Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 9 Гости: 176
Активни регистрирани потребители
390:09:46 - Semrush [Bot] [903776]
Снимка
390:09:46 - Semrush [Bot] [903776]
Снимка
390:09:46 - Semrush [Bot] [903776]
Снимка
390:09:43 - Google [Bot] [124661]
Потребителски профил
253:29:22 - Ahrefs [Bot] [344817]
Тема
390:09:20 - Bing [Bot] [96907]
Галерия
35:31:58 - Yandex [Bot] [3535]
Тема
35:31:58 - Yandex [Bot] [3535]
Тема
0:20:00 - Tbot [Bot] [9]
Потребителски профил
Активни анонимни потребители
0:01:56 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:10:33 [0]
Тема
0:00:20 [2]
Форум
0:10:28 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Снимка
0:03:41 [0]
Галерия
0:11:45 [0]
Тема
0:03:27 [0]
Тема
0:02:56 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:07:49 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Чат
0:03:49 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Тема
0:11:14 [0]
Тема
0:11:39 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:03:36 [0]
Снимка
0:12:04 [0]
Коментари на потребител
0:00:18 [0]
Тема
0:07:20 [0]
Тема
0:03:30 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:00:24 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:11:20 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Галерия
0:06:24 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Тема
0:14:39 [0]
Тема
0:07:42 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Снимка
0:03:42 [0]
Тема
0:03:12 [2]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:11:10 [0]
Чат
0:10:25 [0]
Снимка
0:04:46 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:02:51 [0]
Снимка
0:11:39 [0]
Тема
0:05:28 [0]
Тема
0:11:44 [0]
Тема
0:10:51 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Мнения на потребител
0:11:54 [0]
Тема
0:10:36 [0]
Тема
0:11:13 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Галерия
0:05:11 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Мнения на потребител
0:07:28 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Снимка
0:13:17 [0]
Чат
0:01:02 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:11:52 [0]
Коментари на потребител
0:05:20 [0]
Снимка
0:13:40 [0]
Тема
0:11:31 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Снимка
0:03:00 [2]
Начална страница
0:13:37 [0]
Потребителски профил
0:07:18 [0]
Тема
0:12:13 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Снимка
0:08:15 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Тема
0:10:03 [1]
Тема
0:13:30 [0]
Тема
0:11:31 [0]
Начална страница
0:13:32 [0]
Тема
0:09:56 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Чат
0:13:55 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Потребителски профил
0:12:17 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Тема
0:01:32 [0]
Потребителски профил
0:11:15 [0]
Тема
0:07:27 [1]
Начална страница
0:04:39 [0]
Снимка
0:05:35 [0]
Тема
0:11:28 [0]
Чат
0:10:48 [3]
Тема
0:09:06 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:13:56 [1]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Начална страница
0:10:49 [0]
Потребителски профил
0:13:13 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:10:22 [1]
Начална страница
0:03:07 [0]
Статии
0:02:59 [0]
Browsing user sessions
0:01:55 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Тема
0:12:28 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Новина
0:02:45 [0]
Мнения на потребител
0:05:10 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Тема
0:03:31 [0]
Тема
0:00:43 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Теми на потребител
0:09:14 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Начална страница
0:13:41 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Теми на потребител
0:06:24 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Снимка
0:07:49 [0]
Тема
0:10:38 [3]
Тема
0:11:06 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:14:37 [0]
Тема
6:25:44 [38]
Новина
0:07:10 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Галерия
0:14:29 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:05:00 [0]
Снимка
0:07:09 [0]
Тема
0:06:15 [2]
Тема
0:12:18 [2]
Снимка
0:01:07 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Тема
0:12:30 [0]
Тема
0:15:02 [2]
Тема
0:04:52 [0]
Снимка
0:03:33 [0]
Тема
0:12:00 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Регистрация
0:11:42 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Снимка
0:13:43 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Новина
0:09:08 [0]
Новина
0:11:49 [0]
Тема
0:04:22 [0]
Мнения на потребител
0:04:03 [0]
Начална страница
0:07:12 [0]
Тема
0:12:50 [0]
Тема
0:03:16 [1]
Начална страница
0:11:15 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Снимка
0:13:42 [0]
Тема
0:00:28 [0]
Browsing user sessions
0:00:29 [0]
Новина
0:14:36 [0]
Тема
0:10:02 [0]
Тема
0:11:12 [0]
Снимка
0:01:28 [0]
Снимка
0:03:38 [0]
Галерия
0:06:02 [0]
Снимка
0:08:51 [0]
Снимка
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
3.147.80.94
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Epsealon Kit 25m mono-line nylon red 160 + 10pcs black Sleeves 165
Epsealon Kit 25m mono-line nylon red 160 + 10pcs black Sleeves 165

Цена: 16.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка