|
|
Тежести за глезени
vektra35
19-09-2010 19:12
|
Искам да попитам Вас колеги имали някъкво ограничение в килограмите на тежестите за глезени понеже днес си излях такива във формата на скоба и тежат някъде около 900гр.
И се чудя дали не е много  . И дали се изчислява по някъкъв начин теглото спрямо това на колана  .
|
adventurebg
19-09-2010 19:28
|
Моите са по 750 гр. всяка и ми идват малко в повечко. Според мен 400 - 500 гр. на крак ще е добре, но нека и по опитните да споделят. 
|
vektra35
19-09-2010 19:36
|
Аз още не съм ги пробвал . Понеже искам да сваля повечко килограми от кръста , и плавниците ми са пластмасови и мноого ми вдигат краката .
|
adventurebg
19-09-2010 20:10
|
Най добре да разпределиш баласта : гръб, кръст и крака. Ако нямаш на гърба по добре е да сложиш там, ще си по балансиран. Не е много добре да си товариш много краката.
|
Wishbone
19-09-2010 20:56
|
Стандартът е 2х500 гр.
|
vektra35
19-09-2010 21:01
|
Много ви благодаря за бързия отговор още утре ще ги преработя : )
|
vladosub
20-09-2010 06:31
|
За Vektra35 - общо взето може да се каже че стандартът е или 2 Х 300, или2 Х 500 гр - такива са и комерсиалните тежести за крака които се продават по магазините в Европа...Аз лично ползвам 2 Х 500 гр от много отдавна, ако искаш да си разтовариш кръста ползвай самар !!!2 Х 300гр можеш да слагаш лятото с 3 мм чорапи, за 5 мм чорап си трябва 500 гр...Дерзай..
|
|
|
Отдавна имам тежести за глезените и почти толкова отдавна спрях да ги ползвам. Ползвам ги само когато съм с 7мм-вия костюм. За 5мм (камо ли за 3мм.) не трябват тежести - по-скоро техника и отпускане на тялото.
|
|
|
Аз слагам по 1 кг. на крак, защото 500г. компенсират ботата, но не ми разтоварват кръста. Но ги слагам не на глезена, а между него и коляното - така тежестта се разпределя по-добре. 300г е съвсем смешно, затова на повечето колеги като легнат плавниците им се "ветреят" във водата високо над тях, но те не ги виждат и са спокойни. Рибите са на друго мнение...
|
|
|
А как ги закрепваш на прасеца?
|
|
|
С широк ластик една от 500г, а под костюма отпред и отстрани на тибията (върху мускула) една под формата на продълговата плочка от 500г.
|
|
|
Всичко това с тежестите за глезени ми е малко странно... С толкова тежести на краката как плувате до местата за гмуркане?
При навъртане на един километраж от 2-3-5 км. плуване на ден 500 грама на всеки крак водят до страхотна умора...
Даваме стотици левове за по-леки, карбонови плавници и после им слагаме по 500 грама олово на всеки...
Подобрете си техниката на гмуркане и няма да имате нужда от тежести за глезени.
Според мен са необходими само при 7мм неопрен и 5мм чорапи и много плитко гмуркане (1-2 метра).
|
|
|
Dobs е прав че техниката е наи важна и аз също имам такъв проблем.Затова съм си залепил две джбчета от неопрен отзад на крачолите и си слагам оловни плочки с какъвто грамаж ми трябва.Докато се науча да плувам като хората това ми се стори най удобният вариянт.
|
adventurebg
21-09-2010 19:07
|
И аз като грешника слагам тежести на краката само със седмицата и то на плиткача. Струва ми се най удачно.
|
vektra35
21-09-2010 23:32
|
Ето че всеки сам си е развил някъкво негово решение за тежестите на краката и щом се чустват удобно нека така да си правят
Моите плавници не са карбон и затова и аз си мисля че ще е по добре да има някъкъв баласт.
|
|
|
 vektra35 написа: ...Моите плавници не са карбон и затова и аз си мисля че ще е по добре да има някъкъв баласт. |
vektra35
22-09-2010 07:23
|
Dobs ще пробвам всечки тези техники за който писа и тогава ще ми стане абсолютно ясно дали ми трябва тежест на глезените .
Много ти благодаря за обяснението .
Ще имам да черпя
|
pipin162
22-09-2010 10:36
|
Добчо, абсолютно съм съгласен, че техниката е от основните неща, но смятам, че правиш малък и същестен пропуск. Личните ми наблюдния покрай спортове като гмуркането, фитнеса, бокс, кик-бокс, лека атлетика и някои други бойни, ми показаха и доказаха с времето, че костната стуктура е от съществено значение при гмуркането. Различните хора имат различна дебелина и плътност на костите и от там различно тегло при два индивида, които на пръв поглед изглежат еднакви. Има хора с тънки кости и малки стави, които ако примерно са културисти имат голямо приимущество тъй като успявяат да натрупат голяма мускулна маса, а същевременно да стоят в долна категория и да изглеждат дори по-здрави от културисти от по-горна категория. В бокса са е още по-ясно разграничени тези неща, често сте виждали как боксьори от една и съща категория на ринга единия е видимо по-мускулест от другия, макар другия да също да не е дебел. В борбата има нещо като термин кухи кости, за спортисти, които са от една категория, а единия е видимо по-едър и по-висок от другия. Убеден се, че тези разлики в костната структура при различните хора влият много при баласта при гмуркането. Ако имаш дебел и плътен кокал,малко излишни мазнини на килограми няма да си млек, но пък ще слагаш сравнително малко олово на колана, почти колкото би сложил един лекичък гмуркач с тънки кости. Обаче ако имаш тънки кости и имаш повечко излишни мазнинки, ще ти трябват повечо килца, колкото и да не ти се иска и като добавим липсващата техника на гмуркане, ще ти трябва направо една 16 кг подувка.
Затова моето лично мнение е, че баласта е индивидуален за всеки, но е вярно, че техниката на гмуркане е от същественно значение.
|
|
Нови Продукти
Цена: 41.00 Лв.
Spearfishing
|
20:37:50 - 
20:37:43 - 
20:34:11 - 
0:01:48 - 
0:08:28 - 
Вид Риба
Рекорди
Риболовни Зони
Рецепти
Потребители
Връзки
Подводен риболов 
