|
|
време
|
|
колко време продължава една средна динамична апнеа?знам че е индивидуално и зависи от тренировките,просто искам да придобия представа горе долу. а колко време издържа един начинаещ нормално?
|
Yavorsub
16-01-2007 00:44
|
Здравей Калипсо,ами динамичната апнея се измерва в разстояние а не във време както ти със сигурност знаеш.Просто някой може за по-кратко да измине по-голямо разстояние от друг за еднакво време.И не на последно място :динамична с плавници или без плавници.
|
|
|
ами и без и със!
иначе да, звучи по-логично да е разстояние, а не време. значи фактът че питам, значи че не знам.. добре де,кажи някакви стойности,ако е възможно
знам малко неща за апнеата като цяло. интересно ми е и искам да понауча нещо повече. за сега \"тренирам\" само в басейна и искам да знам с какво да започна.
|
Yavorsub
16-01-2007 01:16
|
Оф ами какво да ти кажа като и за самия не занам.Моето предложение да започнеш първо на дистанция по 25метра.След това увеличаваш дистанцията и намаляваш интервалите между опитите.Слад време като достигнеш нивото на.... обаждаш се и правим отбор.Ей майтапя се (за последното).Ами май не трябва да се майтапя , всъщност добре дошла при нас гмуркачите и добре заразила се от вируса на гмурткането.
|
|
|
ами че значи аз съм доста зле,защото басейна в които ходя е точно 25м, и поне 3-4 пъти поемам въздух,е вярно без плавници...ама има много да се иска,още по-добре,предизвикателство. а за дълбочината?
|
Yavorsub
16-01-2007 01:41
|
Оооо я не се притеснявай.Когато преди много години се записах на курс за водолази , приемния изпит беше 100метра свободен стил а после 25 под вода (без плавници).Та аз изплувах 100метра за около 2,5минути след което треньорът направо ме изгони и ми каза че е невъзможно да стана водолаз.Дори не ме пусна да плувам под вода.Аз обаче сам си скочих и бих всички с 45метра.И той ме взе с условие да се науча да плувам.За 3 месеца стснах 3 ти на 100м от всичките 18 човека които бяхме тогава.Накрая на годината не можех да победя само едно от момчетата и треньора.На следващата година биех всички без това същото момче - моят най-добър приятел от училище.Всъщност него така и не победих на свободен стил.А иначе и до ден днешен съм си водолаз ПРОФЕСИОНАЛЕН при това.
|
|
|
браво.
значи само тренировки 
ама freediving-a какво общо има с гмуркането с апарат?иначе аз се гмуркам и е страхотно, свободното гмуркане
също звучи предизвикателно....само това с рибите не го разбирам, в крайна сметка, всеки с интересите си
мерcи за съветите
|
Yavorsub
16-01-2007 02:17
|
Ами имат доста обши неща.Аз мечтаех да стана водолаз и станах такъв а после се оказа че се гмуркам много добре.Имам в предвид фрий дайвинг.А по-късно се оказа че ми харесва да ловя и риби използвайки знанията си и уменията които съм научил и придобил от всичките дайвинги.Ами то и за много други неща неразбирам но наистина най-добре на който каквото.И накрая даааа тренировка.На стената в плевенския басейн имаше лозун:Талантът-това е труд!
|
|
|
az pak mechtaeh da stana pchelichkata Maia,chestno(dobre che poniakoga mechtite ne se sbadvat),inache dobre che edno vreme imahme plochi s prikazki za Robinzon Kruzo i drugi prikliuchenski ta se zarodi liubovta kam moreto i korabite,imashe i lageri i drugi takiva polezni nasekomi. a pak gmurkaneto beshe mnogo sluchaino stechenie na obstoiatelstvata. biah chuvala za Cousteau i v saznanieto mi beshe neshto kato remake na capitan Nemo,a kolkoto do vodolazite , ne sam si i predstaviala che izobshto niakoga shte moga da se dokosna do potanal korab naprimer.ama stuga gluposti.
kato mina 25te metra shte pisha pak
pozdravi
|
Wishbone
16-01-2007 10:07
|
Калипсо, само еднадобавка ако ми позволиш.
При тренировка на апнеа, независимо динамична или пасивна се случват страшно много инциденти - човек непрекъснато тества лимита си.
Затова винаги при тренировки нека да има някой с теб.
|
|
|
yes, sir!
Wishbone, обещавам
|
|
|
Ох четох какво си питала и се чудех дали изобщо да пиша !НО като се сетя колко неща има докато се повиши времето на апнеята и дължината реших да се включа!
Това което искам да те посъветвам е да четеш по темата !Има много и в нета и книги!
И се опитай да осмислиш какво от това е удобно за теб!
Разбира се пробвай!Има колкото гмуркачи толкова и техники!
Е могат да сведът до 2-3!Като начало прави упражнения на сухо за апнеята, има както статични така и динамични!
В басейна за сега работи върху техниката на плуване !Тя е много важна за да намалиш съпротивлението между теб и водата!Тука има много по темата има и линкове!Специално потърси има упражнения на Наталия Молчанова тя е адска жена е 2 деца и на 4.. и няколко години и ги сгъва всички млади мацки в спорта че и много от мъжете!така че потърси и НЕ БЪРЗАЙ- ПОСТЕПЕННОСТ!Иначе наистина Иван е прав лесно стават белите!Пази се от себе си!
|
valkosub
16-01-2007 19:24
|
Здравей Калипсо,
на всеки началото е било зле, така че въобще не трябва да те притеснява това. С постоянство ще подобриш формата си. Започни да правиш и статични апнеа у дома, на леглото, помага много, или поне на мен. След време това ще се отрази и на динамичната ти апнеа. Но наистина, гледай да има някои до теб, това важи с особена сила, когато си в басейна. В тези сайтове ще откриеш полезна информация и методики, по които да тренираш: [link]; [link], но аз и тук бях качвал методика, която може да ползваш. На Молчанова тренировъчната програма е за доста напреднали, много ти е рано за нея. Както казах, започни с наи-елементарните: статика в къщи на леглото, а динамика можеш да правиш, задържайки дъха си докато вървиш по улицата.
Успех!
|
|
|
Сигурноста на първо място- съгласен съм.
|
|
|
Здравейте,
пиша на всички едновременно, за да не се повтарям.
Първо,благодари ви за съветите, вярвам че ще ми помагат, но от сега нататък всичко зависи от мен и тренировките.
още преди да ви пиша , четох програмата на Молчанова и много и се радвам, а пък и фактът че е жена ме радва още повече, chick`s rulez) та, исках да кажа че ми се стори, как да кажа, доста напрягаща като за начало )
иначе някои беше пуснал във форума един сайт за упражнения по статична апнеа, много е добър и с него се упражнявам.
а иначе за сега относно плуването както казах, ходя в басейна,където общо взето тренирам самата техника и пробвам също на апнеа.
що се отнася до сигурността, поне това сам научила и от scuba diving-а, че е приоритет.
е,това е в общи линии,ако ви падне подходяща информация за начинаещи пращайте съобщения.
поздрави на всички
|
|
|
Аз също тренирам в басейн. Засега правя две дължини. Първата я започвам от плиткия край на басейна който е 2 метра. При преплуването към другия край на басейна ми се налага по няколко пъти да изравнявам налягането до достигане на 5-те метра. На връщане за сметка на това е по лесно. А ти ако не можеш да правиш още цяла дължина ( понеже така разбрах) ще ти препоръчам да започнеш от дълбокия край на басейна. По този начин ще изминеш по дълго разтояние. Защото ще изравниш само веднъж. Това естественно е при положение че се движиш по дъното. И :-) гледай да не попаднеш на тренировките на синхронно плуване ... действат много депресиращо... онези девойки имат по още един чифт бели дробове ;-)
|
pavelkamburov
17-01-2007 12:14
|
винаги съм се чудел с кво са им пълни банските отпред Атоман , а то за кво ставало дума, вярно приличат на еърбег, ама не бях се сетил ,че са дробове. Успех на всички дето тренират сериозно
|
|
|
Павка това дето си го написал не му е тука мястото...... Обръщам се към всички с молба да се спре опорочаването на темите във форума! Почти всяка тема на края завършва с подобни изявления, които нито са по темата нито развеселяват обстановката толкова. Мерете си приказките а за глупостите си има "Кръчма" 
|
pavelkamburov
17-01-2007 17:18
|
Прави си лотдог ;-( ще гледам втори път да не се потретва ;-(
|
|
|
здравейте пак,
с риск да започна да досаждам,но просто да споделя следната новина около мен )
v site-at koito mi prati valkosub ,a imenno [link], намерих списък на общо взето доста freediveri ot celia sviat, треньори и включително всички рекордьори ,известни и безизвестни, живи и недотам живи,с цялото си уважение към тях, в свободното гмуркане. на същия раздел от сайта ,ето тук [link] случайно открих няколко такива от Марсилия. оказа се че имат една от малкото асоциации по апнеа(защото scuba клубове има адски много),която е свързана с френската федерация по подводни спортове. писах им е-мейл и днес говорих с тях по телефона. най-радостното е че приемат за тренировки и дебютанти, не че има талпи за апнеисти, но това е много добре.групите са смесени и 2 пъти в седмицата тренират в басейн- веднъж статична апнеа, втория път динамична, а в неделя - в морето!
в петък ще отида да видя как стоят нещата. много се радвам )
|
|
Нови Продукти
Цена: 74.00 Лв.
Spearfishing
|
66:04:22 - 
66:04:19 - 
66:04:12 - 
0:03:21 - 
1:41:24 - 
0:25:33 - 
Вид Риба
Рекорди
Риболовни Зони
Рецепти
Потребители
Връзки
Свободно гмуркане | Freediving 
