|
|
Как се нареждат тежестите по колана (2броя по 2кг всяка), при условие, че имам жилетка 5кг на гърба
Михаил MS
14-04-2021 16:13
|
Здравейте, искам да попитам как е правилно да подредя тежестите на колана? Говоря конкретно за 2бр тежести по 2кг всяка. Непрена ми е 7mm, а на гърба имам жилетка с тежести, която е 5kg. Дали трябва да са отстрани на кръста (под двете раамена) или на друго място. Знам, че трябва да огледалнo разположени спрямо тялото, за да не ме завъртат под водата. Искам възможно най - малко да ми натоварват кръста тези тежести.
Ако трябва да добавям още тежести - 0,5кг или 1кг знам къде да ги сложа, но искам да знам тежките 2 килограмови къде точно да ги сложа на колана.
Коланът ми е гумен на SALVIMAR.
Жилетката с тежестите на гърба ми JAK BOENO - 5kg тежести има на нея.
И също да попитам, макар, че вече си купих тези 2*2кг тежести - дали е по добре да съм с тежести на колана например 2кг + 2кг + 1кг или е по - добре да съм с тежести 5броя по 1кг всяка тежест?
|
|
|
Направи ги на крьста три по 2 кила а на жилетката три кила и си готов.
|
Wishbone
15-04-2021 12:10
|
И колана го закопчавай по-надолу, на задника. Така няма да ти тежи на кръста, няма да ти ограничава раздишването и можеш да го затегнеш повече...
|
|
|
Съотношението между тежести жилетка-колан трябва да е около 30/70 в полза на колана. Защо? При авариина ситуация откопчаването на колана е по лесно и бързо. Рискуваш да не потеглиш нагоре. Второ, понеже жилетката е претоварена може и от това да те боли кръста. Постоянно се опитваш да компенсираш по лесното потъване на горната част на тялото, натискате а краката и задника изостават.
Имам и аз 2х2кг. Слагам ги отзад близко една до друга и реда по малките по тях . Така, че да ми натискат задника и да не ми товарят кръста.
Стягаш колана и го пускаш долу на костите на хълбоците.
Максимално да подминат кръста.
Мисля, че те боли от две неща, високо сложен колан и претоварване на жилетката, което компенсираш с чупки в кръста.
|
|
|
Видях, че питаш и как е по добре 5х5 или 2х2 +1+1+1...
Аз лично, предпочитам втория варянт, първият е по-красив. Защо втория 2х2кг +1+1..По лесно и бързо им корегирам местата без да свалям колана. Предпочитам тежестите да са ми наредени максимално отзад на гърба за да ме натискат, а не да ме дърпат, Отпред без тежести ми е по комфортно на корема, при сгъване на тялото, не удрят по камъни, дъно и такива неща. Само предимства съм усетил. Всичко изброено е личен опит и мнение.
|
Михаил MS
19-04-2021 20:25
|
Благодаря за всички отговори, смятам, че доста ми помогнахте всички колеги с отговорите. Ще ги сложа отзад на гърба най тежките тежести (2*2кг) и ще пробвам наистина да го отпусна колана по-надолу. Само да уточня, че не ме е болял кръста. Питах, за да избегна бъдещи травми и да ми е по-комфортно под водата.
|
Wishbone
20-04-2021 09:25
|
@Михаил MS: Само едно допълнение - ще усетиш сам прекалването с тежестите на жилетката, защото ще ти е некомфортно да се отпуснеш на повърхността и да раздишваш, ако те натискат тежестите на гърба.
|
|
|
Здравей, Михаиле! Пак казвам, че не разбирам от подводен риболов, екипировка и казвам само това което правя, но дали е правилно и за друг. Нещо което научих от Ники е правилно мислене, планиране и анализиране. Това, че не те боли кръста е добре, но трябва да се пази и да не се натоварва. Всеки трети, които живее край морето има проблеми с опорно двигателния апарат. При преходи по суша за достигане до желаното място за гмуркане със снарежението да се върви бавно с малки крачки. Слизането по стълби и сръмни склонове също пак да става бавно и да не се прескачат. Бързи тежести. Така при необходимост винаги може да се коригира тежеста. На колана може да се сложи едно въженце-ластик да не мести при гмуркане. На жилетката също ластик с топче към колана да не те удрят тежестите по главата. Излизането и прибирането до колата пак да става бавно. В колата е по-добре да ти е топло и от колкото проветриво. Пожелавам ти много приятни мигове под вода и винаги наравни!
|
Михаил MS
21-04-2021 00:28
|
Благодаря за ценната информация и основно за бързите тежести и бавното придвижване. Жилетката ми има лепка за да я хвана към колана, но е имало и случаи да я забравя да я закача и ми е заставала на врата, като се гмуркам надолу.
Като излизам от водата обикновено съм гроги, така, че нямам сили за бързо придвижване, гледам да додрапам до колата с последни сили. Гледам да се изсуша максимално бързо и да сложа топли дрехи за да не настина.
Купих си пенсионерска количка с 2 големи гуми и й укрепих дъното, за да нося с нея тежката част от екипировката (колан, жилетка с тежести и други тежести, но ще я ползвам лятото и когато не съм сам на плажа, а с приятели.
Тази година имам едно гмуркане и бях сам и всичко остава в колата и ме мога да я ползвам тази количка, а тя доста ще ми помага с тежката екипировка. Тази седмица се надявам поне 1 ден да се гмуркам, ако има малки вълни, за да имам видимост.
|
|
|
Извини ме, Михаил. Нещо съм се улисал в обясненията за кръста. Явно още не си го амортизирал като мен 
Имах една жилетка с лепка, уж била за колана. Е няма такваз измишльотина, според мен де. 100 пъти се отвори и ми качи тежестите на главата. 5 минути не мога да я наглася отзад на колана и така. Щом се прибрах, взех едно топче от джага, пробих го, кръгъл ластик през него и горе за лепката, и нещата заспаха. Подарих я на брат ми, още си я ползва така.
|
Wishbone
22-04-2021 08:28
|
@Михаил MS: Ха! Това с пенсионерската количка не ми беше хрумвало! :O
|
Михаил MS
24-04-2021 11:38
|
@Гергин: Здравей, ще направя както ме съветваш - топче с ластик, тъй като като забравя на брега да закопчея жилетката, то под водата с дебелите (в момента) ръкавици ми е невъзможно да го направя и постоянно ми създава проблеми ми застава на врата нато се гмуркам.
|
|
|
Здравей, Михаил. Взимаш около 30-40 см кръгъл ластик (може и да не е кръгъл. Пробиваш едно топче, даже може да не е от джага. Има едни гумени, на децата ги даваха в Лидъл или Била някакви промоции бяха. Прокарваш ластика сгънат на две през топчето (демек двоен) и му връзваш възел да не може да мине през дупката. Горната му част (ухото)връзваш директно за лепката или прекарваш лепката през ухото и я лепиш. И си готов. 5-10 мин.
|
Михаил MS
25-04-2021 23:20
|
Направих си я от гумено топче за тупкане както ме посъветва. До няколко дни ще я тествам.
|
|
|
@Михаил MS:
Справил си се.
Пробвай, прецени. Ако ти е дълъг ластика, направо премахни жълтия и качи топчето на черния.
Нещо ако има, дай знак. Две глави мислят повече от една.
|
The great white
07-05-2021 20:19
|
Някой път и на жената Просекото спасява положението 
Иначе от няколко гмуркания по южното , 13-15 градуса водата, лоша видимост и единични платерински пасажи ...
|
|
Нови Продукти
Цена: 3.50 Лв.
Spearfishing
|
858:08:03 - 
858:08:12 - 
858:08:16 - 
28:12:05 - 
17:07:13 - 
Вид Риба
Рекорди
Риболовни Зони
Рецепти
Потребители
Връзки
Подводен риболов 
