Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 4 Гости: 160
Активни регистрирани потребители
61:01:05 - Ahrefs [Bot] [79051]
Снимка
982:43:32 - Google [Bot] [782247]
Тема
982:43:43 - Bing [Bot] [419407]
Тема
0:02:51 - Majestic-12 [Bot] [106]
Тема
Активни анонимни потребители
0:02:53 [0]
Browsing user sessions
0:03:39 [0]
Тема
0:14:15 [0]
Browsing user sessions
0:06:54 [0]
Начална страница
0:08:10 [1]
Тема
2:19:18 [40]
Теми на потребител
0:02:29 [0]
Browsing user sessions
0:00:17 [0]
Browsing user sessions
4:00:06 [57]
Тема
0:20:34 [2]
Тема
0:11:43 [0]
Начална страница
0:05:30 [0]
Browsing user sessions
0:10:42 [0]
Тема
1:41:27 [20]
Тема
0:02:33 [0]
Начална страница
2:14:29 [32]
Тема
0:45:52 [16]
Тема
0:09:02 [0]
Browsing user sessions
0:59:43 [16]
Снимка
0:35:02 [4]
Коментари на потребител
5:40:12 [105]
Тема
0:43:56 [7]
Снимка
0:08:11 [0]
Тема
0:10:12 [0]
Начална страница
0:10:24 [0]
Тема
3:01:34 [45]
Тема
2:20:04 [23]
Коментари на потребител
0:03:47 [0]
Downloading file
0:50:25 [8]
Тема
0:01:13 [0]
Галерия
4:17:29 [76]
Тема
6:05:59 [350]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Browsing user sessions
1:43:32 [28]
Тема
0:01:56 [0]
Чат
0:11:16 [0]
Тема
0:14:43 [0]
Browsing user sessions
0:00:02 [0]
Downloading file
0:09:48 [0]
Тема
2:22:24 [62]
Теми на потребител
0:06:32 [0]
Тема
0:01:40 [1]
Тема
1:23:38 [27]
Мнения на потребител
0:04:11 [0]
Тема
0:04:26 [0]
Тема
13:09:20 [268]
Снимка
0:12:34 [0]
Browsing user sessions
0:02:55 [0]
Тема
6:59:13 [268]
Тема
0:01:45 [0]
Browsing user sessions
0:07:47 [0]
Мнения на потребител
0:14:25 [0]
Галерия
3:19:52 [55]
Тема
6:14:58 [85]
Тема
2:57:27 [44]
Тема
2:28:38 [38]
Тема
0:05:44 [0]
Тема
2:29:27 [36]
Тема
0:58:36 [13]
Тема
0:10:42 [0]
Тема
0:11:55 [2]
Тема
1:25:41 [16]
Тема
0:07:32 [0]
Тема
6:21:54 [245]
Снимка
0:08:17 [0]
Начална страница
0:08:18 [0]
Галерия
6:04:48 [390]
Тема
0:08:25 [0]
Начална страница
0:07:12 [4]
Тема
0:08:24 [0]
Browsing user sessions
2:20:52 [34]
Коментари на потребител
0:04:58 [1]
Начална страница
0:06:58 [0]
Видове
0:00:01 [0]
Тема
0:11:03 [4]
Тема
6:06:15 [373]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
2:18:30 [44]
Мнения на потребител
0:02:45 [0]
Тема
6:05:28 [377]
Тема
0:13:34 [0]
Browsing user sessions
3:47:51 [39]
Тема
0:12:07 [0]
Browsing user sessions
0:04:48 [0]
Тема
0:08:05 [1]
Начална страница
0:03:43 [0]
Начална страница
0:09:08 [3]
Мнения на потребител
1:24:19 [16]
Тема
0:13:34 [0]
Тема
0:52:42 [6]
Снимка
0:00:09 [0]
Начална страница
0:14:01 [2]
Тема
0:37:11 [5]
Снимка
0:35:54 [12]
Коментари на потребител
0:05:30 [0]
Тема
6:05:52 [323]
Тема
0:12:19 [0]
Снимка
0:07:22 [4]
Тема
0:13:23 [0]
Browsing user sessions
0:02:23 [0]
Тема
0:12:19 [1]
Начална страница
0:13:37 [0]
Browsing user sessions
0:07:35 [2]
Тема
4:02:33 [77]
Тема
0:11:54 [0]
Downloading file
5:48:49 [109]
Снимка
6:05:33 [307]
Тема
0:19:52 [1]
Потребителски профил
0:11:51 [0]
Начална страница
0:24:10 [5]
Тема
0:08:23 [0]
Тема
6:58:20 [117]
Тема
0:08:19 [1]
Галерия
0:16:53 [199]
Потребителски профил
0:11:33 [0]
Browsing user sessions
1:09:30 [15]
Снимка
0:04:09 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Тема
2:24:48 [31]
Тема
1:14:52 [20]
Тема
2:21:53 [28]
Теми на потребител
0:49:51 [10]
Тема
0:26:07 [5]
Тема
0:08:11 [0]
Тема
6:06:20 [373]
Снимка
1:49:08 [27]
Тема
3:52:37 [65]
Тема
0:01:26 [0]
Browsing user sessions
0:05:14 [0]
Browsing user sessions
5:16:22 [78]
Тема
0:06:56 [0]
Тема
0:02:30 [0]
Тема
0:05:18 [0]
Тема
0:00:22 [0]
Browsing user sessions
6:56:26 [226]
Тема
5:33:55 [63]
Тема
6:50:54 [222]
Снимка
0:37:07 [10]
Тема
0:06:24 [0]
Тема
1:12:34 [19]
Мнения на потребител
0:24:40 [5]
Тема
2:21:07 [53]
Теми на потребител
6:06:08 [292]
Снимка
0:08:01 [0]
Начална страница
0:30:08 [6]
Снимка
1:32:16 [19]
Мнения на потребител
0:04:27 [0]
Browsing user sessions
4:33:56 [99]
Тема
0:02:57 [0]
Тема
4:09:42 [70]
Тема
0:12:17 [0]
Снимка
0:43:36 [9]
Тема
0:14:24 [0]
Галерия
3:17:30 [56]
Тема
6:05:16 [241]
Тема
6:05:17 [133]
Теми на потребител
3:37:57 [71]
Тема
0:12:30 [0]
Тема
6:02:16 [136]
Тема
Също на тази страница
Форуми Подводен риболов За новаци
Проблеми Моментен дискомфорт при подводен риболов
1
1
Здравейте !
Калоян Димов
Ще задам няколко въпроса относно случки и състояния които не съм си обяснил и решил напълно:

Слабост в бедрата.
При изплуване от 10-15м. някъде към средата на пътя до горе чувствам скованост в горните мускули на краката подобно на плуване в студени води ,все едно съм муха в мед или имам мускулна треска .Решавам този проблем с намаляване на силата на загребване но не прекалено като гледам колко имам до горе.Трудно свиквам да почивам повече след като чувството кога съм готов се е механизирало за малки дълбочини.

Как се предотвратява това за по големи дълбочини? Задължително ли е използването на подвижен баласт?До каква степен може да се преодолява или е крайно тревожно ?И не трябва да се натиска.Знам че въпроса може да е комичен за тези които са по напреднали .Но никой не се е родил научен .Знам че е писано по тази тема ,но някой може да добави нещо.

Ускорение на пулса и хипервентилация.
Случвало ми се е само веднъж при прострелване на едра риба осъзнах че не е пронизана добре скочих рязко напред да предотвратя късане както съм виждал по клипове многократно.Резултата беше неконтролирано ускорение на пулса и хипервентилация около 6-7секунди. След като обработих рибата осъзнах че ако не бях на скромната дълбочина от 4-5 метра щях да съм в трудна ситуация .Преди това бях максимално отпуснат с цел да не похабявам енергия.Правилно ли е да се правят резки движения под вода ? При удар на риба в пещера ,рязко дърпане на харпуна и кордата за да не се укрие оплете рибата и спринтоподобни изплувания.

Болка в гърдите .
От миналата година при дълбочини след 8-9м. изпитвам стягане в областта на сърцето,при положение че нямам промяна в теглото и не съм сменял неопрена .В последните1- 2г. нямам голяма възможност да поддържам спортна форма зимата но вече работя по този въпрос .Предстоят ми кръвни изследвания,рентген , кардиолог и пулмолог ще пиша като има отговор .Знам че във форума не е подходящо да се изказват медицински мнения .Но някой може да знае нещо полезно.

Гмуркам единствено за удоволствие и релакс ,за това не се включвам в харпунджийски общности където се набляга на постиженията. Но и няма и кой да попитам при проблем .Там където риболувам между 3 и 7 м. горните случки не са ми спънка ,но не искам да оставям и най малката подробност неизяснена .Обстоятелствата понякога се наслагват и има нужда от резервни планове и теоретична подплата.
2
Относно първата тема
вероятно е от натрупване на млечна киселина в мускулите поради различни причини
слаби крака и твърди за тях плавници,
неправилно темпо на размах,
малко време на повърхността,
но не взимай коментарите много на сериозно!
Относно другите няма смелост за коментиране.....
3
Калояне : ако ставаш "тежък" при изплуване най-вероятно си наистина тежък! намали килата на колана.

За дълбокото сме писали: по малко тежести и балансиран така че да си с положителна плаваемост поне на 12-15 метра.В никакъв случай не се напъвай,в нашият спорт всичко идва с постоянство и труд .

Хипервентилацията е насищане на кръвта с кислород,става като се диша дъбко и бързо преди гмуркане. Не върши никаква полезна работа ами и предизвиква по-ранни пориви за вдишване ,затова по-добре да си релаксиран преди и по време на гмуркането.

Това с болката и сърцето .... ДОКТОРИТЕ КАЗВАТ ЧЕ СЪРЦЕ НЕ БОЛИ. Но ако си новак няма как да не те болят гърдите след като изведнъж подлагаш организма да двойно по-големи налягания от тези за които е създаден. Може да е и от зареждането на харпуна .

Грабвай се и позвай да четеш всички теми дето сме написали ,има тонове информация и като ги изчетеш вече ще си почти напреднал .
Колега гръдната болка е много сериозен симптом. Не я подценявай, посети кардиолог незабавно.
5
Благодаря !
Посетих .
Назначи ми кръвни изследвания ренгенова снимка на гърдите и препоръча да посетя пулмолог евентуално барокамера. Като имам резултат ще пиша .Докато не се изясни няма да гмуркам.
6
Благодаря за съветите !
Ще си направя Подвижна тежест ,която ще е свързана с буя и ще оставям на дъното а после издърпвам след гмуркане.Защото като се направя лек и първите 3-4 метра вземат много от енергията .
Преработвам петата на харпуна, като разширявам площа и я правя максимално мека .А може и да си пришия допълнително парче на неопрена.
За сега докторите не ми откриват нищо нередно изследванията ми са добри.ходих на кардиолог ,пулмолог и гастроентеролог.
Предстоят ми вторични прегледи.
Няма да гмуркам докато не се изясни.
Другите две се опитах да споделя и най малкото притеснение и изненада през последните 6-7 години в плиткача. Начинаещ съм не ме е срам да питам .
Може да стане отегчително за това който няма нерви да не чете по нататък!
Знам че хипервентилацията е нежелана .Раздишването ми се състои от борба с нея и изчакването на преминаването и.
Ще опиша как дишам .Незнам дали всичко е правилно ,но така съм свикнал и се чувствам най добре.
Да речем че някакво обстоятелство ме е накарало да преседя по дълго от очакваното под вода
и получавам пориви за вдишване .Гледам максимално равномерно да изплувам.Знам че първото вдишване е наи важно затова процеждам леко въздуха през език .Така контролирам приема на въздух да става плавно а не неубоздано а и не е момента да те изненада някоя вълна в гръб.В това положение не правя нищо не обработвам риба амо си държа харпуна .След това оставям желанието дишане малко на самосебе си то се учестява като гледам издишането да е по бързо и коремно подобно на въздишка след утегчение или кашляне .Изчаквам бавното нормализиране и наблягам на релаксацията като дори затварям очи за да се абстрахирам ,ако няма много силно течение или вълни. Почивката е до възстановяване не гледам секунди защото е различно ако съм се претоварил отнема доста повече.Опитвам се да спазвам правилото не тръгвам надолу докато дъха ми не стане все едно съм в къши на леглото и всеки момент ще заспя.После правя едно средно дълбоко вдишване и еднно много бавно издишване.Незнам защо но съвсем подсъзнателно усещам че последното издишване е по важно от последното вдишване .При него се старая най много чак прививам тяло до поза зародиш за да изплюя максимално количество въздух,бавно и равномерно като мех.Накрая пълня първо корема и после гърдите и надолу .
Гмуркам на плитко защото ми дава повече релакс .Стремя се да постигна добра апнея дори това да не е нужно за риболова .
7
За раздишването, аз правя обратното. Стремя се издишването да е 2 пъти по-дълго от вдишването. За д не се хипервентилира. Четох и гледах някъде, че с това дишане нормализираш и пулса си. Препоръчваха го фридайвъри.
8
Независимо от конкретния случай, разтяганията на торса и дихателните упражнения са винаги от полза
9
Два факта само.
1-мозъкът харчи много кослород, поради което трябва да си максимално спокоен емоционално в ситуация особено.
2-Рязкото движение подсъзнателно вдига адреналинът, пулсът и мозъкът се ,,събужда”(всичко, което може да ти обърка таймингът)
3-за това някои гмурци се занимават с йога. Самоконтрол и самонаблюдение е по-важното според мен от дългата апнеа.
Межу другото тай-чи върши работа и премахва паразитни усилия
1
Нови Продукти
Epsealon TSC long muzzle

Цена: 45.00 Лв.
Spearfishing