Съвет за изравняване на налягането при начинаещи.

Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам

Активни Потребители: 7 Гости: 327

Активни регистрирани потребители

0:04:11 - Yandex [Bot] [0]
Мнения на потребител

1:03:14 - Google Adsense [Bot] [13]
Тема

0:13:16 - FI6IFI6 [0]
Начална страница

566:47:13 - Google [Bot] [549435]
Мнения на потребител

566:47:24 - Bing [Bot] [211137]
Тема

3:43:00 - Ahrefs [Bot] [8465]
Потребителски профил

0:03:35 - Tbot [Bot] [0]
Форум

Активни анонимни потребители

0:05:13 [1]
Начална страница

0:00:16 [0]
Browsing user sessions

0:06:12 [0]
Тема

0:06:47 [0]
Коментари на потребител

0:04:51 [0]
Снимка

0:11:55 [0]
Downloading file

2:38:13 [53]
Коментари на потребител

0:12:40 [0]
Тема

0:11:11 [0]
Начална страница

0:00:45 [0]
Тема

0:06:15 [6]
Новина

0:12:32 [0]
Тема

0:02:38 [0]
Тема

0:01:00 [0]
Browsing user sessions

0:11:17 [0]
Тема

0:11:12 [0]
Downloading file

0:14:03 [0]
Мнения на потребител

0:12:33 [0]
Мнения на потребител

0:10:12 [0]
Тема

0:07:53 [0]
Тема

0:13:00 [0]
Форум

0:10:25 [0]
Тема

0:13:20 [0]
Browsing user sessions

0:35:00 [5]
Новина

0:10:24 [0]
Рецепти

0:12:26 [0]
Тема

1:27:42 [28]
Коментари на потребител

0:06:41 [0]
Downloading file

0:09:43 [0]
Потребителски профил

0:38:44 [8]
Потребителски профил

0:07:18 [0]
Тема

0:11:32 [0]
Browsing user sessions

0:18:19 [1]
Тема

0:08:57 [0]
Снимка

0:14:48 [0]
Тема

0:06:28 [0]
Новина

0:11:49 [0]
Начална страница

0:10:28 [0]
Тема

0:08:12 [0]
Потребителски профил

0:01:00 [0]
Видове

0:09:37 [0]
Browsing user sessions

0:19:46 [3]
Тема

0:05:24 [0]
Снимка

0:03:27 [0]
Browsing user sessions

0:05:58 [0]
Тема

0:07:48 [0]
Тема

0:11:40 [0]
Browsing user sessions

0:09:04 [1]
Тема

0:05:24 [0]
Мнения на потребител

0:43:20 [14]
Потребителски профил

0:11:50 [0]
Коментари на потребител

0:09:43 [0]
Browsing user sessions

0:09:35 [0]
Теми на потребител

0:02:35 [0]
Тема

0:07:53 [0]
Browsing user sessions

6:41:31 [179]
Теми на потребител

0:04:41 [0]
Тема

0:06:45 [0]
Browsing user sessions

0:14:21 [0]
Потребителски профил

0:22:37 [4]
Тема

0:00:04 [0]
Browsing user sessions

2:35:24 [55]
Коментари на потребител

0:04:11 [1]
Начална страница

0:00:35 [0]
Тема

0:00:46 [0]
Тема

0:00:54 [0]
Тема

0:24:06 [11]
Потребителски профил

0:00:54 [0]
Теми на потребител

0:10:22 [0]
Тема

0:08:26 [1]
Добави Нова Тема

0:11:01 [0]
Тема

0:08:36 [0]
Browsing user sessions

0:12:59 [0]
Тема

0:11:14 [0]
Теми на потребител

0:13:37 [0]
Начална страница

0:07:30 [0]
Снимка

0:00:59 [0]
Форум

0:21:05 [2]
Тема

0:04:02 [0]
Тема

0:11:56 [0]
Тема

0:07:27 [0]
Тема

0:08:34 [0]
Потребителски профил

0:10:11 [0]
Снимка

0:09:07 [0]
Начална страница

0:08:18 [0]
Мнения на потребител

0:14:29 [0]
Тема

0:12:42 [0]
Тема

0:05:32 [0]
Тема

0:08:50 [0]
Тема

0:09:17 [0]
Начална страница

0:05:52 [0]
Тема

0:07:55 [0]
Browsing user sessions

0:07:50 [0]
Тема

0:11:01 [0]
Тема

0:06:29 [0]
Тема

0:04:42 [0]
Тема

0:04:59 [0]
Галерия

12:25:54 [304]
Коментари на потребител

0:13:58 [0]
Тема

0:10:18 [0]
Browsing user sessions

0:00:32 [0]
Тема

0:09:13 [0]
Тема

0:02:32 [1]
Начална страница

0:03:47 [0]
Browsing user sessions

0:48:20 [21]
Потребителски профил

0:01:35 [0]
Тема

0:07:23 [0]
Browsing user sessions

0:13:53 [0]
Тема

0:07:43 [0]
Коментари на потребител

0:02:09 [0]
Галерия

0:00:13 [0]
Потребителски профил

0:02:28 [0]
Тема

0:01:03 [0]
Снимка

0:54:51 [13]
Тема

0:09:43 [0]
Browsing user sessions

2:30:01 [34]
Мнения на потребител

0:10:34 [0]
Browsing user sessions

0:48:50 [28]
Потребителски профил

0:32:24 [6]
Мнения на потребител

0:14:01 [0]
Статии

0:53:50 [7]
Тема

0:49:24 [24]
Потребителски профил

0:08:28 [0]
Тема

0:14:55 [0]
Тема

2:12:05 [41]
Коментари на потребител

0:09:14 [0]
Тема

0:13:40 [0]
Тема

0:12:01 [0]
Тема

0:08:55 [0]
Тема

0:03:11 [0]
Тема

0:02:22 [0]
Тема

0:00:28 [0]
Тема

0:09:52 [0]
Начална страница

0:01:36 [0]
Тема

0:04:50 [0]
Тема

0:17:57 [3]
Тема

0:14:48 [0]
Тема

0:07:20 [0]
Теми на потребител

0:02:00 [0]
Мнения на потребител

0:14:28 [0]
Тема

0:09:20 [0]
Потребителски профил

0:02:40 [0]
Тема

0:07:34 [0]
Тема

0:14:07 [0]
Downloading file

0:12:25 [0]
Тема

0:08:52 [0]
Снимка

0:06:12 [0]
Тема

0:14:50 [0]
Downloading file

0:10:28 [0]
Начална страница

0:14:30 [0]
Тема

0:06:49 [0]
Downloading file

0:12:25 [0]
Начална страница

0:04:26 [0]
Тема

0:13:04 [0]
Тема

0:10:13 [0]
Тема

0:03:06 [0]
Тема

0:07:36 [0]
Тема

0:08:42 [0]
Тема

0:59:42 [8]
Тема

0:11:25 [0]
Тема

0:08:21 [0]
Тема

0:07:57 [0]
Browsing user sessions

0:03:43 [0]
Тема

0:12:32 [0]
Тема

0:03:42 [0]
Тема

0:06:17 [0]
Тема

0:13:54 [0]
Тема

0:08:49 [0]
Начална страница

0:11:51 [0]
Тема

0:07:28 [0]
Browsing user sessions

0:14:51 [0]
Тема

0:09:49 [0]
Видове

0:12:36 [0]
Тема

0:02:43 [0]
Тема

0:04:01 [0]
Browsing user sessions

0:09:11 [0]
Новина

2:09:32 [38]
Мнения на потребител

0:07:13 [0]
Тема

0:05:54 [0]
Коментари на потребител

0:29:41 [5]
Тема

0:09:29 [0]
Мнения на потребител

0:14:36 [0]
Тема

0:03:48 [0]
Тема

0:11:05 [0]
Тема

0:12:52 [3]
Тема

0:09:50 [0]
Тема

0:08:16 [0]
Галерия

0:02:06 [0]
Тема

0:02:03 [0]
Тема

0:00:15 [0]
Тема

0:12:00 [0]
Тема

0:14:11 [0]
Начална страница

0:07:04 [0]
Тема

0:12:55 [0]
Тема

0:07:05 [0]
Тема

0:00:19 [0]
Browsing user sessions

0:03:28 [1]
Начална страница

0:01:03 [0]
Тема

0:06:39 [0]
Начална страница

0:01:43 [0]
Browsing user sessions

0:04:16 [0]
Тема

0:07:57 [0]
Browsing user sessions

2:36:40 [60]
Мнения на потребител

0:05:39 [0]
Browsing user sessions

0:00:34 [0]
Снимка

0:04:08 [0]
Тема

0:12:34 [0]
Browsing user sessions

0:09:48 [0]
Тема

2:37:42 [64]
Мнения на потребител

0:00:26 [0]
Тема

0:08:25 [0]
Тема

0:14:26 [0]
Форум

0:14:49 [0]
Начална страница

0:01:00 [0]
Тема

0:10:26 [0]
Тема

0:08:09 [0]
Тема

0:11:21 [0]
Галерия

0:46:25 [17]
Потребителски профил

0:08:59 [0]
Тема

0:06:23 [0]
Галерия

0:12:36 [3]
Тема

0:13:12 [0]
Тема

0:05:42 [0]
Тема

0:14:10 [0]
Browsing user sessions

0:25:54 [4]
Тема

0:07:32 [0]
Тема

0:06:31 [0]
Тема

0:11:33 [1]
Начална страница

0:01:09 [0]
Тема

0:06:09 [0]
Browsing user sessions

0:06:45 [0]
Начална страница

0:11:55 [0]
Тема

0:03:55 [0]
Тема

0:02:49 [0]
Начална страница

0:00:55 [0]
Галерия

0:02:51 [0]
Browsing user sessions

0:45:23 [15]
Потребителски профил

0:10:10 [0]
Тема

0:09:21 [0]
Downloading file

0:09:16 [0]
Тема

0:02:44 [0]
Downloading file

0:02:28 [0]
Тема

0:02:09 [0]
Снимка

0:02:41 [0]
Начална страница

2:34:53 [56]
Мнения на потребител

0:13:03 [0]
Downloading file

0:01:27 [0]
Browsing user sessions

0:03:57 [0]
Тема

0:08:01 [0]
Тема

0:00:56 [0]
Галерия

0:06:27 [0]
Тема

0:13:01 [0]
Мнения на потребител

0:11:52 [0]
Начална страница

0:04:03 [0]
Тема

0:04:48 [0]
Тема

0:13:27 [0]
Тема

0:05:19 [0]
Browsing user sessions

0:08:20 [0]
Browsing user sessions

0:08:11 [0]
Новина

0:02:10 [0]
Премаха Риба от Зона

0:13:11 [0]
Browsing user sessions

0:04:44 [0]
Тема

0:02:12 [0]
Снимка

0:11:50 [0]
Downloading file

0:00:28 [0]
Тема

0:00:46 [0]
Тема

0:00:27 [0]
Форум

0:13:38 [0]
Downloading file

0:13:28 [0]
Мнения на потребител

0:07:15 [0]
Тема

0:02:52 [0]
Downloading file

0:01:37 [0]
Browsing user sessions

7:57:10 [47]
Гмуркания

0:02:33 [0]
Browsing user sessions

0:48:35 [17]
Потребителски профил

0:00:30 [0]
Тема

0:06:57 [0]
Начална страница

0:07:18 [0]
Тема

0:05:25 [0]
Browsing user sessions

0:12:12 [0]
Тема

0:12:27 [0]
Downloading file

0:14:38 [1]
Начална страница

0:10:26 [0]
Тема

0:01:58 [0]
Тема

0:00:45 [0]
Browsing user sessions

0:04:18 [0]
Тема

0:02:46 [0]
Тема

0:09:56 [0]
Downloading file

0:09:13 [0]
Потребителски профил

0:00:43 [0]
Галерия

0:03:12 [0]
Тема

0:01:12 [0]
Тема

0:02:27 [0]
Тема

0:08:17 [0]
Начална страница

0:04:27 [0]
Снимка

0:14:14 [0]
Downloading file

0:12:32 [0]
Тема

0:13:02 [0]
Начална страница

0:12:42 [0]
Новина

0:07:15 [0]
Тема

1:17:05 [39]
Тема

0:36:03 [7]
Тема

0:07:30 [0]
Browsing user sessions

0:03:49 [0]
Browsing user sessions

0:13:01 [0]
Тема

0:14:38 [0]
Форум

0:08:43 [0]
Тема

0:45:54 [5]
Потребителски профил

0:10:47 [0]
Browsing user sessions

0:09:57 [0]
Галерия

0:01:33 [0]
Тема

0:08:51 [0]
Downloading file

0:11:01 [0]
Теми на потребител

0:04:51 [0]
Тема

0:01:11 [0]
Тема

0:25:06 [1]
Снимка

0:13:07 [0]
Тема

0:05:25 [0]
Тема

0:49:09 [19]
Потребителски профил

0:08:54 [0]
Тема

0:14:12 [0]
Тема

1:14:13 [19]
Тема

0:03:33 [0]
Галерия

0:02:04 [0]
Видове

0:09:18 [0]
Начална страница

0:00:13 [0]
Чат

0:03:32 [0]
Тема

Също на тази страница

Анонимен

0 Секунди

216.73.216.136

Форуми

Подводен риболов

Техники и Тренировки

Съвет за изравняване на налягането при начинаещи.

Karchev
26-03-2016 12:18

Здравейте, имам проблем при изравняването . Веднага след като се потопя ( от 2-3 метра) започват да ме болят ушите. Коя техника е най-добрата за начинаещи , и как се изпълнява ?

rikitikitavi
26-03-2016 12:25

Стискаш носа и духаш плавно през него докато изпукат лекичко и двете тъпанчета. Почваш го от повърхността и така на всеки половин метър. От време на време преглъщаш да се донаместят тъпанчетата. Не изравнен на два метра дълбочина е опасно.

stukata
26-03-2016 13:43

Както спомена колегата от горе, но на сухо: избираш хубав ден-без хреми, алергии и като си пил много вода няколко часа преди опита. Едната ръка стиска носа, другата е върху корема пред огледалото и устата е отворена. При надуването корема да не се движи, да се виждат как се надуват ноздрите зад затворените им от ръката отвори. Като пукнат двете мембрани си готов. Често едната мембрана изравнява по късно от другата, като пукне едната поддавай въздух по-плавно да не се получи баротравма. Като за пръв път, упражнението се прави по-лесно след дъвчене на дъвка и загряването на дъвкателните мускули. Като не знае човек колко да надува, трябва да действа внимателно, това е пинизът. Хубави са съветите, но всеки е индивидуален. Имаш 6 ако успееш!

Hyper S
26-03-2016 13:49

Направи го още на повърхноста. И много важно ! Да не си хремав. Ако си хремав - не влизай. Горещо ти препоръчвам да има човек с теб, който има повече опит. Най-често проблемите стават заради натрупване на елементарни грешки. Има и курсове където ще е най-добре да ти покажат на практика полезните и опасните неща.

Iskam na more
26-03-2016 17:51

Ако обичаш да похапваш често млечни продукти също затруднява изравняеането. Аз лично лятото ги изклювам. Примен има силно положителен ефект. Спокойствието също е много важно!
Това също е много добро:

Karchev
26-03-2016 19:42

Благодаря ви много за съветите !

diverstore.net

Нови Продукти

Mares wrist strap for SMART computer black/red

Цена: 74.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes

Spearfishing

Етичен Кодекс

Наука

Техники

Екипировка