Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 311
Активни регистрирани потребители
70:47:54 - Google [Bot] [33763]
Тема
0:11:10 - Majestic-12 [Bot] [308]
Чат
70:47:18 - Ahrefs [Bot] [33392]
Галерия
67:55:11 - Tbot [Bot] [710601]
Потребителски профил
27:35:17 - Bing [Bot] [7530]
Тема
Активни анонимни потребители
0:02:06 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Тема
0:04:12 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Начална страница
0:03:56 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Статии
0:00:07 [0]
Мнения на потребител
0:01:12 [0]
Тема
0:04:03 [0]
Downloading file
0:03:29 [0]
Потребителски профил
13:33:30 [365]
Тема
1:44:21 [33]
Тема
0:09:42 [0]
Мнения на потребител
0:09:28 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Потребителски профил
0:13:02 [0]
Снимка
0:00:31 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Downloading file
0:03:49 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Тема
0:17:45 [1]
Начална страница
0:02:35 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Тема
0:02:41 [0]
Тема
6:35:23 [124]
Тема
0:06:55 [0]
Начална страница
0:04:10 [0]
Потребителски профил
0:05:31 [0]
Тема
0:04:04 [0]
Тема
0:09:38 [2]
Тема
0:06:59 [0]
Downloading file
0:03:49 [0]
Тема
0:04:16 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Мнения на потребител
0:04:02 [0]
Browsing user sessions
0:03:47 [1]
Тема
0:02:45 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Начална страница
0:05:21 [0]
Снимка
0:12:22 [0]
Downloading file
0:11:06 [1]
Мнения на потребител
0:02:56 [0]
Тема
0:13:08 [1]
Начална страница
0:04:03 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Тема
0:01:00 [0]
Тема
0:03:52 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Downloading file
0:08:37 [0]
Тема
0:03:00 [0]
Тема
0:06:14 [0]
Мнения на потребител
0:01:58 [3]
Тема
0:05:27 [0]
Тема
0:05:14 [0]
Downloading file
0:01:55 [0]
Downloading file
0:08:51 [0]
Снимка
0:01:02 [0]
Тема
0:11:06 [0]
Тема
0:13:11 [1]
Начална страница
4:25:23 [64]
Тема
0:07:57 [0]
Потребителски профил
0:01:28 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Downloading file
0:09:39 [0]
Downloading file
0:02:48 [0]
Тема
0:09:42 [3]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:31:15 [3]
Тема
0:11:36 [0]
Потребителски профил
0:00:19 [0]
Тема
0:02:16 [0]
Тема
0:02:37 [0]
Тема
0:04:57 [1]
Теми на потребител
0:13:11 [0]
Потребителски профил
0:11:42 [0]
Начална страница
0:04:11 [0]
Downloading file
0:03:45 [0]
Downloading file
0:04:10 [1]
Коментари на потребител
0:02:34 [1]
Галерия
0:57:50 [9]
Тема
0:08:13 [0]
Коментари на потребител
0:02:48 [0]
Downloading file
0:12:11 [1]
Тема
0:11:04 [1]
Начална страница
0:01:30 [0]
Browsing user sessions
0:02:47 [0]
Начална страница
0:10:09 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Тема
0:03:52 [0]
Тема
0:02:48 [0]
Тема
0:02:38 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Тема
0:24:14 [2]
Тема
0:04:31 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Downloading file
0:03:53 [0]
Тема
0:04:00 [0]
Потребителски профил
0:05:53 [0]
Потребителски профил
0:02:31 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:14:40 [1]
Коментари на потребител
0:01:37 [1]
Тема
0:12:35 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Downloading file
0:14:38 [0]
Тема
0:08:32 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:07:09 [0]
Browsing user sessions
0:04:04 [0]
Тема
0:11:44 [0]
Чат
1:00:10 [166]
Тема
0:04:47 [0]
Downloading file
0:02:55 [0]
Тема
0:09:37 [1]
Начална страница
0:11:58 [1]
Начална страница
0:20:46 [2]
Потребителски профил
0:02:54 [0]
Тема
0:02:52 [0]
Browsing user sessions
0:28:01 [3]
Тема
0:04:12 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Тема
0:02:32 [0]
Начална страница
0:09:49 [1]
Начална страница
0:02:48 [0]
Снимка
0:02:53 [0]
Тема
0:14:04 [0]
Новина
0:13:34 [1]
Начална страница
8:52:26 [158]
Тема
0:04:09 [0]
Тема
0:18:50 [2]
Теми на потребител
0:02:55 [0]
Тема
0:07:01 [0]
Downloading file
0:02:54 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Downloading file
0:03:59 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:19:15 [1]
Потребителски профил
0:02:32 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:04:24 [0]
Downloading file
0:06:21 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Тема
0:11:08 [0]
Снимка
0:13:47 [0]
Downloading file
0:09:13 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Тема
0:03:02 [0]
Тема
0:14:09 [1]
Начална страница
0:10:30 [0]
Галерия
0:08:35 [0]
Downloading file
0:02:51 [0]
Downloading file
0:02:39 [0]
Browsing user sessions
0:01:36 [0]
Browsing user sessions
0:00:16 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:12:17 [1]
Начална страница
0:01:16 [0]
Тема
0:03:59 [0]
Downloading file
0:14:17 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Тема
0:02:57 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Downloading file
0:14:36 [0]
Downloading file
0:24:26 [1]
Мнения на потребител
0:05:04 [0]
Коментари на потребител
0:08:22 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Коментари на потребител
0:10:14 [1]
Начална страница
0:09:24 [0]
Потребителски профил
0:10:39 [1]
Начална страница
0:12:22 [0]
Тема
0:09:46 [4]
Тема
0:27:04 [3]
Тема
0:09:01 [0]
Потребителски профил
0:00:44 [0]
Коментари на потребител
0:12:54 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Downloading file
0:07:03 [0]
Downloading file
3:08:44 [55]
Тема
0:00:07 [0]
Начална страница
0:04:02 [0]
Тема
0:01:59 [1]
Начална страница
0:16:04 [1]
Тема
0:01:12 [0]
Browsing user sessions
0:03:07 [0]
Тема
0:01:37 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Тема
0:11:29 [1]
Начална страница
0:05:26 [0]
Теми на потребител
0:04:11 [0]
Тема
0:13:19 [0]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:16:05 [1]
Тема
0:09:57 [0]
Downloading file
0:02:35 [0]
Потребителски профил
0:13:41 [0]
Downloading file
0:02:02 [0]
Снимка
0:04:06 [0]
Чат
0:16:05 [2]
Коментари на потребител
0:10:05 [0]
Начална страница
0:06:11 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Тема
0:10:07 [0]
Начална страница
0:00:43 [0]
Downloading file
0:08:21 [0]
Начална страница
0:16:55 [4]
Начална страница
0:10:15 [0]
Мнения на потребител
0:03:05 [1]
Начална страница
0:06:57 [0]
Начална страница
0:12:59 [0]
Чат
0:10:07 [0]
Downloading file
0:11:51 [0]
Коментари на потребител
0:08:48 [0]
Тема
0:10:08 [0]
Downloading file
0:00:51 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Downloading file
0:04:00 [1]
Тема
0:20:06 [1]
Тема
0:01:05 [0]
Downloading file
0:11:54 [1]
Начална страница
0:01:37 [0]
Тема
0:09:00 [1]
Тема
0:05:19 [0]
Downloading file
0:01:50 [0]
Статии
0:08:02 [0]
Начална страница
0:02:35 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Downloading file
0:03:49 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:02:54 [0]
Тема
0:03:50 [1]
Тема
0:07:57 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Чат
0:04:14 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
1:37:52 [21]
Тема
0:02:33 [1]
Тема
0:02:50 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Downloading file
0:02:51 [0]
Тема
0:07:35 [1]
Тема
0:45:18 [6]
Коментари на потребител
0:10:16 [1]
Потребителски профил
0:05:55 [0]
Downloading file
0:11:04 [0]
Чат
0:01:23 [0]
Тема
0:04:12 [0]
Тема
0:01:08 [0]
Тема
0:04:31 [0]
Снимка
0:13:23 [6]
Downloading file
0:03:27 [0]
Downloading file
0:00:30 [0]
Downloading file
0:03:55 [0]
Browsing user sessions
0:09:18 [0]
Галерия
0:04:13 [0]
Тема
0:09:05 [0]
Тема
0:08:44 [0]
Downloading file
0:07:06 [0]
Начална страница
0:04:02 [0]
Downloading file
0:34:01 [5]
Тема
0:02:33 [0]
Downloading file
0:02:58 [0]
Теми на потребител
0:04:10 [0]
Тема
0:01:50 [1]
Пренасоча към Рекламата
0:00:31 [0]
Downloading file
0:00:08 [0]
Тема
0:08:11 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Downloading file
0:10:58 [0]
Downloading file
1:03:04 [24]
Тема
0:03:54 [1]
Тема
0:08:37 [1]
Теми на потребител
0:01:36 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Downloading file
0:06:20 [0]
Коментари на потребител
0:02:58 [0]
Коментари на потребител
0:04:28 [0]
Тема
0:02:50 [0]
Начална страница
0:04:13 [0]
Потребителски профил
0:18:11 [1]
Начална страница
0:48:05 [5]
Тема
0:10:45 [0]
Коментари на потребител
0:01:19 [0]
Тема
0:04:00 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Тема
13:31:04 [205]
Тема
0:05:50 [3]
Тема
0:02:33 [0]
Мнения на потребител
1:48:47 [18]
Тема
0:12:44 [1]
Начална страница
0:11:53 [0]
Тема
0:11:46 [1]
Тема
9:43:12 [247]
Тема
0:04:07 [0]
Тема
0:11:01 [0]
Downloading file
0:04:18 [1]
Тема
0:18:19 [1]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:04:32 [0]
Тема
0:08:59 [0]
Снимка
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.78
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 set CONDOR spearfishing
C4 set CONDOR spearfishing

Цена: 172.11 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка