Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 319
Активни регистрирани потребители
162:32:22 - Semrush [Bot] [372858]
Снимка
162:32:15 - Bing [Bot] [30930]
Тема
162:28:43 - Google [Bot] [16483]
Тема
118:40:34 - Ahrefs [Bot] [149854]
Потребителски профил
0:00:02 - Yandex [Bot] [0]
Тема
0:10:05 - Tbot [Bot] [20]
Галерия
Активни анонимни потребители
0:01:29 [0]
Снимка
0:00:50 [0]
Тема
0:07:39 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Мнения на потребител
0:03:13 [0]
Начална страница
0:00:56 [0]
Тема
0:08:32 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Тема
0:07:42 [0]
Downloading file
0:01:58 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:02:51 [0]
Снимка
0:07:07 [0]
Тема
0:13:40 [0]
Снимка
5:35:24 [33]
Тема
0:02:40 [0]
Downloading file
0:05:05 [0]
Снимка
0:02:51 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Снимка
0:01:26 [0]
Тема
0:13:07 [0]
Downloading file
0:14:03 [0]
Тема
0:12:19 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Теми на потребител
0:04:44 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Мнения на потребител
0:00:10 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:03:20 [0]
Снимка
0:07:05 [0]
Снимка
0:12:51 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Снимка
0:12:51 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Начална страница
0:08:25 [0]
Теми на потребител
0:01:28 [0]
Тема
0:02:12 [0]
Тема
0:12:34 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Тема
0:07:06 [0]
Снимка
0:14:15 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Галерия
0:09:56 [0]
Тема
0:08:51 [0]
Тема
0:05:47 [1]
Форум
0:03:02 [0]
Тема
0:04:44 [0]
Снимка
0:11:59 [0]
Начална страница
0:01:29 [0]
Начална страница
0:12:01 [0]
Галерия
0:14:04 [0]
Начална страница
0:14:15 [0]
Теми на потребител
0:09:38 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:09:46 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:05:55 [0]
Тема
0:14:12 [0]
Начална страница
0:01:08 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Тема
0:04:22 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Тема
0:08:47 [0]
Чат
0:09:15 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:08:38 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:13:31 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Начална страница
0:14:51 [0]
Тема
0:09:55 [0]
Коментари на потребител
0:06:03 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:11:41 [0]
Тема
0:12:29 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:08:40 [0]
Тема
0:13:47 [0]
Мнения на потребител
0:08:47 [0]
Коментари на потребител
0:10:00 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Снимка
0:12:37 [0]
Снимка
0:04:00 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:08:42 [0]
Мнения на потребител
0:14:13 [0]
Downloading file
0:13:57 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Downloading file
0:00:38 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Коментари на потребител
0:00:52 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Мнения на потребител
0:02:42 [0]
Снимка
0:03:14 [0]
Downloading file
0:07:42 [0]
Начална страница
0:07:39 [0]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:14:18 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Тема
0:08:15 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Мнения на потребител
0:11:59 [0]
Downloading file
0:07:39 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:10:01 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Чат
0:06:09 [0]
Мнения на потребител
0:07:46 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Снимка
0:07:33 [0]
Новина
0:12:51 [0]
Downloading file
0:00:47 [0]
Тема
0:10:31 [0]
Тема
0:05:04 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:07:14 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Начална страница
0:00:11 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Тема
0:02:08 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:12:03 [0]
Тема
0:04:57 [0]
Снимка
0:09:20 [0]
Тема
0:06:56 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Начална страница
0:10:50 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:14:18 [0]
Тема
0:08:36 [0]
Мнения на потребител
0:04:27 [0]
Тема
0:02:38 [0]
Галерия
0:10:02 [0]
Тема
0:11:16 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Downloading file
0:07:13 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Чат
0:04:44 [0]
Downloading file
0:12:00 [0]
Тема
0:02:40 [0]
Начална страница
0:08:39 [0]
Галерия
0:10:30 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Коментари на потребител
0:06:35 [0]
Тема
0:11:22 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Тема
0:07:23 [0]
Тема
0:12:27 [0]
Тема
0:07:52 [0]
Downloading file
0:03:38 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:06:09 [0]
Мнения на потребител
0:09:23 [0]
Тема
0:11:09 [0]
Тема
0:07:34 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Downloading file
0:00:24 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:13:10 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Начална страница
0:08:01 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Снимка
0:05:18 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Чат
0:00:27 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:10:51 [0]
Мнения на потребител
0:08:27 [0]
Тема
0:06:25 [0]
Тема
0:14:56 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Тема
0:08:02 [0]
Тема
0:05:19 [0]
Тема
0:04:21 [0]
Тема
0:08:13 [0]
Тема
0:11:46 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Downloading file
0:14:19 [0]
Тема
0:03:20 [0]
Тема
0:14:24 [0]
Тема
0:06:27 [0]
Тема
0:05:14 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Тема
0:03:59 [0]
Тема
0:01:48 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Коментари на потребител
0:02:02 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:10:03 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Начална страница
0:01:38 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Снимка
0:02:48 [0]
Тема
0:09:12 [0]
Browsing user sessions
0:09:02 [0]
Downloading file
0:05:19 [0]
Тема
0:14:04 [0]
Downloading file
0:11:14 [0]
Тема
0:05:43 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Снимка
0:10:08 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Снимка
0:14:15 [0]
Снимка
0:00:20 [0]
Тема
0:08:59 [0]
Снимка
0:03:47 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Тема
0:14:20 [0]
Тема
0:06:07 [1]
Форум
0:06:56 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Начална страница
0:03:26 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Тема
0:09:02 [0]
Начална страница
0:12:42 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Форум
0:14:59 [0]
Тема
0:05:03 [0]
Тема
0:05:40 [0]
Тема
0:06:28 [1]
Форум
0:12:06 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Коментари на потребител
0:09:39 [0]
Тема
0:07:49 [0]
Тема
0:08:38 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Мнения на потребител
0:07:33 [0]
Снимка
0:08:48 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:08:34 [0]
Теми на потребител
0:06:47 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Галерия
0:09:50 [0]
Downloading file
0:07:07 [0]
Тема
0:01:43 [0]
Теми на потребител
0:08:27 [0]
Най-активни Теми
0:11:06 [0]
Тема
0:04:42 [0]
Тема
0:00:40 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Начална страница
0:05:57 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Тема
0:04:22 [0]
Снимка
0:02:42 [0]
Галерия
0:13:32 [0]
Тема
0:14:26 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:12:35 [0]
Чат
0:10:54 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Снимка
0:03:58 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Тема
0:05:21 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
0:08:30 [0]
Галерия
0:14:21 [0]
Тема
0:12:30 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Коментари на потребител
0:03:15 [0]
Тема
0:07:28 [0]
Галерия
0:08:15 [0]
Галерия
0:09:27 [0]
Снимка
0:11:31 [0]
Галерия
0:07:14 [0]
Тема
0:07:16 [0]
Снимка
0:01:26 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:11:24 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Снимка
0:07:32 [0]
Теми на потребител
0:01:47 [0]
Снимка
0:06:31 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Тема
0:06:14 [0]
Тема
0:13:07 [0]
Теми на потребител
0:01:04 [0]
Тема
0:04:43 [0]
Начална страница
0:03:52 [0]
Downloading file
0:06:50 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Тема
Също на тази страница
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub wishbone inserts (pair)
Sigalsub wishbone inserts (pair)

Цена: 9.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j