Бързо изплуване

Също на тази страница

Анонимен

0 Секунди

3.129.23.200

Форуми

Подводен риболов

За новаци

Бързо изплуване

ninjaa
19-08-2017 13:43

Здравейте! От прочетеното тук [link] не се ориентирах, какво ще се случи, ако изплувам прекалено бързо. И естествено от различни дълбочини - от 10м за сега , и принципно от повече.

Yavorsub
19-08-2017 21:13

@ninjaa: Ама и вие новите дихатели искате за един два часа да научите всичко ! sad

Взимаш и четеш всичко от началната страница,има тонове информация ,не може на всеки да описваме инфо събирано и писано в продължение на месеци че и години в няколко реда и то поне веднъж седмично !

ninjaa
20-08-2017 00:24

@Yavorsub: Е от там ми идва проблемът, че е писано с години и информацията ми идва много, защото е нова за мен и не е на едно място. Четох публикации от 2005г насам и някъде го ,,срещнах" но вие говорите за дълбочини над 10 метра. За гмуркането разбрах, но изплуването ми убягна. И понеже само се гмуркам за удоволствие съм си сложил граница 10м, тъй като и фауната доста намалява. А и мотото ,,Питайте и ще ви се отговори!" не съм го сложил аз. И за информация съм с плавници от 1985г нищо че влизам само до 6-7м а техниките за спокойствие , самоконтрол, излични движения и раздишване ги знам от така нареченото тай чи и спортно катерене, нищо че съм нов ,,дихател". Съгласен съм с това, което пишеш, , но с тонът не.

Yavorsub
20-08-2017 09:44

@ninjaa: Ами тонът е такъв понеже повечето влизат ,не четът ,питат и ....толкоз. А и не останахме много дето отговаряме .
Може би грешката ти е че не си хванал темите от самото начало,а си прескочил нещо.
И аз съм с плавници от тогава ,минавайки именно през плуване ,катерене и разни други занимания,от там идва и "младия дихател" -не като умалително и пренебрежително а именно като начинаещ в дадена област. Аз ,както и доста тук сме такива в много други обаласти .
Със сигурност сме писали доста по въпроса,аз самия съм го писал неведнъж- при изплуване не е необходимо да изравняваме понеже в горната част на евстахиевите тръби има едни образувания които работят като еднопосочни клапани и се налага само когато нагнетяваме въздух т.е, когато изравняваме(при гмуркане) да ги отваряме а при изплуване въздуха сам си излиза обратно .Затова някой гмуркачи използват и едно малко "глътване" на този въздух от маската . wink

ninjaa
20-08-2017 22:02

@Yavorsub: Е за щастие не съм те разбрал правилно smile

) В клубът бо бойни изк. казваме дихатели на хора, които буквално си мислят, че само с дишане стават нещата. Tа по темата съм прочел от тук :... 1. преко мерно дълго подтискане на поривите за дишане. 2. Намаляне на частичното(парциално) налягане на О2 в мозъкът при бързо изплуване. При бързото разширяването на белите дробове работното налягане на О2 спада под работното за организъмът и кръвта спира да се обогатява. Прочетох и [link] , както и [link] Въпросът ми е бързо изплуване от до 10м и дали може да се задържи налягането в дробовете, за да се избегне това. Аз, като пълен лаик съм изплувал със скороста на махурчета въздух, защото това съм прочел за водолазите, но и тук пише, че трябва да е бавно. А и като забързам поривитв стават по-силни. Да подчертая, че не ловувам поне за сега и не търся постижения а забавление и релакс.
И аджеба, кое е бързо и кое бавно biggrin

somarasa

21-08-2017 12:38

Ето линк към два наръчника на AIDA AIDA2_manual и AIDA3_manual. Прочети ги внимателно и ще добиеш добра представа smile

. Успех

Yavorsub
21-08-2017 13:14

@ninjaa: 1. Не е нужно да се мъчиш и да подтискаш поривите за вдишване. С времето се трупа опит и организма сам "измества" тези граници. wink

2. тук не можеш да направиш и промениш нищо ! От големите дълбочини се излиза с умерена до бърза скорост (строго персонално е има състезатели дето и слизат и излизат мого бавно ),но достигайки до 15-10 метра намаляваме темпото и в последните 10-8м спираме да махаме с плавниците .Така не хабим излишен кислород (приемам че сме предварително балансирани за големи дълбочини и още от 15-я метър ставаме с положителна плаваемост) и си изплуваме спокойно . wink

Пак да повторим -няма как да задържиш наляне в дробовете при изплуване след като имаме два еднопосочни клапана които функционират правило. Изключваме случаи като реверс бак които се стрещат доста рядко и обикновено са в следствие на нарушения или болести на организма.

С опита идва и едно състояние което на български няма термин на гръцки е "идровиотита", но плувците и гмуркачите го наричат "усещане за водата". wink

Когато органзима започне да "усеща водата" прави доста промени в поведението на тялото ни, започваме да дишаме много по-спокойно,тялото се пригажда със всяко спесифично движение и мускулите започват да разботят по-пестеливо, маховете ни са вече по-рационални и ефективни,не сгъваме толкоз колената и идва момента в който макар и на предела на силите си и с последната глътка въздух при изплуване вместо да махаш като "алтаф" ,краката сами спират да махат. biggrin

Направо е невроятно . yes

Като резюме - и тук като и в бойните изкуства -всичко трябва да става плавно ,елегантно,все едно се мъчиш да пребориш,да уловиш ...... флуид ! bye

ninjaa
22-08-2017 21:31

@Yavorsub:Аз неопрен не ползвам, така че положителна плаваемост имам на 3-4 метра. При изплуване съм флегма но производителна biggrin

наблюдавам се изключително много и при първото по голямо мръдване усещам напрежение, а не обичам. За това си взех и харпунджийски плавници. Ще ти кажа защо питах. Идеята ми беше, ако нещо се случи долу точно преди да заизплуваш и се забавиш прекалено много, дали можеш да надуеш едно балонче с малка бутилка и да излезеш максимално бързо. 2- за налягането в дробовете идеята ми е да свиеш гръдният кош с мускули, което , ще изразходи кислород, но ще се компенсира с въпросният "авариен" балон. То това с падането на налягането и обменът на в-вата си е чиста физика. Дано не ми се смеете само smile

ninjaa
22-08-2017 21:38

@somarasa: Благодаря! Дано разбера smile

За сега не смятам да слизам под 10м, но е добре да се знае всичко. Те големите бели стават от малки простотии, защото изглеждат незначителни. А неподготвеният ум в критична ситуация често взема грешни решения.

somarasa

25-08-2017 13:43

@ninjaa: за неподготвеният ум си много прав. MDR (The Mammalian Diving Response) може да се тренира по много различни начини. Сега ще споделя аз какво съм си изработил като ритуал преди да ходя да се гмуркам. Хладен душ съпроводен с пълно издишване (произнасяш примерно звук "Хаааа..." wink

след което задържаш докато не се появи първата контракция . Малко преди самото гмуркане същото но задържаш и ходиш до първа контракция. Ако правиш нещо подобно (свързано със задържане на въздух) на сушата преди гмуркане след време умът и сърцето ще се успокояват (защото знаят какво следва smile

. Ако се потопиш в този красив спорт ще започнеш с времето да релаксираш почти по команда smile

. Има две големи бариери първата и най голямата е умът ти (релаксация ) и втората е способността да задържаш въздух както и да се научиш да изравняваш. Книгата която според мене всеки трябва да прочете е Breatheology на Stig Severinsen . Изгледай този клип за изравняване How to Frenzel Equalize: Adam Stern също и този Aharon Solomons explains freediving equalization - Frenzel maneuver. Изгледай този клип за да разбереш дали може да се научиш да изравняваш по метода BTV, в този клип има обяснения също какво се изисква като усилие съпоставимо с гмуркане на 100м.

ninjaa
28-08-2017 08:05

Благодаря на всички! Аз се гмуркам единствено за РЕЛАКС и излизам преди големите напъни (поне за сега) smile

Идеята ми беше принципна а не за мен. Просто си мисля. Виждал съм парче от мрежа от някакви корди, и тъй като много ползват планирано изплуване ми беше идеята точно, ако тогава се случи нещо непредвидено. Прожетох някъде, колега си е ударил главата и е имал късмет, че не се е замаял прекалено много за да излезе навреме.

diverstore.net

Нови Продукти

TUSA Shorty Women

Цена: 175.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes

Spearfishing

Етичен Кодекс

Наука

Техники

Екипировка