Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 7 Гости: 383
Активни регистрирани потребители
172:56:31 - Semrush [Bot] [396513]
Viewing Picture
172:56:24 - Bing [Bot] [33621]
Тема
172:52:52 - Google [Bot] [18543]
Тема
129:04:43 - Ahrefs [Bot] [165278]
Тема
1:48:16 - Yandex [Bot] [24]
Новина
0:17:14 - Majestic-12 [Bot] [291]
Тема
0:16:52 - Tbot [Bot] [32]
Тема
Активни анонимни потребители
0:05:33 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Тема
0:06:34 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Тема
0:12:44 [0]
Тема
0:03:20 [0]
Downloading file
0:14:11 [0]
Downloading file
0:00:50 [0]
Тема
0:07:22 [0]
Начална страница
0:03:45 [0]
Downloading file
0:03:49 [0]
Тема
0:01:56 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Downloading file
0:11:45 [0]
Начална страница
0:03:00 [0]
Тема
0:05:58 [0]
Начална страница
0:10:05 [0]
Тема
0:02:28 [0]
Downloading file
0:00:52 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Снимка
0:08:18 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Начална страница
0:11:57 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Downloading file
0:10:06 [0]
Тема
15:59:33 [95]
Снимка
0:00:08 [0]
Downloading file
0:07:14 [0]
Начална страница
0:05:50 [0]
Тема
0:03:08 [0]
Тема
0:11:28 [0]
Тема
0:03:31 [0]
Тема
0:04:57 [0]
Галерия
0:00:58 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Browsing user sessions
0:08:42 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Снимка
0:09:39 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Начална страница
0:00:06 [0]
Тема
0:04:32 [0]
Тема
0:06:50 [0]
Снимка
0:10:44 [0]
Галерия
0:00:18 [0]
Downloading file
0:07:48 [0]
Тема
0:00:04 [0]
Downloading file
0:01:49 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Начална страница
0:06:44 [0]
Тема
0:06:44 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Downloading file
0:03:07 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Тема
0:10:07 [0]
Начална страница
0:06:40 [0]
Новина
0:01:34 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Начална страница
0:07:26 [0]
Начална страница
0:12:00 [0]
Снимка
0:06:29 [0]
Downloading file
0:09:38 [0]
Downloading file
0:04:23 [0]
Снимка
0:02:48 [0]
Снимка
0:04:03 [0]
Снимка
0:08:08 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Начална страница
0:14:11 [0]
Начална страница
0:02:43 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Тема
0:06:01 [0]
Начална страница
0:03:30 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Снимка
0:07:37 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Снимка
0:06:42 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Снимка
0:01:57 [0]
Снимка
0:05:36 [0]
Downloading file
0:05:32 [0]
Тема
0:12:28 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Снимка
0:11:39 [0]
Downloading file
0:03:46 [0]
Галерия
0:11:11 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Тема
0:11:46 [0]
Коментари на потребител
0:05:34 [0]
Downloading file
0:12:49 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Начална страница
0:13:03 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Начална страница
0:00:43 [0]
Тема
0:03:37 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:04:44 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Коментари на потребител
0:06:21 [0]
Начална страница
0:08:57 [0]
Снимка
0:06:02 [0]
Downloading file
0:06:16 [0]
Downloading file
0:10:52 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Тема
0:07:09 [0]
Тема
0:05:48 [0]
Снимка
0:12:56 [0]
Теми на потребител
0:07:23 [0]
Downloading file
0:10:55 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:05:13 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:12:22 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Начална страница
0:14:20 [0]
Снимка
0:03:58 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Чат
0:01:32 [0]
Снимка
0:01:38 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:14:11 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Тема
0:05:20 [0]
Начална страница
0:01:31 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Downloading file
0:10:41 [0]
Галерия
0:09:46 [0]
Коментари на потребител
0:07:19 [0]
Тема
0:08:27 [0]
Тема
0:02:09 [0]
Начална страница
0:03:51 [0]
Тема
0:00:40 [0]
Тема
0:05:21 [0]
Тема
0:05:35 [0]
Начална страница
0:06:50 [0]
Downloading file
0:13:51 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Downloading file
0:03:34 [0]
Browsing user sessions
0:10:42 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:10:43 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Тема
0:14:45 [0]
Тема
0:09:08 [0]
Галерия
0:14:33 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:06:09 [0]
Снимка
0:11:38 [0]
Начална страница
0:08:50 [0]
Коментари на потребител
0:09:47 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:14:44 [0]
Тема
0:03:21 [0]
Снимка
0:06:44 [0]
Новина
0:06:53 [0]
Снимка
0:08:18 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Галерия
0:06:02 [0]
Мнения на потребител
0:02:45 [0]
Downloading file
0:03:20 [0]
Начална страница
0:09:08 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Тема
0:11:08 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Начална страница
0:11:24 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Снимка
0:05:56 [0]
Тема
0:13:36 [0]
Тема
0:08:56 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Тема
0:11:07 [0]
Тема
0:11:15 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:02:52 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Снимка
0:00:59 [0]
Downloading file
0:05:34 [0]
Начална страница
0:07:14 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Downloading file
0:14:21 [0]
Галерия
0:04:47 [0]
Downloading file
0:02:10 [0]
Downloading file
0:05:08 [0]
Снимка
0:09:53 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Тема
0:01:40 [0]
Тема
0:03:00 [0]
Снимка
0:10:31 [0]
Коментари на потребител
0:09:37 [0]
Начална страница
0:08:36 [0]
Downloading file
0:07:22 [0]
Новина
0:13:13 [0]
Тема
0:06:28 [0]
Снимка
0:07:26 [0]
Потребителски профил
0:09:09 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Тема
0:03:22 [0]
Чат
0:00:58 [0]
Начална страница
0:04:01 [0]
Начална страница
0:06:04 [0]
Мнения на потребител
0:12:08 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Начална страница
0:08:59 [0]
Тема
0:00:03 [0]
Начална страница
0:07:34 [0]
Тема
0:09:48 [0]
Тема
0:04:52 [0]
Тема
0:05:21 [0]
Downloading file
0:11:13 [0]
Теми на потребител
0:11:37 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Начална страница
0:04:17 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Снимка
0:09:27 [0]
Тема
0:03:44 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Коментари на потребител
0:04:20 [0]
Снимка
0:00:45 [0]
Downloading file
0:02:38 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Downloading file
0:03:45 [0]
Начална страница
0:10:43 [0]
Коментари на потребител
0:07:56 [0]
Тема
0:00:40 [0]
Тема
0:14:28 [0]
Начална страница
0:12:17 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:02:28 [0]
Начална страница
0:11:38 [0]
Снимка
0:07:49 [0]
Downloading file
0:12:27 [0]
Тема
0:13:04 [0]
Тема
0:11:09 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Снимка
0:07:56 [0]
Тема
0:00:30 [0]
Коментари на потребител
0:15:00 [0]
Снимка
0:03:14 [0]
Начална страница
0:12:28 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Снимка
0:04:45 [0]
Снимка
0:06:16 [0]
Начална страница
0:09:54 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Начална страница
0:08:36 [0]
Снимка
0:13:06 [0]
Тема
0:12:07 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Тема
0:05:28 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:05:00 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Тема
0:02:28 [0]
Тема
0:03:36 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Снимка
0:14:29 [0]
Downloading file
0:02:49 [0]
Тема
0:14:47 [0]
Тема
0:00:44 [0]
Начална страница
0:11:06 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:07:12 [0]
Снимка
0:02:06 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Снимка
0:01:00 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Снимка
0:08:48 [0]
Мнения на потребител
0:03:19 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Тема
0:13:03 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Мнения на потребител
0:11:29 [0]
Тема
0:04:00 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:08:44 [0]
Тема
0:06:23 [1]
Начална страница
0:09:22 [0]
Тема
0:14:13 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Галерия
0:13:35 [0]
Начална страница
0:10:46 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Снимка
0:02:59 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Снимка
0:01:37 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Чат
0:10:20 [0]
Тема
0:01:08 [0]
Downloading file
0:13:38 [0]
Снимка
0:10:08 [0]
Downloading file
0:00:15 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Downloading file
0:11:55 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Снимка
0:12:38 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Снимка
0:00:45 [0]
Тема
0:01:12 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Снимка
0:05:59 [0]
Downloading file
0:00:00 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Снимка
0:13:16 [0]
Снимка
0:13:32 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Начална страница
0:11:30 [0]
Downloading file
0:04:29 [0]
Теми на потребител
0:01:15 [0]
Снимка
0:11:23 [0]
Снимка
0:06:36 [0]
Мнения на потребител
0:07:40 [0]
Тема
0:04:35 [0]
Downloading file
0:05:26 [0]
Downloading file
0:06:04 [0]
Тема
0:02:08 [0]
Чат
0:05:38 [0]
Тема
0:12:07 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Downloading file
0:00:33 [0]
Галерия
0:04:01 [0]
Начална страница
0:00:26 [0]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Новина
0:12:56 [0]
Снимка
0:04:34 [0]
Downloading file
0:07:49 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Downloading file
0:06:07 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Снимка
0:12:07 [0]
Тема
0:13:27 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Снимка
0:06:42 [0]
Теми на потребител
0:01:08 [0]
Начална страница
0:00:23 [0]
Снимка
0:06:43 [0]
Downloading file
0:01:20 [0]
Тема
0:08:15 [0]
Снимка
0:11:43 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Downloading file
0:00:46 [0]
Тема
0:10:44 [0]
Тема
0:00:22 [0]
Тема
Също на тази страница
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub mask X-Wide
Sigalsub mask X-Wide

Цена: 80.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j