителски профил
0:02:29 [0]
Снимка
0:12:07 [0]
Тема
0:09:27 [0]
Тема
0:14:44 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Downloading file
0:02:09 [0]
Downloading file
0:08:36 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:01:48 [0]
Снимка
0:08:45 [0]
Тема
0:03:59 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Снимка
0:10:57 [0]
Коментари на потребител
0:08:36 [0]
Downloading file
0:10:59 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Потребителски профил
0:08:40 [0]
Чат
0:11:43 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Снимка
0:00:03 [0]
Снимка
0:05:17 [0]
Снимка
0:07:26 [0]
Downloading file
0:10:46 [0]
Downloading file
0:02:01 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Тема
0:02:52 [0]
Downloading file
0:11:28 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Downloading file
0:09:31 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:10:28 [0]
Downloading file
0:14:09 [0]
Downloading file
0:07:06 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Downloading file
0:10:51 [0]
Снимка
0:04:14 [0]
Тема
0:14:20 [0]
Снимка
0:14:28 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Снимка
0:04:45 [0]
Галерия
0:00:21 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Новина
0:02:01 [0]
Downloading file
0:05:34 [0]
Тема
0:09:33 [0]
Тема
0:10:56 [0]
Тема
0:11:12 [0]
Снимка
0:11:16 [0]
Тема
0:09:28 [0]
Снимка
0:01:07 [0]
Снимка
0:13:47 [0]
Downloading file
0:02:50 [0]
Downloading file
0:00:42 [0]
Downloading file
0:09:06 [3]
Тема
0:09:59 [0]
Тема
0:08:51 [0]
Тема
0:10:13 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Тема
0:09:25 [0]
Тема
0:05:03 [0]
Тема
0:14:04 [0]
Тема
0:00:51 [0]
Downloading file
0:10:28 [0]
Тема
0:10:54 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:01:06 [0]
Downloading file
0:09:17 [0]
Тема
0:14:50 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Downloading file
0:06:49 [0]
Тема
0:04:49 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:09:09 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Тема
0:09:08 [0]
Тема
0:12:06 [0]
Тема
0:00:17 [0]
Downloading file
0:12:03 [0]
Downloading file
0:03:59 [0]
Downloading file
0:07:15 [0]
Тема
0:05:05 [0]
Тема
0:07:09 [0]
Коментари на потребител
0:12:56 [0]
Мнения на потребител
0:07:53 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Новина
0:07:43 [0]
Снимка
0:08:26 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Тема
0:01:35 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Снимка
0:00:21 [0]
Теми на потребител
0:03:09 [0]
Downloading file
0:00:04 [0]
Тема
0:09:36 [0]
Тема
0:00:44 [0]
Тема
0:03:44 [0]
Галерия
0:03:57 [0]
Мнения на потребител
0:13:51 [0]
Тема
0:04:56 [0]
Снимка
0:01:56 [0]
Тема
0:11:44 [0]
Тема
0:08:00 [0]
Снимка
0:01:37 [0]
Тема
0:01:58 [0]
Тема
0:12:54 [0]
Downloading file
0:11:57 [0]
Новина
0:11:41 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Downloading file
0:01:53 [0]
Downloading file
0:03:35 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Пренасоча към Рекламата
0:13:27 [0]
Downloading file
0:00:04 [0]
Коментари на потребител
0:10:28 [0]
Тема
0:07:08 [0]
Мнения на потребител
0:02:51 [0]
Снимка
0:00:47 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Тема
0:06:38 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Downloading file
0:09:17 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Browsing user sessions
0:06:36 [0]
Потребителски профил
0:09:29 [0]
Downloading file
0:02:36 [0]
Downloading file
0:08:14 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:14:22 [0]
Downloading file
0:13:19 [0]
Downloading file
0:05:37 [0]
Коментари на потребител
0:12:23 [0]
Потребителски профил
0:01:12 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:08:13 [0]
Потребителски профил
0:12:04 [0]
Галерия
0:13:02 [0]
Downloading file
0:07:11 [0]
Тема
0:14:37 [0]
Тема
0:05:54 [0]
Browsing user sessions
0:07:42 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Тема
0:08:20 [0]
Мнения на потребител
0:02:15 [0]
Тема
0:12:19 [0]
Снимка
0:12:20 [0]
Downloading file
0:01:50 [0]
Тема
0:11:50 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Потребителски профил
11:50:30 [71]
Видове
0:13:10 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Коментари на потребител
0:09:11 [0]
Downloading file
0:08:46 [0]
Снимка
0:11:37 [0]
Downloading file
0:09:39 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Downloading file
0:01:00 [0]
Downloading file
0:12:21 [0]
Тема
0:04:21 [0]
Снимка
0:01:25 [0]
Downloading file
0:10:02 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Теми на потребител
0:01:44 [0]
Тема
0:02:27 [1]
Тема
0:02:30 [0]
Снимка
0:00:55 [0]
Тема
0:00:03 [1]
Тема
0:10:09 [0]
Снимка
0:13:13 [0]
Downloading file
0:00:29 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Снимка
0:03:52 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Снимка
0:05:59 [0]
Снимка
0:09:54 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Галерия
0:05:31 [3]
Тема
0:14:04 [0]
Browsing user sessions
0:13:52 [0]
Downloading file
0:04:15 [0]
Снимка
0:11:24 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Коментари на потребител
0:02:09 [0]
Снимка
0:10:54 [0]
Downloading file
0:07:00 [0]
Тема
0:14:55 [0]
Downloading file
0:04:35 [0]
Тема
0:06:01 [0]
Пренасоча към Рекламата
0:14:09 [0]
Тема
0:07:22 [0]
Снимка
0:00:30 [0]
Тема
0:07:32 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:09:59 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Тема
0:09:48 [0]
Снимка
0:02:27 [0]
Downloading file
0:09:44 [0]
Тема
0:02:40 [0]
Тема
0:09:25 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Снимка
0:11:29 [0]
Downloading file
0:09:50 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Новина
0:13:52 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Тема
0:12:16 [2]
Тема
0:06:56 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Снимка
0:10:11 [0]
Downloading file
0:04:35 [0]
Снимка
0:08:29 [0]
Тема
0:02:56 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Тема
0:13:34 [0]
Тема
0:02:56 [0]
Начална страница
0:12:36 [0]
Снимка
0:14:12 [0]
Тема
0:12:29 [0]
Новина
0:10:14 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Тема
0:04:41 [0]
Тема
0:14:19 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Теми на потребител
0:12:45 [0]
Мнения на потребител
0:09:56 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:14:52 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Мнения на потребител
0:14:30 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Снимка
0:13:04 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Мнения на потребител
0:06:53 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Downloading file
0:08:33 [0]
Тема
0:10:03 [0]
Downloading file
0:07:30 [0]
Тема
0:07:01 [0]
Снимка
0:03:54 [0]
Снимка
0:14:27 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Downloading file
0:00:25 [0]
Downloading file
0:04:32 [0]
Тема
0:04:33 [0]
Тема
0:03:25 [0]
Чат
0:04:30 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Снимка
0:08:02 [0]
Downloading file
0:01:33 [0]
Коментари на потребител
0:11:47 [0]
Мнения на потребител
0:05:08 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:08:41 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Downloading file
0:14:20 [0]
Снимка
0:11:20 [0]
Downloading file
0:11:09 [0]
Снимка
0:03:17 [0]
Downloading file
0:12:27 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:00:24 [0]
Снимка
0:03:26 [0]
Downloading file
0:11:45 [0]
Downloading file
0:01:44 [0]
Downloading file
0:03:09 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Downloading file
0:13:07 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Мнения на потребител
0:03:25 [0]
Downloading file
0:04:01 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Downloading file
0:08:51 [0]
Галерия
0:08:04 [0]
Снимка
0:09:04 [0]
Downloading file
0:13:25 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Downloading file
0:13:44 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Коментари на потребител
0:12:29 [0]
Downloading file
0:11:58 [0]
Тема
0:10:55 [0]
Downloading file
0:11:07 [0]
Тема
0:01:08 [0]
Downloading file
0:05:37 [0]
Тема
0:11:12 [0]
Downloading file
0:08:24 [0]
Тема
0:12:48 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Снимка
0:12:56 [0]
Снимка
0:09:23 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Downloading file
0:00:33 [0]
Downloading file
0:04:13 [0]
Тема
0:00:14 [0]
Потребителски профил
0:06:41 [0]
Снимка
0:02:45 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Downloading file
0:01:17 [0]
Downloading file
0:03:33 [0]
Коментари на потребител
0:10:56 [0]
Тема
0:06:21 [0]
Коментари на потребител
0:13:17 [0]
Снимка
0:05:12 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Browsing user sessions
0:10:08 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:06:52 [0]
Тема
0:14:56 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Мнения на потребител
0:12:03 [0]
Downloading file
0:07:30 [0]
Теми на потребител
0:12:38 [0]
Downloading file
0:01:28 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Мнения на потребител
0:10:45 [0]
Новина
0:08:04 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Тема
0:14:56 [0]
Снимка
0:08:07 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Downloading file
0:02:30 [0]
Тема
0:08:00 [0]
Тема
0:10:19 [0]
Downloading file
0:11:55 [0]
Downloading file
0:10:58 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:07:56 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Снимка
0:10:30 [0]
Снимка
0:12:04 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Теми на потребител
0:13:10 [1]
Тема
0:14:20 [0]
Снимка
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
3.145.8.222
Форуми Подводен риболов За новаци
apneata
1
revelation
1
11-05-2006 22:12
 moje li niakoi da mi pomogne za tablicite na apneata.Ne moga da gi razbera.A mi se iska da zapo4na ve4e.Mnogo 6te sum blagodaren ako niakoi mi pomogne.

Spearfish!: Пиши на кирилица!
2
sea-wolf
12-05-2006 10:38
 revelation,
Дай връзка към таблицата, която гледаш и ще ти я обясним.
Освен това, почни да пишеш на кирилица... ще ти е от полза
3
valkosub
12-05-2006 10:58
 Тренировъчните таблици са две: СО2 таблица и О2 таблица. Упражняването на СО2 таблицата повишава издържливоста на организма към повишени нива на въглероден двуокис. Задържането на въздуха е около 50% от максимума ти.
Пример на СО2 таблица:
1. раздишване 2:30 задържане 1:30
2. раздишване 2:15 задържане 1:30
3. раздишване 2:00 задържане 1:30
4. раздишване 1:45 задържане 1:30
5. раздишване 1:30 задържане 1:30
6. раздишване 1:15 задържане 1:30
7. раздишване 1:00 задържане 1:30
8. раздишване 1:00 задържане 1:30

Тренирането на О2 таблицата ще повиши издържливоста на организма ти към понижени нива на кислород. Последното задържане трябва да е около 80% от максимума ти.
Пример на О2 таблица:
1.раздишване 2:00 задържане 1:00
2.раздишване 2:00 задържане 1:15
3.раздишване 2:00 задържане 1:30
4.раздишване 2:00 задържане 1:45
5.раздишване 2:00 задържане 2:00
6.раздишване 2:00 задържане 2:15
7.раздишване 2:00 задържане 2:30
8.раздишване 2:00 задържане 2:30

Едната единия ден, другата другия ден.
Успех!

safe dives,
valkosub
revelation
4
12-05-2006 23:03
 Мерси много за таблицата!!Само не мога да разбера в какво съотношение трябва да бъде раздишването със задържането.Раздишването винаги ли трябва да бъде около 2 мин. независимо колко е времето при задържане.Или раздишването е максимумът ти и както е при първата таблица се сваля с по 15 секунди.Ако може да ми ги обясните.

Ето линк към таблицата която видях в нет [link]
1
diverstore.net
Нови Продукти
TUSA Shorty Men
TUSA Shorty Men

Цена: 175.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка