|
|
Показатели на устойчивост на организма към кислородна недостатъчност
|
|
Като се отворихме на медицински теми/според мен трябва да има повече постове за успешен улов/чуйте нещо което е интересно,не знам,може и да го знаете.
Премерете пулса си в продължение на 1 мин,след това премерете апнеята си разделете пулса на апнеята си в секунди,напр. пулс 80,разделено на апнея 60 сек =1,3,колкото е по -малък полученият показател,толкова е по-добра устойчивостта ви към кислородно недостатъчност.След 10 енергични прикляквания/издишва се при клякането/,починете 4 -5 мин,пак повторете упражнението с пулса и апнеята,ако показателя е по-малък от първия,отчетен в покой,то устойчивостта към кислородна недостатъчност ви се подобрява под влияние на тренировка,ако се увеличава ,това е знак да намалите темпото на трениране ,докато не стане обратното,т.е.все още работата на сърдечно-съдовата и дихателната ви система не са добре развити или тренирани.Апнеята се мери докато ви е комфортно,не на всяка цена до задушаване.Можете да тренирате дишането си и докато ходите,отброяваки крачките като единици-напр-4 крачки вдишване,4 издишване -2 задържане.Според йога,задържането при дишането е много важно,защото при самото дишане освен поемането на кислород/О2/ важна част е и въгл.двуокис/СО2/,т.е. може би по-важни от кислорода са нивата на СО2 в организма,и задържането на дишането ги поддържа стабилни,оттам се повишава устойчивостта на организма към кислороден глад,както и поддържа състава на първата атмосфера в която е възникнал живота,където почти е нямало кислород,както носим и поддържавме в кръвта си/състава и е близък до морската вода/ спомена за океана където вероятно е възникнал живота.Та тренирайки,тези показатели могат да ви кажат каде сте вие,напредвате или не?
|
|
|
Това което аз знам е че в организма има само рецептори за нивото на СО2 и това е по важния фактор за апнеята.Ето защо главната опасност на апаратите със затворен цикъл е че ако дихателната смес обеднее на кислород а в същото време СО 2 се абсорбира нормално от филтъра организма не реагира по никакъв начин и може да има фатални последици
|
sea-wolf
11-07-2007 14:33
|
Bigdodo, според мен тук става въпрос за устойчивостта на организма към повишени нива на CO2, а не за понижени на O2. При статичната апнея, ако не сме правили някои специфични процедури, целящи да излъжат организма, нормално е поривът за вдишване да дойде заради увеличено съдържание на CO2. Упражнението, което си дал с кляканията и с 4-5 минутната почивка - не ми е ясно как точно подобрява апнеята, но явно има файда щом съществува. Незнам дали знаеш за двете таблици за терниране на апнеята. Там се акцентира на двете неща по отделно. Чрез едната се тренира организма за работа при повишени нива на CO2, а чрез другата при намалени нива на O2.
|
|
|
Да ,де и аз това исках да кажа че СО2 е по-важен,защото О2 исторически е по-нов за живота.Живота е възникнал при ниски или никакви нива на О2 и затова сега нашия организъм има рецептор за СО2 и се стреми да го държи в някакви константни нива,т.е. има спомен за този период или това е в основата на живота,другото е приспособяване,както за растенията О2 е отпаден продукт.
|
|
Нови Продукти
Цена: 65.00 Лв.
Spearfishing
|
39:03:12 - 
39:03:05 - 
38:59:33 - 
11:06:57 - 
Вид Риба
Рекорди
Риболовни Зони
Рецепти
Потребители
Връзки
Подводен риболов 
