Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 215
Активни регистрирани потребители
69:33:22 - Google [Bot] [33045]
Снимка
69:32:46 - Ahrefs [Bot] [32477]
Тема
66:40:39 - Tbot [Bot] [687647]
Статии
0:08:53 - Majestic-12 [Bot] [299]
Мнения на потребител
26:20:45 - Bing [Bot] [7117]
Тема
Активни анонимни потребители
0:25:01 [1]
Downloading file
0:00:41 [0]
Тема
0:04:56 [0]
Downloading file
0:09:55 [0]
Downloading file
0:06:36 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Downloading file
12:18:58 [330]
Тема
0:29:49 [13]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:04:09 [1]
Начална страница
0:13:45 [0]
Чат
0:24:39 [1]
Снимка
0:09:36 [0]
Тема
1:13:34 [8]
Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:10:05 [467]
Тема
0:00:29 [0]
Коментари на потребител
0:01:23 [0]
Чат
5:20:51 [101]
Тема
0:07:26 [0]
Снимка
0:02:44 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Тема
0:09:25 [0]
Тема
0:01:40 [0]
Downloading file
0:13:07 [0]
Потребители
0:07:35 [1]
Тема
0:02:54 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Мнения на потребител
0:09:31 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Downloading file
0:14:01 [0]
Downloading file
0:04:16 [0]
Начална страница
0:04:21 [0]
Downloading file
0:07:46 [0]
Versions
0:08:20 [0]
Чат
0:11:20 [4]
Тема
0:06:17 [0]
Снимка
0:13:33 [0]
Downloading file
0:07:32 [3]
Начална страница
0:02:53 [1]
Начална страница
0:20:51 [2]
Тема
0:00:42 [0]
Downloading file
3:10:51 [48]
Тема
0:03:24 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Тема
0:13:15 [0]
Коментари на потребител
0:08:42 [0]
Downloading file
0:11:06 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Downloading file
0:04:36 [0]
Потребителски профил
0:16:40 [4]
Тема
0:12:30 [2]
Тема
0:13:59 [0]
Downloading file
0:09:18 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Коментари на потребител
0:12:10 [0]
Теми на потребител
0:05:37 [0]
Потребителски профил
0:23:38 [3]
Тема
0:09:02 [0]
Потребителски профил
0:01:15 [0]
Снимка
0:06:41 [0]
Downloading file
0:14:15 [3]
Потребителски профил
0:09:47 [0]
Потребителски профил
0:04:33 [0]
Начална страница
0:13:21 [0]
Начална страница
0:08:42 [0]
Тема
0:02:57 [0]
Тема
0:14:34 [0]
Мнения на потребител
0:11:44 [0]
Видове
0:27:49 [3]
Тема
0:00:04 [0]
Downloading file
0:02:40 [0]
Downloading file
0:05:33 [1]
Тема
0:09:27 [0]
Downloading file
0:03:50 [6]
Тема
0:02:41 [0]
Downloading file
0:10:23 [0]
Downloading file
0:12:22 [1]
Тема
0:13:04 [0]
Снимка
0:01:56 [0]
Мнения на потребител
0:13:58 [0]
Начална страница
0:16:33 [2]
Начална страница
0:06:16 [0]
Downloading file
0:09:15 [0]
Тема
0:13:17 [0]
Галерия
0:25:08 [2]
Снимка
0:14:19 [0]
Тема
0:14:57 [4]
Тема
0:04:00 [0]
Downloading file
0:04:34 [1]
Начална страница
0:05:58 [0]
Новина
0:04:26 [0]
Тема
0:07:13 [0]
Мнения на потребител
0:07:17 [0]
Downloading file
0:07:22 [1]
Снимка
0:12:52 [0]
Начална страница
0:10:35 [0]
Downloading file
0:00:49 [0]
Потребителски профил
0:11:45 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Downloading file
7:37:54 [129]
Тема
0:15:09 [2]
Тема
0:13:08 [0]
Downloading file
0:10:50 [0]
Downloading file
0:04:53 [0]
Галерия
0:48:48 [13]
Тема
0:03:43 [1]
Начална страница
0:01:42 [0]
Downloading file
0:09:39 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Downloading file
0:12:30 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Снимка
0:05:39 [0]
Разглежда Често Задавани Въпроси
0:11:33 [0]
Потребителски профил
0:02:55 [1]
Добави Нова Тема
0:09:55 [0]
Потребителски профил
0:12:25 [1]
Downloading file
0:07:40 [1]
Чат
0:03:47 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Downloading file
0:01:16 [0]
Downloading file
0:05:13 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Downloading file
0:11:34 [1]
Downloading file
0:15:29 [1]
Downloading file
0:09:14 [0]
Начална страница
0:06:01 [0]
Downloading file
0:01:57 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Downloading file
0:02:42 [0]
Downloading file
0:11:22 [0]
Downloading file
0:08:43 [0]
Чат
0:03:21 [0]
Начална страница
0:09:15 [1]
Начална страница
1:54:12 [38]
Тема
0:08:40 [0]
Downloading file
0:06:37 [0]
Мнения на потребител
0:01:09 [0]
Потребителски профил
0:12:00 [0]
Коментари на потребител
0:04:05 [0]
Тема
0:05:43 [0]
Коментари на потребител
0:01:13 [0]
Тема
0:33:21 [5]
Тема
0:24:27 [3]
Коментари
0:10:49 [0]
Downloading file
0:12:11 [0]
Мнения на потребител
0:09:28 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Начална страница
0:07:56 [0]
Коментари на потребител
0:01:49 [0]
Тема
0:10:36 [0]
Downloading file
0:13:01 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Downloading file
0:02:38 [0]
Тема
0:02:16 [0]
Тема
0:06:32 [29]
Тема
0:08:30 [0]
Downloading file
0:09:59 [0]
Downloading file
0:11:25 [0]
Downloading file
0:03:19 [1]
Начална страница
0:06:59 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Downloading file
2:12:09 [20]
Тема
0:08:57 [1]
Тема
0:08:43 [0]
Мнения на потребител
0:06:06 [0]
Downloading file
7:40:15 [170]
Тема
0:01:25 [0]
Теми на потребител
0:03:56 [0]
Downloading file
0:23:20 [6]
Тема
0:02:28 [1]
Начална страница
0:06:30 [1]
Статии
0:02:48 [0]
Downloading file
0:11:23 [0]
Downloading file
0:00:13 [0]
Потребителски профил
0:04:54 [0]
Теми на потребител
0:02:02 [0]
Мнения на потребител
0:09:19 [0]
Коментари на потребител
0:14:22 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Потребителски профил
0:01:54 [0]
Тема
0:06:35 [0]
Коментари на потребител
0:13:06 [0]
Downloading file
0:06:50 [1]
Тема
0:12:54 [0]
Downloading file
0:07:47 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Коментари на потребител
0:03:32 [0]
Мнения на потребител
0:05:06 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:12:00 [0]
Потребителски профил
0:03:35 [0]
Downloading file
0:07:36 [0]
Потребителски профил
3:24:51 [53]
Тема
12:16:32 [185]
Тема
0:34:15 [4]
Тема
0:12:12 [0]
Downloading file
0:12:32 [0]
Потребителски профил
0:00:18 [0]
Тема
0:17:58 [1]
Чат
0:06:32 [0]
Downloading file
0:01:55 [0]
Downloading file
0:06:23 [0]
Потребителски профил
0:07:16 [0]
Downloading file
8:28:40 [214]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Тема
0:06:40 [0]
Downloading file
0:05:15 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Начална страница
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.217.59
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 CAMOSKIN OCEAN 5mm Jacket
C4 CAMOSKIN OCEAN 5mm Jacket

Цена: 352.05 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка