Spearfish.org - Spearfish.org

Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам

Активни Потребители: 5 Гости: 363

Активни регистрирани потребители

148:23:33 - Semrush [Bot] [340236]
Тема

148:23:26 - Bing [Bot] [29327]
Чат

148:19:54 - Google [Bot] [14576]
Downloading file

104:31:45 - Ahrefs [Bot] [125024]
Viewing Picture

0:12:58 - Tbot [Bot] [22]
Галерия

Активни анонимни потребители

0:11:54 [0]
Тема

0:00:26 [0]
Тема

0:06:42 [0]
Рецепти

0:12:55 [0]
Тема

0:12:09 [0]
Тема

0:12:12 [0]
Галерия

0:01:55 [0]
Тема

0:00:00 [0]
Мнения на потребител

0:02:10 [0]
Тема

0:09:04 [0]
Downloading file

0:12:10 [0]
Тема

0:04:18 [0]
Тема

0:12:19 [0]
Тема

0:11:36 [0]
Галерия

0:11:12 [0]
Галерия

0:12:13 [0]
Тема

0:10:12 [0]
Тема

0:01:27 [0]
Коментари на потребител

0:09:25 [0]
Тема

0:10:51 [0]
Снимка

0:05:34 [0]
Снимка

0:09:32 [0]
Тема

0:09:27 [0]
Тема

0:01:23 [0]
Най-активни Теми

0:05:42 [0]
Тема

0:02:27 [0]
Статии

0:09:03 [0]
Downloading file

0:08:52 [0]
Коментари на потребител

0:08:57 [0]
Тема

0:05:53 [0]
Тема

0:05:54 [0]
Снимка

0:08:42 [0]
Тема

0:00:10 [0]
Тема

0:08:11 [0]
Тема

0:05:00 [0]
Тема

0:10:17 [0]
Тема

0:03:22 [0]
Тема

0:00:18 [0]
Тема

0:09:48 [0]
Browsing user sessions

0:07:10 [0]
Начална страница

0:03:57 [0]
Тема

0:01:59 [0]
Тема

0:05:46 [0]
Тема

0:06:38 [0]
Тема

0:10:20 [0]
Тема

0:01:24 [0]
Тема

0:06:16 [0]
Снимка

0:05:22 [0]
Тема

0:14:54 [0]
Тема

0:06:23 [0]
Тема

0:10:58 [0]
Тема

0:03:57 [0]
Потребителски профил

0:09:08 [0]
Тема

0:04:41 [0]
Тема

0:02:04 [0]
Тема

0:12:50 [0]
Галерия

0:08:13 [0]
Тема

0:09:38 [0]
Начална страница

0:01:53 [0]
Тема

0:07:52 [0]
Тема

0:07:59 [0]
Downloading file

0:07:57 [0]
Тема

0:14:36 [0]
Снимка

0:13:39 [0]
Начална страница

0:05:19 [0]
Тема

0:08:58 [0]
Тема

0:03:09 [0]
Downloading file

0:13:12 [0]
Статии

0:09:30 [0]
Статии

0:11:05 [0]
Тема

0:09:11 [0]
Снимка

0:14:41 [0]
Снимка

0:04:56 [0]
Тема

0:01:29 [0]
Тема

0:07:06 [0]
Тема

0:04:01 [0]
Галерия

0:07:21 [0]
Снимка

0:14:04 [0]
Тема

0:12:17 [0]
Тема

0:05:20 [0]
Тема

0:13:21 [0]
Анкета

0:02:12 [0]
Тема

0:01:51 [0]
Тема

0:05:06 [0]
Тема

0:06:59 [0]
Тема

0:04:01 [0]
Тема

0:12:12 [0]
Тема

0:08:46 [0]
Downloading file

0:10:45 [0]
Статии

0:08:14 [0]
Начална страница

0:03:58 [0]
Галерия

0:12:04 [0]
Новина

0:03:15 [0]
Потребителски профил

5:06:35 [30]
Статии

0:02:15 [0]
Тема

0:12:41 [0]
Тема

0:06:18 [0]
Снимка

0:11:44 [0]
Потребителски профил

0:14:03 [0]
Снимка

0:04:01 [0]
Тема

0:05:34 [0]
Тема

0:10:21 [0]
Тема

0:05:57 [0]
Галерия

0:01:15 [0]
Тема

0:02:30 [0]
Downloading file

0:10:56 [0]
Начална страница

0:05:29 [0]
Тема

0:11:30 [0]
Чат

0:02:01 [0]
Browsing user sessions

0:07:04 [0]
Тема

0:12:33 [0]
Снимка

0:10:49 [0]
Тема

0:01:31 [0]
Тема

0:04:38 [0]
Тема

0:01:01 [0]
Снимка

0:04:31 [0]
Коментари на потребител

0:11:18 [0]
Тема

0:04:08 [0]
Коментари на потребител

0:09:14 [0]
Тема

0:07:44 [0]
Тема

0:14:39 [0]
Коментари на потребител

0:01:17 [0]
Тема

0:14:08 [0]
Тема

0:01:30 [0]
Тема

0:11:32 [0]
Тема

0:12:06 [0]
Тема

0:02:42 [0]
Тема

0:11:36 [0]
Downloading file

0:08:45 [0]
Начална страница

0:08:15 [0]
Downloading file

0:00:15 [0]
Тема

0:10:57 [0]
Downloading file

0:14:42 [0]
Тема

0:03:09 [0]
Снимка

0:07:00 [0]
Снимка

0:03:08 [0]
Тема

0:08:58 [0]
Снимка

0:09:46 [0]
Начална страница

0:10:22 [0]
Снимка

0:00:18 [0]
Browsing user sessions

0:04:33 [0]
Снимка

0:08:46 [0]
Мнения на потребител

0:07:09 [0]
Тема

0:06:09 [0]
Тема

0:08:37 [0]
Тема

0:11:31 [0]
Тема

0:07:12 [0]
Тема

0:04:05 [0]
Коментари на потребител

0:03:55 [0]
Тема

0:13:21 [0]
Тема

0:05:15 [0]
Тема

0:11:23 [0]
Тема

0:02:13 [0]
Тема

0:10:24 [0]
Тема

0:01:11 [0]
Тема

0:01:45 [0]
Снимка

0:06:18 [0]
Тема

0:14:43 [0]
Тема

0:11:35 [0]
Начална страница

0:05:43 [0]
Тема

0:01:25 [0]
Тема

0:10:26 [0]
Тема

0:04:51 [0]
Тема

0:10:30 [0]
Снимка

0:04:35 [0]
Тема

0:02:05 [0]
Снимка

0:09:38 [0]
Тема

0:03:08 [0]
Начална страница

0:03:06 [0]
Тема

0:04:11 [0]
Потребителски профил

0:06:31 [0]
Коментари на потребител

0:07:44 [0]
Тема

0:00:12 [0]
Тема

0:07:58 [0]
Тема

0:03:29 [0]
Тема

0:14:37 [0]
Тема

0:05:16 [0]
Тема

0:02:40 [0]
Тема

0:13:40 [0]
Downloading file

0:08:22 [0]
Тема

0:03:50 [0]
Галерия

0:00:40 [0]
Тема

0:05:45 [0]
Downloading file

0:07:02 [0]
Тема

0:07:07 [0]
Тема

0:13:28 [0]
Новина

0:01:26 [0]
Тема

0:03:53 [0]
Чат

0:05:22 [0]
Тема

0:03:52 [0]
Тема

0:08:59 [0]
Тема

0:12:10 [0]
Тема

0:13:24 [0]
Потребителски профил

0:05:45 [0]
Тема

0:09:03 [0]
Начална страница

0:08:01 [0]
Тема

0:05:29 [0]
Тема

0:10:18 [0]
Тема

0:08:27 [0]
Теми на потребител

0:08:09 [0]
Тема

0:05:31 [0]
Тема

0:09:05 [0]
Тема

0:12:35 [0]
Теми на потребител

0:11:46 [0]
Тема

0:06:26 [0]
Теми на потребител

0:07:49 [0]
Снимка

0:03:30 [0]
Галерия

0:03:31 [0]
Тема

0:10:09 [0]
Снимка

0:11:52 [0]
Тема

0:08:02 [0]
Снимка

0:12:47 [0]
Начална страница

0:08:54 [0]
Мнения на потребител

0:14:00 [0]
Снимка

0:03:22 [0]
Тема

0:14:34 [0]
Тема

0:14:00 [0]
Тема

0:14:39 [0]
Тема

0:14:55 [0]
Тема

0:07:42 [0]
Галерия

0:05:14 [0]
Тема

0:04:07 [0]
Тема

0:00:36 [0]
Тема

0:09:48 [0]
Тема

0:14:20 [0]
Снимка

0:03:29 [0]
Тема

0:04:59 [0]
Тема

0:02:40 [0]
Тема

0:13:06 [0]
Тема

0:07:54 [0]
Тема

0:12:15 [0]
Снимка

0:05:54 [0]
Тема

0:02:30 [0]
Тема

0:00:22 [0]
Снимка

0:02:17 [0]
Тема

0:14:13 [0]
Потребителски профил

0:08:54 [0]
Мнения на потребител

0:13:39 [0]
Снимка

0:04:38 [0]
Снимка

0:14:56 [0]
Снимка

0:00:42 [0]
Потребителски профил

0:09:26 [0]
Снимка

0:10:42 [0]
Тема

0:07:15 [0]
Тема

0:09:38 [0]
Downloading file

0:04:54 [0]
Снимка

0:05:27 [0]
Тема

0:00:06 [0]
Тема

0:10:54 [0]
Тема

0:08:19 [0]
Снимка

0:05:05 [0]
Тема

0:12:40 [0]
Тема

0:07:59 [0]
Начална страница

0:13:53 [0]
Тема

0:00:21 [1]
Форум

0:14:18 [0]
Потребителски профил

0:08:20 [0]
Тема

0:14:10 [0]
Снимка

0:03:54 [0]
Галерия

0:03:45 [0]
Тема

0:12:53 [0]
Тема

0:04:45 [0]
Browsing user sessions

0:03:53 [0]
Тема

0:04:31 [0]
Тема

0:02:24 [0]
Мнения на потребител

0:13:57 [0]
Тема

0:04:40 [0]
Downloading file

0:04:03 [0]
Browsing user sessions

0:04:12 [0]
Снимка

0:13:16 [0]
Снимка

0:02:42 [0]
Тема

0:14:04 [0]
Тема

0:07:10 [0]
Downloading file

0:10:53 [0]
Тема

0:04:29 [0]
Снимка

0:05:02 [0]
Тема

0:03:54 [0]
Коментари на потребител

0:03:50 [0]
Тема

0:11:05 [0]
Тема

0:02:47 [0]
Снимка

0:09:03 [0]
Начална страница

0:03:17 [0]
Тема

0:11:33 [0]
Снимка

0:11:32 [0]
Снимка

0:03:38 [0]
Тема

0:12:44 [0]
Тема

0:07:40 [0]
Тема

0:09:48 [0]
Снимка

0:08:38 [0]
Тема

0:13:33 [0]
Разглежда Условия за ползване

0:07:47 [0]
Тема

0:04:40 [0]
Тема

0:10:55 [0]
Тема

0:03:25 [0]
Начална страница

0:00:19 [0]
Тема

0:00:41 [0]
Тема

0:06:38 [0]
Мнения на потребител

0:01:05 [0]
Тема

0:06:46 [0]
Тема

0:03:26 [0]
Downloading file

0:02:44 [0]
Тема

0:12:53 [0]
Тема

0:00:07 [0]
Снимка

0:14:01 [0]
Новина

0:08:17 [0]
Тема

0:09:47 [0]
Downloading file

0:14:49 [0]
Тема

0:03:09 [0]
Тема

0:14:16 [0]
Чат

0:12:15 [0]
Тема

0:12:48 [0]
Downloading file

0:14:16 [0]
Тема

0:03:48 [0]
Browsing user sessions

0:04:35 [0]
Тема

0:08:45 [0]
Теми на потребител

0:14:19 [0]
Тема

0:11:32 [0]
Снимка

0:12:52 [0]
Тема

0:06:13 [0]
Тема

0:02:32 [0]
Тема

0:05:44 [0]
Начална страница

0:11:33 [0]
Тема

0:09:54 [0]
Тема

0:13:16 [0]
Снимка

0:08:47 [0]
Тема

0:10:14 [0]
Тема

0:07:49 [0]
Тема

0:04:33 [0]
Тема

0:09:27 [0]
Тема

0:05:08 [0]
Тема

0:08:18 [0]
Тема

0:05:50 [0]
Мнения на потребител

0:05:14 [0]
Снимка

0:04:39 [0]
Начална страница

0:06:16 [0]
Тема

0:13:17 [0]
Тема

0:05:01 [0]
Тема

0:13:22 [0]
Тема

0:02:29 [0]
Начална страница

0:00:42 [0]
Снимка

0:04:13 [0]
Мнения на потребител

0:14:42 [0]
Тема

0:05:58 [0]
Тема

0:13:30 [0]
Тема

0:10:15 [0]
Снимка

0:13:40 [0]
Статии

0:14:42 [0]
Тема

0:11:28 [0]
Тема

0:11:54 [0]
Снимка

0:13:14 [0]
Тема

0:03:48 [0]
Потребителски профил

0:07:30 [0]
Тема

0:09:06 [0]
Галерия

0:10:55 [0]
Тема

0:13:53 [0]
Тема

0:12:15 [0]
Тема

0:11:56 [0]
Тема

0:00:13 [0]
Тема

0:00:16 [0]
Тема

0:08:49 [0]
Галерия

0:14:02 [0]
Снимка

0:06:21 [0]
Тема

0:10:00 [0]
Тема

Разглеждане на всички мнения на bradata

Общо мнения: 4

За новаци

ХРАНАТА - какво трябва ...	Отговори: 9 Видяна: 9,167	Последно мнение от: bradata за 08 Октомври 2021 - 20:33
от FISHERMANN 2 за Неделя, 18 Май 2014 - 14:14

Покажи
08 Окт 2021 - 20:33
от bradata

Виждам,че се коментира и времето от храненето до гмуркането. Това което ще кажа е ЛИЧЕН ОПИТ и не е СЪВЕТ или мненеие. Обикновено закусвам това което споменах по-горе и влизам в морето до около час след това тъй като живея на 10 минути пеш от брега. (докато облека неопрена, събера багажа) за 25 години гмуркане с харпун никога не ми е ставало лошо в морето от храна. Заемал съм всякакви пози в морето дори съм експериментирал, тъй като знам от дете за правилото храна-море. Гмуркал съм се на 15-20 метра, стоял съм с главата на долу или по турски на дъното, но никога съм нямал проблем с храната. Но и никога не съм преяждал преди влизане. Както казах това е ЛИЧЕН ОПИТ, а не съвет или мнение.

Покажи
08 Окт 2021 - 20:13
от bradata

колеги, здравейте от години само чета форума, но сега след като засегнахте темата за храненето реших да се включа, тъй като това е моята специалност- за нимавам се със спортно хранене. Преди гмуркане препоръчвам ДА НЕ СЕ ядат БОКЛУЦИ - чипсове,снаксове, вафли и т.н. т. Независимо кога колко пъти на ден се гмуркате ще ви препоръчам примерно меню. Една ловна разходка сериозна трае 3-4 и повече часа време през което изразходваме около 3-4 хиляди калории. Това е доста. Ето и менюто: Закуска 4 яйца забъркани на омлет със смлени в кафемелачката на прах около 50-60 грама овесени ядки, към омлета се добавят плод-круша,диня,пъпеш,авокадо. Също така една супена лъжица мед и супена лъжица фъстъчено масло. Това ви набавя идеално количество протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини- всичко необходимо за да не ви прилошее въвъ водата поне 5 часа. Обяд - пържола- голяма 300-350грама, ориз или картофи препълнена стандартна чиния, толкова и салата и ВОДА много вода на ден между 3 до 5 литра. Вечеря РИБА отново ориз или картофи и салата, нощна закуска- омлет от яйца-2или3 и 100-150гр пилешко,свинско,телешко. При условие, че ще гмуркате всеки ден това е желязно меню ще имате енергия за да го правите всеки ден. Последно условие за да издържате е да спите поне 8 часа на денонощие. Така хормоните ви ще са в норма- тостостерона, хормона на разтежа, инсулина и т.н.т.

Обща дискусия

черно море	Отговори: 1 Видяна: 2,635	Последно мнение от: bradata за 28 Април 2017 - 19:39
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 19:39

Покажи
28 Апр 2017 - 19:39
от bradata

Благодаря за инфото и наслука........

сезона в Черно море	Отговори: 2 Видяна: 3,423	Последно мнение от: nikfish за 28 Април 2017 - 18:10
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 17:49

Покажи
28 Апр 2017 - 17:49
от bradata

Здравейте колеги, искам да попитам започна ли сезона и в нашето Черно море или още ги чакаме зверовете?

Общо мнения: 4

diverstore.net

Нови Продукти

Epsealon Shock absorber with cord loop - red

Цена: 14.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes

Spearfishing

Етичен Кодекс

Наука

Техники

Екипировка