|
|
ОТНОСНО ЦИГАРИТЕ,АЛКОХОЛА,ХРАНАТА И ОщЕ НЕщО...
|
|
реших да подхвана една тема за която нищо не можах да намеря в този сайт,а именно:как се отразяват на гмуркаческите способности злоупотребата с цигари,храна и алкохол.Казвам ''злоупотреба'',защтото в умерени количества и алкохола и храната не биха се отразили неблагоприятно спрямо апнеята ни и общото ни състояние.За цигарите май въпросът стои друго яче-като цяло са си вредни,затова и ще започна от тях.За мен табакът е бич,краста от която не мога да се отърва.В никакъв случаи не прекалявам с цигарите,но дори и малкото които пуша ми действат негативно.Особенно силно усещам тяхното влияние когато гмуркам за първи път след по-дълга пауза.Случвало ми се е да се задавя под водата,макар че сам раздишвал преди това,а още с влизането си във водата съм дръпнал 2 дължини от по 100-150м. ускорено плуване.За сега след около 40мин. гмуркане се прочиствам но занапред...Относно алкохола-не прекалявам,затова и не ми е пречил.За храната съм си изградил схема-4часа преди влизане не ям дори солета.Като цяло съм си шамандурчо    и затова гледам да се пазя.Но веднъж излязъл съм ламя-доста си похапвам.С''още нещо'' искам да разбера,дали има някъкви био или други стимуланти,които да помагат при гмуркане.Визирам апнеята-преди години тренирах джудо и тогав взимах средства от които просто ти ''идва въздух''.Такъв медикамент е ефедрина.Но под водата не знам дали няма да е опасно
|
|
|
..ами какво да говорим, всичко прекалено - e вредно
|
|
|
не искам просто да коментирам-търся съвети,най вече за фасовете :! .Не вярвам никой от харпунджиите да не пафка 
|
|
|
аз поне никога не съм пушил, а иначе Булти беше писал нещо за пушенето
|
|
|
Според мен при спорт като този, където мисъл номер 1 трябва да бъде оцеляването ни, едва ли е разумно да се приемат медикаменти, каквито и да са те!
Не познавам качествата на ефедрина, като стимулатор за спортисти, макар че и аз съм спортувал активно повече от 10 години, но според мен да приемаш медикаменти и да влизаш на лов си е равносилно на самоубийство или все едно да влезеш пиян.
По-добре да се спортува в неактивните месеци, за да сме във форма по време на активния сезон, отколкото през зимата да хапваме и пийваме, а после да търсим бързо възстановяване с помощта на стероиди.
Лично аз не употребявам никакъв алкохол още от предния ден (вкл. бира). Стремя се да намаля цигарите до минимум поне няколко дни преди излета (излетите).
Относно храната, не ям нищо пържено или препечено (прегоряло), тъй като съм с по-чувствителен стомах и киселините са ми гарантирани. Закуската ми преди излета се състои от кафе и бисквити (обикновените бисквити "Детска радост" или кроасани, но без шоколад. За всеки случай си вземам с мен същите провизии за излета + вафли от най-обикновените. С една дума - "диета"!
От скромната си практика съм забелязал, че с този режим ми е гарантиран спокоен лов в продължение на 5-6 часа.
След изтощителен излет наваксвам изгорените калории с богати на въглехидрати и калории храни - примерно сладолед
|
|
|
наргиле , братко :! !!!Продават ги по магазините - хем вълка сит , хем агнето цяло
|
|
|
наргиле си имам-с ябълки,банан,мента и др. ама не замества никотиновият глад
|
|
|
Пижо братко ,ти си бил по голям Йога от мене 
|
|
|
Я , къде ми изчезна предния пост - тия адмирали хич не фащат муйтап &|
|
|
|
Нека бъдем обективни и признаем, че големи рекорди се правят с химия! Да, можем да влияем на алвеолите, кръвообръщението и метаболизма си с медикаменти.НО,това е въпрос на личен избор!Зависи кой какво търси в общуването с морето.
На мен спорта плюс раздишващите упражнения са ми достатъчна предпоставка за добра кондиция при гмуркане.Като диета-храня се нормално като избягвам пикантни,пържени или тежки храни,а любими на море са ми киселото мляко с обикновенни бисквити,супите и сладоледа.За пушенето и алкохола нямам какво да добавя -това е ясно.
<span class='smallblacktext'>[ Редактирано Fri Nov 04 2005, 03:25PM ]</span>
|
|
Нови Продукти
Цена: 16.00 Лв.
Spearfishing
|
185:40:24 - 
185:40:17 - 
0:02:54 - 
185:36:45 - 
Вид Риба
Рекорди
Риболовни Зони
Рецепти
Потребители
Връзки
Подводен риболов 
