Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 1011
Активни регистрирани потребители
809:27:58 - Google [Bot] [246640]
Начална страница
809:28:07 - Semrush [Bot] [3027097]
Тема
809:28:11 - Bing [Bot] [413713]
Тема
0:16:02 - Yandex [Bot] [1]
Потребителски профил
295:15:14 - Ahrefs [Bot] [165455]
Тема
1:16:08 - Tbot [Bot] [229]
Downloading file
Активни анонимни потребители
0:00:33 [0]
Тема
0:03:21 [0]
Тема
0:06:40 [0]
Най-активни Теми
0:14:56 [0]
Мнения на потребител
0:00:02 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Снимка
0:00:33 [0]
Снимка
0:12:25 [0]
Тема
0:14:47 [0]
Мнения на потребител
0:05:08 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Downloading file
0:05:13 [0]
Снимка
0:01:26 [0]
Тема
0:11:00 [0]
Тема
0:12:37 [0]
Тема
0:00:12 [3]
Downloading file
0:00:34 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Снимка
0:01:25 [0]
Снимка
0:03:49 [0]
Тема
0:02:50 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Мнения на потребител
0:00:49 [0]
Коментари на потребител
0:00:33 [0]
Тема
0:10:28 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Тема
0:03:37 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:00:34 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Тема
0:05:36 [0]
Тема
0:13:40 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Downloading file
0:01:54 [0]
Тема
0:00:49 [0]
Downloading file
0:10:44 [0]
Тема
0:03:25 [0]
Тема
0:00:28 [0]
Теми на потребител
0:12:59 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Downloading file
0:08:17 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:09:44 [0]
Тема
0:03:01 [1]
Начална страница
0:05:57 [0]
Мнения на потребител
0:03:18 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Начална страница
0:11:43 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Коментари на потребител
0:06:45 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:00:11 [1]
Downloading file
0:08:36 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Начална страница
0:04:48 [0]
Тема
0:03:29 [0]
Тема
0:02:37 [1]
Downloading file
0:12:02 [0]
Browsing user sessions
0:13:49 [1]
Форум
0:09:25 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Снимка
0:06:48 [0]
Тема
0:14:20 [0]
Мнения на потребител
0:03:57 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Тема
0:14:14 [0]
Тема
0:03:52 [0]
Downloading file
0:05:13 [0]
Browsing user sessions
0:14:54 [0]
Чат
0:00:39 [0]
Теми на потребител
0:00:25 [0]
Потребителски профил
0:06:56 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Тема
0:07:01 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Новина
0:02:40 [0]
Коментари на потребител
0:09:08 [0]
Тема
0:07:22 [0]
Снимка
0:11:08 [0]
Теми на потребител
0:00:06 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Коментари на потребител
0:07:54 [0]
Снимка
0:03:45 [0]
Тема
0:13:55 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Browsing user sessions
0:10:09 [0]
Тема
0:05:12 [0]
Тема
0:04:39 [0]
Снимка
0:12:24 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Downloading file
0:03:17 [0]
Тема
0:12:32 [0]
Снимка
0:02:13 [0]
Тема
0:02:13 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:08:20 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Тема
0:01:34 [0]
Тема
0:05:34 [1]
Начална страница
0:04:48 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Тема
0:05:17 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Снимка
0:11:48 [0]
Тема
0:03:52 [0]
Галерия
0:04:38 [0]
Тема
0:00:17 [0]
Форум
0:14:39 [0]
Browsing user sessions
0:00:11 [117]
Тема
0:13:10 [0]
Тема
0:05:52 [0]
Тема
0:06:48 [0]
Чат
0:10:44 [0]
Тема
0:09:39 [1]
Начална страница
0:04:25 [0]
Тема
0:07:55 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:14:40 [0]
Browsing user sessions
0:02:46 [0]
Тема
0:02:29 [0]
Browsing user sessions
0:00:54 [0]
Снимка
0:05:38 [0]
Теми на потребител
0:03:47 [0]
Downloading file
0:00:53 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Снимка
0:00:53 [0]
Снимка
0:14:23 [0]
Снимка
0:03:29 [0]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:00:28 [0]
Тема
0:11:19 [0]
Тема
0:11:57 [0]
Тема
0:00:34 [0]
Снимка
0:00:54 [0]
Тема
0:03:10 [0]
Тема
0:14:59 [0]
Снимка
0:06:52 [0]
Тема
0:09:40 [0]
Тема
0:11:17 [0]
Тема
0:03:04 [0]
Downloading file
0:14:21 [0]
Мнения на потребител
0:13:36 [0]
Мнения на потребител
0:04:57 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Снимка
0:13:04 [0]
Тема
0:00:20 [0]
Коментари на потребител
0:01:25 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Потребителски профил
0:04:53 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Тема
0:05:28 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:14:47 [0]
Коментари на потребител
0:00:58 [0]
Тема
0:00:43 [0]
Downloading file
0:11:36 [0]
Downloading file
0:05:28 [0]
Тема
0:03:04 [0]
Чат
0:13:00 [0]
Тема
0:10:08 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Коментари на потребител
0:14:39 [0]
Коментари на потребител
0:04:06 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Мнения на потребител
0:00:25 [0]
Тема
0:14:18 [0]
Снимка
0:09:48 [0]
Тема
0:03:18 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Тема
0:06:25 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Browsing user sessions
0:13:57 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Мнения на потребител
0:11:19 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Снимка
0:03:30 [0]
Тема
0:07:28 [0]
Снимка
0:07:57 [0]
Тема
0:11:39 [0]
Browsing user sessions
0:13:48 [0]
Коментари на потребител
0:00:49 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Потребителски профил
0:06:01 [0]
Снимка
0:01:33 [0]
Снимка
0:09:11 [0]
Тема
0:09:56 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Галерия
0:09:05 [0]
Тема
0:14:39 [0]
Теми на потребител
0:08:14 [0]
Снимка
0:04:04 [0]
Снимка
0:03:50 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
0:04:35 [0]
Downloading file
0:06:17 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Downloading file
0:03:21 [0]
Downloading file
0:13:30 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Снимка
0:01:55 [0]
Тема
0:14:40 [0]
Снимка
0:07:30 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:02:04 [0]
Снимка
0:04:45 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Галерия
0:05:00 [0]
Снимка
0:06:55 [0]
Теми на потребител
0:14:02 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Browsing user sessions
0:10:12 [0]
Потребители
0:05:35 [0]
Тема
0:07:23 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Снимка
0:14:33 [0]
Мнения на потребител
0:09:24 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Browsing user sessions
0:11:46 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Тема
0:09:16 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Тема
0:09:44 [0]
Тема
0:10:48 [0]
Тема
0:11:31 [0]
Тема
0:08:39 [0]
Тема
0:02:04 [0]
Browsing user sessions
0:11:12 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Снимка
0:02:48 [0]
Снимка
0:07:41 [0]
Тема
0:00:49 [0]
Рецепти
0:02:29 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Тема
0:11:27 [0]
Потребителски профил
0:01:52 [0]
Снимка
0:01:57 [0]
Тема
0:00:03 [0]
Мнения на потребител
0:09:49 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Статии
0:07:29 [0]
Тема
0:06:21 [0]
Снимка
0:00:17 [0]
Статии
0:12:57 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Browsing user sessions
0:02:28 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:01:00 [0]
Галерия
0:01:15 [0]
Коментари на потребител
0:14:48 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Тема
0:08:36 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Теми на потребител
0:13:16 [0]
Снимка
0:06:09 [0]
Коментари на потребител
0:05:52 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:10:57 [0]
Тема
0:11:15 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Тема
42:00:27 [252]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:10:36 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Потребителски профил
0:13:10 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Снимка
0:13:26 [0]
Тема
0:12:26 [0]
Тема
0:04:28 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Галерия
0:11:37 [0]
Тема
0:12:24 [0]
Снимка
0:09:40 [0]
Тема
0:01:57 [0]
Снимка
0:07:53 [0]
Снимка
0:14:25 [0]
Снимка
0:02:10 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Тема
0:12:59 [0]
Тема
0:10:12 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Коментари на потребител
0:00:18 [0]
Теми на потребител
0:05:57 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Downloading file
0:02:09 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Снимка
0:07:41 [0]
Снимка
0:13:08 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Теми на потребител
0:04:40 [0]
Тема
0:05:16 [0]
Тема
0:00:34 [0]
Browsing user sessions
0:01:42 [0]
Снимка
0:08:15 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:14:20 [0]
Снимка
0:11:08 [0]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:01:24 [0]
Теми на потребител
0:04:26 [0]
Downloading file
0:05:35 [0]
Browsing user sessions
0:13:05 [0]
Тема
0:11:54 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Тема
0:01:52 [0]
Галерия
0:07:24 [0]
Снимка
0:09:52 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:11:53 [0]
Тема
0:05:24 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Теми на потребител
0:02:30 [0]
Browsing user sessions
0:09:05 [0]
Тема
0:00:11 [0]
Галерия
0:14:58 [0]
Снимка
0:00:27 [0]
Галерия
0:06:15 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Тема
0:13:20 [0]
Мнения на потребител
0:07:58 [0]
Downloading file
0:11:27 [0]
Тема
0:04:13 [0]
Downloading file
0:05:37 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Снимка
0:08:35 [0]
Галерия
0:13:37 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Коментари на потребител
0:07:01 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Снимка
0:03:16 [0]
Downloading file
0:04:05 [0]
Downloading file
0:05:01 [0]
Тема
0:12:48 [0]
Browsing user sessions
0:05:20 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Тема
0:05:34 [0]
Теми на потребител
0:04:56 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Тема
0:13:12 [0]
Чат
0:04:58 [0]
Мнения на потребител
0:13:32 [0]
Снимка
0:00:13 [0]
Чат
0:06:05 [0]
Мнения на потребител
0:02:13 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:07:49 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:02:04 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Чат
0:06:44 [0]
Снимка
0:02:28 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:02:37 [0]
Снимка
0:08:39 [0]
Browsing user sessions
0:12:47 [0]
Browsing user sessions
0:09:01 [0]
Browsing user sessions
0:04:00 [0]
Downloading file
0:00:30 [0]
Тема
0:12:26 [0]
Снимка
0:00:37 [0]
Тема
0:04:28 [0]
Browsing user sessions
0:07:31 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Видове
0:11:20 [0]
Тема
0:14:27 [0]
Снимка
0:13:39 [0]
Чат
0:08:52 [0]
Чат
0:12:53 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Форум
0:04:32 [0]
Снимка
0:02:37 [1]
Downloading file
0:03:37 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Чат
0:04:05 [0]
Тема
0:02:41 [0]
Снимка
0:11:08 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Статии
0:07:13 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Снимка
0:09:32 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Downloading file
0:15:00 [0]
Снимка
0:04:17 [0]
Downloading file
0:05:05 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Тема
0:04:41 [0]
Снимка
0:04:16 [0]
Downloading file
0:05:17 [0]
Снимка
0:12:21 [0]
Тема
0:11:55 [0]
Тема
0:00:36 [0]
Потребителски профил
0:14:23 [0]
Теми на потребител
0:03:33 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:15:00 [0]
Снимка
0:00:45 [0]
Снимка
0:01:58 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:01:47 [0]
Галерия
0:10:25 [0]
Мнения на потребител
0:05:57 [0]
Browsing user sessions
0:09:37 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:14:42 [0]
Мнения на потребител
0:06:40 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Тема
0:10:48 [0]
Тема
0:07:12 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Тема
0:07:45 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Снимка
0:07:57 [0]
Тема
0:08:43 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Начална страница
0:00:05 [0]
Снимка
0:11:37 [0]
Начална страница
0:04:22 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Тема
0:03:02 [0]
Тема
0:00:39 [0]
Снимка
0:09:25 [0]
Видове
0:08:18 [0]
Снимка
0:00:46 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:05:12 [0]
Снимка
0:04:56 [0]
Чат
0:01:09 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Снимка
0:12:53 [0]
Тема
0:06:52 [0]
Тема
0:12:04 [0]
Галерия
0:02:14 [0]
Тема
0:07:40 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Снимка
0:08:56 [0]
Тема
0:12:35 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Снимка
0:02:14 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:11:02 [0]
Тема
0:00:44 [0]
Снимка
0:02:30 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Downloading file
0:04:20 [0]
Тема
0:02:37 [1]
Downloading file
0:00:15 [0]
Снимка
0:00:12 [0]
Тема
0:01:40 [0]
Тема
0:08:31 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:00:01 [0]
Коментари на потребител
0:03:16 [0]
Потребителски профил
0:02:59 [0]
Теми на потребител
0:00:21 [0]
Тема
0:06:57 [0]
Снимка
0:06:53 [0]
Снимка
0:02:57 [0]
Downloading file
0:10:45 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Browsing user sessions
0:03:57 [0]
Downloading file
0:00:21 [0]
Форум
0:07:50 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Browsing user sessions
0:08:57 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Мнения на потребител
0:01:28 [0]
Чат
0:00:22 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Мнения на потребител
0:03:34 [0]
Тема
0:08:53 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Коментари на потребител
0:12:47 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Мнения на потребител
0:00:13 [0]
Тема
0:10:30 [0]
Тема
0:09:26 [0]
Тема
0:14:50 [0]
Снимка
0:09:13 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Тема
0:04:37 [0]
Снимка
0:13:51 [0]
Коментари на потребител
0:14:53 [0]
Коментари на потребител
0:01:13 [0]
Галерия
0:10:29 [0]
Чат
0:09:39 [0]
Тема
0:00:23 [0]
Чат
0:12:41 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Тема
0:12:12 [0]
Тема
0:02:37 [127]
Тема
0:00:20 [0]
Снимка
0:06:05 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Тема
0:00:17 [0]
Теми на потребител
0:00:22 [0]
Downloading file
0:00:29 [0]
Потребителски профил
0:02:29 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Тема
0:06:01 [0]
Снимка
0:07:05 [0]
Тема
0:09:08 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Статии
0:11:53 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Снимка
0:00:05 [0]
Последни мнения
0:11:38 [0]
Downloading file
0:12:02 [0]
Тема
0:01:58 [0]
Снимка
0:09:21 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:10:48 [0]
Новина
0:06:17 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Тема
0:08:32 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Browsing user sessions
0:04:08 [0]
Downloading file
0:06:45 [0]
Тема
0:07:21 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Тема
0:13:07 [0]
Тема
0:04:42 [0]
Снимка
0:04:14 [0]
Тема
0:08:08 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Тема
0:01:42 [0]
Тема
0:13:55 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Снимка
0:07:54 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Снимка
0:11:20 [0]
Тема
0:01:44 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Тема
0:08:39 [0]
Browsing user sessions
0:00:05 [0]
Тема
0:12:50 [0]
Тема
0:12:22 [0]
Тема
0:03:44 [0]
Downloading file
0:00:56 [0]
Мнения на потребител
0:04:08 [0]
Снимка
0:12:46 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Снимка
0:06:27 [0]
Тема
0:08:31 [0]
Снимка
0:12:08 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Тема
0:07:17 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Downloading file
0:06:34 [0]
Теми на потребител
0:06:45 [0]
Browsing user sessions
0:03:45 [0]
Тема
0:12:43 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Тема
0:11:16 [0]
Тема
0:05:58 [0]
Browsing user sessions
0:12:55 [0]
Снимка
0:14:40 [0]
Browsing user sessions
0:02:03 [0]
Тема
0:14:13 [0]
Снимка
0:07:07 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Снимка
0:06:36 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Снимка
0:00:27 [1]
Начална страница
0:05:39 [0]
Тема
0:13:21 [0]
Тема
0:02:54 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Снимка
0:12:24 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Мнения на потребител
0:07:19 [0]
Тема
0:08:39 [0]
Тема
0:06:27 [0]
Тема
0:00:01 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:13:55 [0]
Снимка
0:12:01 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Тема
0:03:22 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Browsing user sessions
0:08:15 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Тема
0:11:04 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:04:30 [0]
Тема
0:03:48 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Мнения на потребител
0:13:42 [0]
Тема
0:07:41 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Тема
0:04:10 [0]
Тема
0:12:03 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Галерия
0:10:17 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:06:00 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Тема
0:03:18 [0]
Browsing user sessions
0:01:15 [0]
Снимка
0:11:29 [0]
Тема
0:10:57 [0]
Потребителски профил
0:04:45 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Чат
0:10:04 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Начална страница
0:07:56 [0]
Downloading file
0:10:33 [0]
Тема
0:08:03 [0]
Тема
0:02:22 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Downloading file
0:08:07 [1]
Начална страница
0:03:34 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Снимка
0:00:34 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Снимка
0:08:27 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Downloading file
0:02:37 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Снимка
0:05:13 [0]
Browsing user sessions
0:03:40 [0]
Тема
0:00:36 [0]
Снимка
0:13:54 [0]
Тема
0:08:01 [0]
Тема
0:01:48 [0]
Тема
0:03:23 [0]
Downloading file
0:05:21 [0]
Тема
0:02:40 [0]
Снимка
0:01:06 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Мнения на потребител
0:14:06 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Тема
0:14:03 [0]
Снимка
0:02:43 [0]
Начална страница
0:07:33 [0]
Тема
0:10:56 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Снимка
0:00:57 [0]
Снимка
0:04:05 [0]
Снимка
0:07:27 [0]
Тема
0:07:09 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Снимка
0:06:41 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Тема
0:06:46 [0]
Снимка
0:01:08 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Снимка
0:02:46 [0]
Downloading file
0:11:39 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:08:51 [0]
Тема
0:03:08 [0]
Снимка
0:05:56 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Тема
0:07:12 [0]
Тема
0:07:22 [0]
Снимка
0:01:39 [0]
Снимка
0:07:16 [0]
Тема
0:14:08 [0]
Снимка
0:13:27 [0]
Мнения на потребител
0:09:49 [0]
Тема
0:07:16 [0]
Снимка
0:04:37 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Downloading file
0:05:41 [0]
Тема
0:05:58 [0]
Browsing user sessions
0:04:09 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Browsing user sessions
0:11:41 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Тема
0:11:01 [0]
Тема
0:04:18 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Потребителски профил
0:05:50 [0]
Коментари на потребител
0:09:48 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Тема
0:06:50 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Коментари на потребител
0:05:36 [0]
Тема
0:14:00 [0]
Чат
0:12:58 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Browsing user sessions
0:13:05 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Снимка
0:03:40 [0]
Downloading file
0:08:25 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Снимка
0:07:42 [0]
Снимка
0:06:01 [0]
Мнения на потребител
0:06:46 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Форум
0:11:40 [0]
Тема
0:00:24 [0]
Чат
0:01:41 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Downloading file
0:14:18 [0]
Тема
0:03:52 [0]
Downloading file
0:08:28 [0]
Тема
0:12:29 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Теми на потребител
0:10:36 [0]
Чат
0:06:02 [0]
Снимка
0:00:01 [0]
Снимка
0:01:58 [0]
Тема
0:03:32 [0]
Downloading file
0:01:28 [0]
Снимка
0:10:32 [0]
Галерия
0:14:28 [0]
Мнения на потребител
0:14:36 [0]
Коментари на потребител
0:14:26 [0]
Мнения на потребител
0:11:01 [0]
Галерия
0:11:52 [0]
Тема
0:05:44 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Browsing user sessions
0:02:53 [0]
Downloading file
0:14:34 [0]
Теми на потребител
0:11:50 [0]
Потребителски профил
0:09:57 [0]
Снимка
0:01:19 [0]
Browsing user sessions
0:09:21 [0]
Browsing user sessions
0:02:36 [0]
Потребители
0:08:23 [0]
Тема
0:00:40 [0]
Теми на потребител
0:10:17 [0]
Снимка
0:12:25 [0]
Снимка
0:04:41 [0]
Тема
0:05:27 [0]
Тема
0:08:12 [0]
Тема
0:06:28 [0]
Теми на потребител
0:07:09 [0]
Тема
0:10:40 [1]
Начална страница
0:09:58 [0]
Снимка
0:07:58 [0]
Тема
0:12:10 [0]
Снимка
0:08:45 [0]
Тема
0:12:45 [0]
Тема
0:02:32 [0]
Тема
0:14:20 [0]
Тема
0:04:39 [0]
Тема
0:12:06 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:14:55 [0]
Теми на потребител
0:01:26 [0]
Тема
0:08:11 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Тема
0:12:34 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
0:03:25 [0]
Тема
0:00:14 [0]
Тема
0:01:42 [0]
Тема
0:11:07 [0]
Тема
0:11:17 [0]
Тема
0:14:11 [0]
Снимка
0:01:20 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Снимка
0:01:03 [0]
Мнения на потребител
0:02:56 [0]
Снимка
0:00:20 [0]
Downloading file
0:04:42 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Тема
0:13:29 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Тема
0:01:24 [0]
Снимка
0:14:15 [0]
Галерия
0:01:10 [0]
Мнения на потребител
0:10:08 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Тема
0:08:32 [0]
Снимка
0:10:16 [0]
Снимка
0:13:02 [0]
Тема
0:02:12 [0]
Тема
0:06:23 [0]
Тема
0:07:57 [0]
Начална страница
0:00:12 [1]
Downloading file
0:02:42 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Потребителски профил
0:14:37 [0]
Мнения на потребител
0:12:16 [0]
Тема
0:09:36 [0]
Тема
0:01:56 [0]
Downloading file
0:14:35 [0]
Коментари на потребител
0:05:36 [0]
Browsing user sessions
0:04:20 [0]
Downloading file
0:03:24 [0]
Снимка
0:08:49 [0]
Тема
0:07:05 [0]
Тема
0:03:00 [0]
Downloading file
0:11:13 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Чат
0:03:13 [0]
Downloading file
0:06:40 [0]
Снимка
0:07:36 [0]
Тема
0:03:02 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:00:52 [0]
Галерия
0:10:27 [0]
Тема
0:02:11 [0]
Снимка
0:09:43 [0]
Тема
0:01:04 [0]
Галерия
0:02:36 [0]
Тема
0:10:01 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:06:46 [0]
Browsing user sessions
0:04:44 [0]
Новина
0:02:38 [1]
Downloading file
0:10:39 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:03:20 [0]
Снимка
0:10:05 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Снимка
0:02:48 [0]
Теми на потребител
0:04:52 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:11:15 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Снимка
0:12:12 [0]
Тема
0:09:06 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Тема
0:12:10 [0]
Тема
0:07:39 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:12:56 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Снимка
0:03:36 [0]
Downloading file
0:02:30 [0]
Тема
0:04:00 [0]
Downloading file
0:02:32 [0]
Снимка
0:05:45 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Чат
0:04:34 [0]
Тема
0:14:39 [0]
Browsing user sessions
0:07:55 [0]
Начална страница
0:00:40 [0]
Статии
0:00:57 [0]
Снимка
0:04:23 [0]
Downloading file
0:12:57 [0]
Тема
0:09:59 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Тема
0:01:57 [0]
Начална страница
0:12:39 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:04:33 [0]
Снимка
0:08:04 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Снимка
0:01:21 [0]
Снимка
0:09:54 [0]
Снимка
0:14:44 [0]
Снимка
0:01:26 [0]
Снимка
0:09:29 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:01:07 [0]
Чат
0:14:12 [0]
Галерия
0:02:19 [0]
Галерия
0:07:42 [0]
Тема
0:02:06 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Коментари на потребител
0:05:28 [0]
Снимка
0:02:51 [0]
Снимка
0:01:29 [0]
Коментари на потребител
0:14:17 [0]
Снимка
0:10:59 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Downloading file
0:14:18 [0]
Browsing user sessions
0:11:05 [0]
Тема
0:12:04 [0]
Тема
0:11:26 [0]
Снимка
0:00:19 [0]
Начална страница
0:13:33 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Снимка
0:12:26 [0]
Тема
0:13:34 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Тема
0:09:32 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:01:11 [0]
Потребителски профил
0:11:35 [0]
Начална страница
0:01:26 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:07:32 [0]
Снимка
0:14:45 [0]
Мнения на потребител
0:13:46 [0]
Снимка
0:14:18 [0]
Browsing user sessions
0:14:19 [0]
Снимка
0:05:27 [0]
Снимка
0:13:25 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:03:52 [0]
Тема
0:01:18 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Снимка
0:14:39 [0]
Снимка
0:07:48 [0]
Тема
0:14:22 [0]
Начална страница
0:04:27 [0]
Browsing user sessions
0:12:30 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Връзки
0:09:50 [0]
Снимка
0:14:14 [0]
Снимка
0:12:19 [0]
Тема
0:10:22 [0]
Тема
0:13:30 [0]
Тема
0:10:23 [0]
Тема
0:11:10 [0]
Тема
0:06:43 [0]
Тема
0:01:58 [0]
Downloading file
Отиди на Стр.:
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов Обща дискусия
Схващане на мускул докато гмуркаме
Предишен Стр. 3 от 3 1 2 3
Както каза Явор: "пийте много вода и яжте храни богати на Мg". Мисля 4е открих рецептата - естествено газираната богата на Mg /1000мг Mg на 1 л/ минерална вода Donat от Хрватска.
42
РЕКЛАМАААААААА
това не беше реклама.


рекламата и то сравнителна /абсолютно забранена/ е следното признание :



Съдържанието на бутилката е / драмска ракия/ ципуро от село Каливриси, района на Драма и е по добро от оригиналното.
44
Vov написа:
Драги колеги, Най-лесно, евтино и сигурно е профилактиката. Схващанията на мускулите се случват в много спортове, винаги са болезнени и нежелани. За това са правени много изследвания и е установено, че недостагът на калий (както беше казано по-горе), йод, магнезий и др. подобни са сред най-честите причини. Те се отстраняват с хранителен и пиителен режим










По принцип причините за получаване на крампи могат да бъдат много, като:
Обезводняване, Претоварване, Преумора, Разтягане, Диабет, Артрит, Стари травми, Влошено кръвообръщение, както и недостиг на Йод, Магнезий, Калий и др.
Моят опит подсказва, че след получаването на крампа е добре, ако е възможно да се излезе от водата и да се отпуснете, като внимателно разтривате областта на схващането, което може да донесе облекчение.
За да се избегне рецидив, не бива да се влиза отново във водата, тъй като крампата може да се повтори.
Ако разполагате с Хинин, той много ще Ви помогне, тъй като намалява мускулната възбудимост.
При по тежки случаи помагат топлинни процедури: топъл компрес или струя топла вода, комбинирано с масаж, тъй като се подобрява кръвообращението и помага за отпускане на мускулите.
Както споменава колегата Vov, като профилактика, най-добрият начин е с храната да си доставяме недостигащите Йод, Магнезий, Калий за да не ни сполетяват неочаквани крампи в мускулите..
ЙОД
Дневната нужда от йод е 150 mg на ден. Йод се съдържа в:
Мазни риби като Скумрия, Херинга, Сьомга и Пъстърва, Морски дарове, Кафяви морски водорасли, Йодирана сол и Млечни продукти.
МАГНЕЗИЙ
Магнезият е микроелемент, който е от изключителна важност за организма. Може да се набави чрез храни като: Пълнозърнести храни, Сушени плодове, Царевица, Гъби, Орехи, Риба, Ядки,Соя и някои Подправки.
Много е важно да се знае, че не трябва да се консумират храни богати на Магнезий заедно с млечни храни, както и с храни които съдържат много Калций.
КАЛИЙ
С най високо съдържание на 100 грама продукт са Маслините – около 1500 милиграма, следва зрелият Боб – около 1150 мг., Сушените Сливи и Смокините – около 1000 мг.
Следват Спанакът, Лещата, Сушеният грах, Картофите, Ръженото брашно, Хайверът, Бананите, Ябълките и Ябълковият оцет- около 400 до 600 мг. На 100 грама продукт.
В това число влизат още Зеиленият боб, Бадемовите ядки, Ряпата, Тиквата, Пчелният мад, Морковите, Доматите, Зелето, Гвеждото месо и различните видове риби – те съдържат до 200 мг до 400 мг на 100 гр. продукт.
Между 100 и 200 мг. е съдържанието на този микроелемент в Гроздето, Портокалите, Яйцата и др.








d>
Предишен Стр. 3 от 3 1 2 3
Нови Продукти
Zoggs Dry Tour Backpack 30L

Цена: 80.00 Лв.
Spearfishing