Spearfish.org - Spearfish.org

Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам

Активни Потребители: 5 Гости: 255

Активни регистрирани потребители

1535:40:36 - Bing [Bot] [337528]
Потребителски профил

179:35:45 - Ahrefs [Bot] [168824]
Тема

0:02:50 - Yandex [Bot] [1]
Тема

34:28:36 - Google [Bot] [3496]
Downloading file

18:48:59 - Semrush [Bot] [43180]
Тема

Активни анонимни потребители

0:11:50 [0]
Downloading file

0:02:46 [0]
Начална страница

0:07:41 [0]
Теми на потребител

0:14:12 [0]
Тема

0:06:24 [0]
Тема

0:09:16 [1]
Начална страница

0:03:03 [0]
Тема

0:11:50 [0]
Начална страница

0:01:59 [0]
Галерия

0:14:28 [0]
Browsing user sessions

0:12:11 [0]
Статии

0:12:20 [0]
Тема

0:14:26 [0]
Тема

0:08:55 [1]
Начална страница

0:14:21 [0]
Тема

0:08:52 [0]
Снимка

0:03:51 [0]
Downloading file

0:12:39 [0]
Тема

0:09:09 [0]
Чат

0:12:07 [1]
Начална страница

0:04:07 [0]
Тема

0:01:26 [0]
Тема

0:10:16 [0]
Снимка

0:07:09 [0]
Тема

0:03:27 [1]
Начална страница

0:05:00 [0]
Тема

0:11:41 [0]
Връзки

0:09:55 [0]
Снимка

0:10:20 [0]
Начална страница

0:09:11 [0]
Тема

0:06:38 [0]
Тема

0:10:15 [0]
Тема

0:14:39 [0]
Тема

0:11:52 [0]
Теми на потребител

0:10:19 [0]
Тема

0:12:05 [0]
Downloading file

0:10:45 [0]
Downloading file

0:09:19 [1]
Начална страница

0:02:47 [0]
Тема

0:03:26 [0]
Тема

0:03:58 [0]
Снимка

0:00:50 [0]
Снимка

0:10:48 [0]
Downloading file

0:10:05 [0]
Тема

0:14:18 [0]
Снимка

0:08:39 [0]
Тема

0:02:14 [0]
Снимка

0:12:53 [0]
Тема

0:14:38 [4]
Добави Нова Тема

0:09:34 [0]
Снимка

0:00:22 [0]
Коментари на потребител

0:03:31 [0]
Снимка

0:02:19 [0]
Тема

0:05:03 [0]
Тема

0:12:10 [1]
Начална страница

0:00:00 [0]
Мнения на потребител

0:00:26 [0]
Снимка

0:10:40 [1]
Начална страница

0:00:08 [0]
Потребителски профил

0:00:03 [0]
Тема

0:11:54 [1]
Начална страница

0:07:49 [0]
Тема

0:10:58 [0]
Снимка

0:07:06 [0]
Начална страница

0:11:26 [0]
Тема

0:14:42 [0]
Тема

0:10:20 [0]
Downloading file

0:08:57 [0]
Най-активни Теми

0:11:03 [0]
Тема

0:11:49 [0]
Тема

0:03:29 [0]
Downloading file

0:01:11 [0]
Снимка

0:02:56 [0]
Снимка

0:05:54 [0]
Снимка

0:12:14 [0]
Downloading file

0:01:52 [0]
Снимка

0:01:31 [0]
Коментари на потребител

0:05:30 [0]
Теми на потребител

0:06:01 [0]
Тема

0:04:39 [0]
Снимка

0:00:15 [0]
Тема

0:00:33 [0]
Мнения на потребител

0:10:56 [0]
Мнения на потребител

0:12:01 [0]
Галерия

0:10:33 [0]
Мнения на потребител

0:12:13 [0]
Тема

0:05:43 [0]
Снимка

0:08:56 [0]
Мнения на потребител

0:03:40 [0]
Downloading file

0:01:02 [0]
Тема

0:06:09 [0]
Потребителски профил

0:05:05 [0]
Снимка

0:03:26 [0]
Тема

0:03:37 [0]
Снимка

0:05:07 [0]
Потребителски профил

0:08:31 [0]
Мнения на потребител

0:05:49 [0]
Тема

0:03:46 [0]
Коментари на потребител

0:03:14 [0]
Снимка

0:13:26 [0]
Тема

0:07:18 [0]
Мнения на потребител

0:05:01 [0]
Снимка

0:11:30 [0]
Тема

0:11:03 [0]
Downloading file

0:04:10 [0]
Тема

0:07:10 [0]
Тема

0:05:25 [0]
Тема

0:11:33 [0]
Добави Нова Тема

0:00:35 [0]
Тема

0:05:08 [0]
Тема

0:11:57 [1]
Начална страница

0:06:55 [0]
Тема

0:07:48 [0]
Тема

0:12:32 [0]
Снимка

0:10:43 [0]
Downloading file

0:07:23 [0]
Теми на потребител

0:11:02 [0]
Downloading file

0:10:59 [1]
Начална страница

0:02:07 [0]
Тема

0:08:13 [0]
Потребителски профил

0:02:39 [0]
Тема

0:07:49 [0]
Снимка

0:03:10 [0]
Тема

0:11:04 [0]
Тема

0:06:04 [0]
Снимка

0:06:05 [0]
Тема

0:13:31 [0]
Коментари на потребител

0:05:57 [0]
Галерия

0:09:17 [0]
Теми на потребител

0:03:35 [1]
Начална страница

0:09:21 [0]
Тема

0:07:40 [0]
Тема

0:11:00 [0]
Чат

0:08:46 [0]
Снимка

0:07:07 [0]
Downloading file

0:03:55 [0]
Тема

0:13:11 [0]
Тема

0:08:14 [0]
Тема

0:12:17 [0]
Downloading file

0:03:25 [0]
Тема

0:01:51 [0]
Тема

0:10:21 [0]
Тема

0:03:42 [0]
Downloading file

0:10:20 [0]
Тема

0:11:19 [0]
Снимка

0:13:02 [0]
Тема

0:08:31 [0]
Снимка

0:02:14 [0]
Тема

0:10:08 [0]
Теми на потребител

0:03:45 [0]
Downloading file

0:02:33 [0]
Снимка

0:10:57 [1]
Начална страница

0:05:22 [0]
Снимка

0:06:33 [0]
Тема

0:07:03 [0]
Тема

0:04:19 [0]
Снимка

0:03:49 [1]
Начална страница

0:07:27 [0]
Тема

0:04:39 [0]
Тема

0:09:00 [1]
Начална страница

0:08:30 [0]
Тема

0:04:37 [0]
Снимка

0:05:24 [0]
Тема

0:11:59 [1]
Начална страница

0:10:43 [0]
Тема

0:12:00 [0]
Downloading file

0:09:51 [0]
Тема

0:04:45 [0]
Тема

0:08:00 [0]
Тема

0:06:25 [0]
Снимка

0:06:21 [0]
Потребителски профил

0:09:05 [0]
Коментари на потребител

0:10:05 [0]
Тема

0:04:13 [0]
Снимка

0:09:13 [0]
Снимка

0:09:24 [0]
Тема

0:13:46 [1]
Форум

0:14:29 [0]
Потребителски профил

0:00:35 [0]
Чат

0:09:08 [1]
Начална страница

0:13:32 [0]
Тема

0:12:04 [0]
Downloading file

0:03:45 [0]
Потребителски профил

0:08:12 [0]
Browsing user sessions

0:05:36 [0]
Коментари на потребител

107:12:42 [643]
Новина

0:07:41 [0]
Downloading file

0:08:57 [1]
Начална страница

0:03:12 [0]
Тема

0:12:21 [0]
Снимка

0:08:44 [0]
Чат

0:10:26 [0]
Тема

0:06:42 [0]
Тема

0:09:36 [0]
Тема

0:11:58 [0]
Тема

0:00:34 [0]
Галерия

0:03:38 [0]
Тема

0:03:13 [0]
Снимка

0:13:04 [0]
Снимка

0:11:51 [0]
Тема

0:12:01 [0]
Снимка

0:11:47 [0]
Потребителски профил

0:06:53 [0]
Тема

0:07:40 [0]
Начална страница

0:07:28 [0]
Снимка

0:11:39 [0]
Снимка

0:12:42 [0]
Снимка

0:06:15 [0]
Тема

0:06:46 [0]
Снимка

0:09:13 [1]
Начална страница

0:06:03 [0]
Чат

0:07:07 [0]
Снимка

0:03:50 [0]
Тема

0:04:45 [0]
Тема

0:04:26 [0]
Коментари на потребител

0:04:22 [0]
Потребителски профил

0:10:38 [0]
Тема

0:01:26 [0]
Тема

0:14:23 [0]
Тема

0:10:04 [0]
Тема

0:04:43 [0]
Теми на потребител

0:09:01 [0]
Downloading file

0:13:51 [0]
Тема

0:08:10 [0]
Снимка

0:00:08 [1]
Галерия

0:03:38 [1]
Начална страница

0:14:49 [0]
Снимка

0:14:24 [0]
Тема

0:09:03 [0]
Тема

0:00:39 [0]
Тема

0:01:14 [0]
Тема

0:12:41 [0]
Мнения на потребител

0:01:31 [0]
Снимка

0:09:11 [1]
Начална страница

0:04:33 [0]
Галерия

0:10:37 [0]
Снимка

0:00:36 [0]
Снимка

0:05:50 [0]
Тема

0:04:37 [0]
Коментари на потребител

0:14:59 [0]
Чат

0:10:14 [0]
Тема

0:00:34 [0]
Коментари на потребител

0:13:25 [1]
Форум

0:14:37 [0]
Видове

0:03:31 [0]
Downloading file

0:01:33 [0]
Тема

0:14:07 [1]
Форум

0:03:56 [0]
Начална страница

0:12:23 [0]
Снимка

0:10:50 [0]
Downloading file

0:00:26 [0]
Снимка

0:02:15 [0]
Тема

0:09:04 [0]
Downloading file

0:11:49 [0]
Галерия

0:10:54 [1]
Начална страница

Разглеждане на всички мнения на bradata

Общо мнения: 4

За новаци

ХРАНАТА - какво трябва ...	Отговори: 9 Видяна: 9,080	Последно мнение от: bradata за 08 Октомври 2021 - 20:33
от FISHERMANN 2 за Неделя, 18 Май 2014 - 14:14

Покажи
08 Окт 2021 - 20:33
от bradata

Виждам,че се коментира и времето от храненето до гмуркането. Това което ще кажа е ЛИЧЕН ОПИТ и не е СЪВЕТ или мненеие. Обикновено закусвам това което споменах по-горе и влизам в морето до около час след това тъй като живея на 10 минути пеш от брега. (докато облека неопрена, събера багажа) за 25 години гмуркане с харпун никога не ми е ставало лошо в морето от храна. Заемал съм всякакви пози в морето дори съм експериментирал, тъй като знам от дете за правилото храна-море. Гмуркал съм се на 15-20 метра, стоял съм с главата на долу или по турски на дъното, но никога съм нямал проблем с храната. Но и никога не съм преяждал преди влизане. Както казах това е ЛИЧЕН ОПИТ, а не съвет или мнение.

Покажи
08 Окт 2021 - 20:13
от bradata

колеги, здравейте от години само чета форума, но сега след като засегнахте темата за храненето реших да се включа, тъй като това е моята специалност- за нимавам се със спортно хранене. Преди гмуркане препоръчвам ДА НЕ СЕ ядат БОКЛУЦИ - чипсове,снаксове, вафли и т.н. т. Независимо кога колко пъти на ден се гмуркате ще ви препоръчам примерно меню. Една ловна разходка сериозна трае 3-4 и повече часа време през което изразходваме около 3-4 хиляди калории. Това е доста. Ето и менюто: Закуска 4 яйца забъркани на омлет със смлени в кафемелачката на прах около 50-60 грама овесени ядки, към омлета се добавят плод-круша,диня,пъпеш,авокадо. Също така една супена лъжица мед и супена лъжица фъстъчено масло. Това ви набавя идеално количество протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини- всичко необходимо за да не ви прилошее въвъ водата поне 5 часа. Обяд - пържола- голяма 300-350грама, ориз или картофи препълнена стандартна чиния, толкова и салата и ВОДА много вода на ден между 3 до 5 литра. Вечеря РИБА отново ориз или картофи и салата, нощна закуска- омлет от яйца-2или3 и 100-150гр пилешко,свинско,телешко. При условие, че ще гмуркате всеки ден това е желязно меню ще имате енергия за да го правите всеки ден. Последно условие за да издържате е да спите поне 8 часа на денонощие. Така хормоните ви ще са в норма- тостостерона, хормона на разтежа, инсулина и т.н.т.

Обща дискусия

черно море	Отговори: 1 Видяна: 2,605	Последно мнение от: bradata за 28 Април 2017 - 19:39
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 19:39

Покажи
28 Апр 2017 - 19:39
от bradata

Благодаря за инфото и наслука........

сезона в Черно море	Отговори: 2 Видяна: 3,383	Последно мнение от: nikfish за 28 Април 2017 - 18:10
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 17:49

Покажи
28 Апр 2017 - 17:49
от bradata

Здравейте колеги, искам да попитам започна ли сезона и в нашето Черно море или още ги чакаме зверовете?

Общо мнения: 4

diverstore.net

Нови Продукти

Sigalsub band Reactive Classic Brown 17.5mm/3mm hole (per meter)

Цена: 42.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes

Spearfishing

Етичен Кодекс

Наука

Техники

Екипировка