Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 97
Активни регистрирани потребители
0:12:20 - Tbot [Bot] [7]
Снимка
0:00:47 - Majestic-12 [Bot] [25]
Тема
59:22:05 - Ahrefs [Bot] [79944]
Тема
676:14:47 - Google [Bot] [229493]
Мнения на потребител
676:14:50 - Semrush [Bot] [1565240]
Снимка
676:14:51 - Bing [Bot] [138177]
Галерия
Активни анонимни потребители
0:04:22 [0]
Снимка
0:11:51 [0]
Снимка
0:13:14 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:05:57 [1]
Начална страница
0:11:59 [0]
Потребителски профил
0:11:07 [0]
Снимка
0:05:00 [0]
Снимка
0:01:40 [0]
Снимка
0:00:00 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Тема
0:02:38 [0]
Тема
0:07:14 [0]
Статии
0:01:49 [0]
Тема
0:13:00 [0]
Снимка
0:10:03 [0]
Снимка
0:07:15 [0]
Browsing user sessions
0:38:42 [3]
Статии
0:12:02 [0]
Тема
0:10:34 [2]
Тема
0:07:49 [0]
Потребителски профил
0:05:31 [0]
Снимка
0:00:31 [0]
Галерия
0:12:52 [0]
Снимка
0:05:52 [0]
Снимка
0:07:58 [0]
Снимка
0:03:12 [0]
Снимка
0:11:26 [0]
Тема
0:12:07 [1]
Начална страница
0:03:25 [0]
Снимка
0:12:31 [0]
Снимка
0:01:00 [0]
Снимка
0:04:07 [0]
Снимка
0:13:01 [0]
Галерия
0:05:30 [0]
Тема
0:02:51 [0]
Browsing user sessions
0:02:22 [0]
Галерия
0:07:37 [0]
Снимка
0:14:37 [0]
Снимка
0:10:50 [0]
Тема
0:10:31 [0]
Тема
0:03:04 [0]
Снимка
0:02:43 [0]
Снимка
0:06:05 [1]
Форум
0:03:47 [1]
Форум
0:10:25 [0]
Снимка
0:06:40 [1]
Форум
0:25:52 [23]
Тема
0:06:13 [0]
Снимка
0:12:48 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Снимка
0:02:12 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Снимка
0:03:46 [0]
Снимка
0:07:16 [0]
Снимка
0:14:16 [0]
Снимка
0:08:40 [0]
Снимка
0:00:58 [0]
Снимка
0:02:01 [0]
Снимка
0:00:16 [0]
Снимка
0:01:13 [0]
Коментари на потребител
0:09:02 [1]
Начална страница
0:03:43 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Снимка
0:09:29 [0]
Browsing user sessions
0:04:28 [0]
Снимка
0:13:55 [0]
Снимка
0:05:10 [0]
Снимка
0:14:58 [0]
Снимка
0:14:23 [0]
Мнения на потребител
0:09:22 [0]
Снимка
0:11:28 [0]
Снимка
0:06:22 [0]
Тема
0:02:22 [0]
Снимка
0:13:50 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Статии
0:10:12 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Снимка
0:09:01 [0]
Снимка
0:13:13 [0]
Снимка
0:13:34 [0]
Снимка
0:12:40 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Галерия
0:04:48 [0]
Снимка
0:01:05 [0]
Потребителски профил
0:02:56 [0]
Чат
0:00:36 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Теми на потребител
0:11:49 [0]
Снимка
0:06:34 [0]
Снимка
0:02:02 [0]
Видове
0:08:21 [0]
Тема
0:04:56 [1]
Форум
0:06:54 [0]
Снимка
0:01:19 [0]
Снимка
0:15:00 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Снимка
Отиди на Стр.:
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се прави 5 мин апнея за 6 месеца - рецепта!
« Предишен Стр. 8 от 8 6 7 8
141
Виждам, че отдавна никойне е писал по темата но бих искал да попитам - 3 пъти на ден последователни статични апнеи по 4,30 добре ли е и ще окаже ли ползотворно влияние върху динамичната такава, защото съм малко трудноподвижен и не мине възможно по друг начин да я тренирам?
142
@bochama: Много е добре, но това не означава , че ги ги правиш и в морето. Аз съм правил 5.10 на легло с запушен нос, а в морето тавана ми е 2.20 на 5 метра. Трябва тренировка в естествена среда.
143
Ами на мен макса ми е 5 ама става грозно положението , момента няма как да упражнявам динамична и ми е идеята има ли някаква система - примерно на 90-5% от макса серии, за да не си пропилявам времето, а то е ясно че само с лежане няма да стане чудо . Опитах се да намеря в нета програми или системи и каквото намерих го модифицирах постигнах нещо си ама толкова. А сега на къде?
144
Не знам в статично или "камерно" положение как стават нещата -визирам ако стоиш в офис, но ако спортуваш идеален начин за апнея и то динамична е като тичаш или караш колело , даже и като ходиш е да го правиш на апнея.
Сам си бях измислил такава система и тичах като разделях времето на интервали или по крачки.
Примерно започваш 3 крачки вдишваш , 3 -издишваш.Постепенно увеличаваш издишването и намаляваш вдишването.
145
Ами значи само да почна пак да крача и ги почвам, преди стълбите в блока изкачвах ама са твърде малко, а асансьора е твърде бавен
146
Ето тук едно приятно филмче с полезни съвети относно техниките за гмуркане:
[link]
147
В басейн си е най-добре за динамична. Като почнеш да правиш 50 метра си готов за сезона.
Колеги, случайно се натъкнах на един материал. И си помислих дали няма да ни е полезен за удължаване на апнеята!
А именно.

[link]
Обясненията са пълни глупости и противоречат на биологичните закони. Казвам го като лекар.
150
Само това като прочетеш: "На практика методът "Бутейко" сериозно би застрашил интересите на фармацевтичната индустрия, ако бъде широко прилаган като лечение в традиционните болници." и ти става ясно, че са врели некипели...
Има малко противоречиви на медицината твърдения, но пуснах линка, току виж някой е пробвал метода
152
Колеги, дали не се обърках в превода... Методът Бутейко е пробван и практикуван успешно в много страни по света... Той не е метод за удължаване на апнеята, а при някои специални случаи бързото му прилагане е спасявало животи. Вярвам, мнозина са виждали и чували за кратковременно дишане в торбичка. Съвсем друг е въпросът дали методът има само положително въздействие, или, както е в повечето случаи, има и отрицателно такова. И е добре да се практикува само от специално подготвени хора.
Нямам точна представа какви са оборотите от продаваните лекарства за "поддържане" на състояния, които биха могли да се лекуват с този метод, но всички знаем, че световната сила "Биг Фарма" не допуска почти никакви изключения, които биха намалили този оборот. Дори интересите им са защитени със закони в държавите по целия свят. И т.н., да не са отклоняваме...
" Той се състои само в
задоволяване на нуждите на организма от въглероден двуокис
чрез правилно дишане, водни процедури и прецизен режим на хранене."
Само това като прочетете трябва да сте наясно, че става въпрос за пълни глупости. Въглеродният двуокис има отношение за дишането и съществуването на фотосинтезиращите растения. При всички останали организми е краен продукт на обмяната. Каква нужда, кви пет лева?
« Предишен Стр. 8 от 8 6 7 8
Нови Продукти
Epsealon Kit 25m mono-line nylon yellow 160 + 10pcs black Sleeves 165

Цена: 16.00 Лв.
Spearfishing