Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам

Активни Потребители: 6 Гости: 312

Активни регистрирани потребители

7:59:29 - Google [Bot] [6177]
Мнения на потребител

7:59:29 - Tbot [Bot] [29784]
Тема

0:15:29 - Ahrefs [Bot] [54]
Тема

0:21:15 - Bing [Bot] [190]
Тема

0:17:21 - Yandex [Bot] [85]
Статии

0:36:14 - Majestic-12 [Bot] [683]
Тема

Активни анонимни потребители

0:03:36 [0]
Тема

0:01:45 [0]
Downloading file

0:00:03 [0]
Форум

0:02:06 [0]
Downloading file

0:02:12 [0]
Тема

0:00:55 [0]
Тема

0:03:40 [0]
Тема

0:00:00 [0]
Тема

0:01:47 [0]
Снимка

0:01:46 [0]
Тема

0:01:44 [0]
Downloading file

0:02:59 [0]
Новина

0:01:41 [0]
Тема

0:01:46 [0]
Тема

0:02:59 [0]
Тема

0:04:53 [0]
Browsing user sessions

0:02:04 [0]
Тема

0:00:00 [0]
Тема

0:01:18 [0]
Тема

0:01:40 [0]
Тема

0:03:35 [0]
Снимка

0:01:38 [0]
Тема

0:01:50 [0]
Тема

0:01:08 [0]
Снимка

0:01:31 [0]
Тема

0:02:01 [0]
Тема

0:04:42 [0]
Снимка

0:02:38 [0]
Галерия

0:01:14 [0]
Browsing user sessions

0:01:51 [0]
Тема

0:04:44 [0]
Browsing user sessions

0:01:46 [0]
Тема

0:04:42 [0]
Чат

0:02:02 [0]
Тема

0:01:48 [0]
Статии

0:02:13 [0]
Тема

0:00:31 [0]
Теми на потребител

0:00:00 [0]
Снимка

0:02:57 [0]
Тема

0:02:02 [0]
Снимка

0:02:57 [0]
Downloading file

0:01:45 [0]
Начална страница

0:01:44 [0]
Мнения на потребител

0:03:07 [0]
Начална страница

0:03:07 [0]
Тема

0:01:32 [0]
Browsing user sessions

0:02:39 [0]
Тема

0:01:45 [0]
Browsing user sessions

0:02:55 [0]
Тема

0:02:48 [0]
Тема

0:01:46 [0]
Тема

0:01:45 [0]
Downloading file

0:01:44 [0]
Тема

0:04:41 [0]
Тема

0:00:06 [0]
Browsing user sessions

0:02:51 [0]
Downloading file

0:04:48 [0]
Снимка

0:00:-3 [0]
Тема

0:01:45 [0]
Начална страница

0:13:55 [3]
Тема

0:01:43 [0]
Начална страница

0:00:-2 [0]
Снимка

0:01:15 [0]
Тема

0:03:00 [0]
Начална страница

0:04:14 [0]
Новина

0:00:45 [0]
Тема

0:03:06 [0]
Новина

0:00:26 [0]
Форум

0:03:17 [0]
Downloading file

0:01:18 [0]
Тема

0:01:46 [0]
Downloading file

0:01:45 [0]
Downloading file

0:01:45 [0]
Тема

0:02:02 [0]
Коментари на потребител

0:03:30 [0]
Снимка

0:04:52 [0]
Тема

0:01:45 [0]
Тема

0:25:41 [11]
Тема

0:02:55 [0]
Downloading file

0:01:46 [0]
Тема

0:01:32 [0]
Тема

0:02:57 [0]
Browsing user sessions

0:00:20 [0]
Галерия

0:07:26 [4]
Снимка

0:02:04 [0]
Тема

0:00:19 [0]
Тема

0:01:08 [0]
Новина

0:04:38 [0]
Новина

0:01:46 [0]
Начална страница

0:02:33 [1]
Тема

0:03:36 [0]
Тема

0:02:57 [0]
Тема

0:01:44 [0]
Downloading file

0:01:45 [0]
Тема

0:04:31 [0]
Начална страница

0:01:47 [0]
Browsing user sessions

0:01:45 [0]
Browsing user sessions

0:01:46 [0]
Тема

0:00:36 [0]
Новина

0:00:28 [0]
Тема

0:06:13 [1]
Теми на потребител

0:00:29 [0]
Browsing user sessions

0:03:47 [0]
Тема

0:01:47 [0]
Тема

0:01:47 [0]
Downloading file

0:01:58 [0]
Коментари на потребител

0:04:43 [0]
Мнения на потребител

0:04:18 [0]
Тема

0:02:04 [0]
Downloading file

0:04:44 [0]
Тема

0:04:15 [0]
Тема

0:03:38 [0]
Тема

0:04:06 [0]
Тема

0:04:15 [0]
Тема

0:02:37 [0]
Тема

0:01:44 [0]
Browsing user sessions

0:00:31 [0]
Новина

0:01:32 [0]
Downloading file

0:03:09 [0]
Downloading file

0:02:48 [0]
Browsing user sessions

0:04:42 [0]
Тема

0:02:23 [0]
Тема

0:00:55 [0]
Снимка

0:04:07 [0]
Тема

0:01:46 [0]
Тема

0:04:29 [1]
Тема

0:03:52 [0]
Browsing user sessions

0:00:40 [0]
Тема

0:02:11 [0]
Тема

0:04:21 [0]
Downloading file

0:04:00 [0]
Тема

0:01:29 [0]
Начална страница

0:01:46 [0]
Тема

0:04:07 [0]
Тема

0:02:56 [0]
Downloading file

0:04:02 [0]
Снимка

0:03:04 [2]
Тема

0:04:39 [0]
Начална страница

0:02:17 [1]
Коментари на потребител

0:01:51 [0]
Тема

0:02:24 [0]
Browsing user sessions

0:04:40 [0]
Downloading file

0:01:58 [0]
Тема

0:01:45 [0]
Тема

0:01:15 [0]
Тема

0:03:30 [0]
Тема

0:02:58 [0]
Снимка

0:02:59 [0]
Теми на потребител

0:04:16 [0]
Начална страница

0:02:38 [0]
Browsing user sessions

0:00:23 [0]
Тема

0:03:29 [0]
Тема

0:00:27 [0]
Тема

0:00:-1 [0]
Снимка

0:04:06 [0]
Downloading file

0:02:58 [0]
Тема

0:00:06 [0]
Новина

0:00:30 [0]
Browsing user sessions

0:00:52 [0]
Статии

0:04:36 [0]
Тема

0:04:23 [0]
Потребителски профил

0:01:42 [0]
Снимка

0:01:46 [0]
Downloading file

0:01:47 [0]
Тема

0:04:08 [0]
Тема

0:02:19 [1]
Тема

0:01:46 [0]
Downloading file

0:01:40 [0]
Тема

0:00:46 [0]
Тема

0:00:03 [0]
Тема

0:01:15 [0]
Тема

0:03:11 [0]
Тема

0:03:30 [0]
Browsing user sessions

0:04:39 [0]
Тема

0:01:55 [0]
Тема

0:01:49 [0]
Тема

0:01:45 [0]
Начална страница

0:01:41 [0]
Статии

0:01:44 [0]
Начална страница

0:02:55 [0]
Начална страница

0:04:20 [0]
Тема

0:01:40 [0]
Downloading file

0:03:35 [0]
Тема

0:04:42 [0]
Browsing user sessions

0:00:34 [0]
Тема

0:02:56 [0]
Тема

0:02:58 [0]
Тема

0:03:40 [0]
Тема

0:01:45 [0]
Тема

0:01:47 [0]
Тема

0:04:11 [1]
Тема

0:04:31 [0]
Снимка

0:00:53 [0]
Тема

0:02:53 [0]
Тема

0:02:47 [0]
Теми на потребител

0:01:14 [0]
Тема

0:02:07 [0]
Тема

0:02:18 [0]
Чат

0:03:22 [0]
Тема

0:00:22 [0]
Тема

0:01:52 [0]
Тема

0:16:55 [7]
Тема

0:01:33 [0]
Снимка

0:01:22 [0]
Тема

0:02:14 [0]
Тема

0:00:47 [0]
Тема

0:03:59 [0]
Галерия

0:02:24 [0]
Тема

0:03:52 [0]
Тема

0:01:41 [0]
Начална страница

0:03:26 [0]
Снимка

0:00:55 [2]
Тема

0:03:57 [0]
Тема

0:04:50 [0]
Тема

0:01:47 [0]
Тема

0:01:46 [0]
Downloading file

0:02:46 [0]
Тема

0:01:59 [0]
Тема

0:01:23 [0]
Тема

0:16:09 [7]
Тема

0:03:18 [0]
Снимка

0:00:03 [0]
Тема

0:00:39 [0]
Тема

0:02:28 [0]
Тема

0:03:18 [0]
Тема

0:04:00 [0]
Тема

0:02:52 [0]
Начална страница

0:00:18 [0]
Тема

0:04:07 [0]
Тема

0:04:21 [0]
Снимка

0:03:37 [0]
Новина

0:01:42 [0]
Browsing user sessions

0:03:43 [0]
Чат

0:01:41 [0]
Рецепти

0:02:43 [1]
Тема

0:04:53 [0]
Снимка

0:00:22 [0]
Тема

0:00:08 [0]
Новина

0:01:42 [0]
Начална страница

0:01:43 [0]
Начална страница

0:00:36 [0]
Статии

0:03:22 [0]
Тема

0:01:42 [0]
Начална страница

0:02:03 [0]
Downloading file

0:00:23 [0]
Тема

0:01:29 [0]
Тема

0:00:32 [0]
Тема

0:03:49 [0]
Тема

0:04:02 [0]
Форум

0:03:16 [0]
Тема

0:03:43 [0]
Снимка

0:03:16 [0]
Downloading file

0:01:13 [0]
Тема

0:01:13 [0]
Мнения на потребител

0:04:15 [0]
Тема

0:01:36 [0]
Тема

0:01:44 [0]
Тема

0:02:49 [0]
Начална страница

0:04:25 [0]
Снимка

0:00:11 [0]
Тема

0:02:23 [0]
Browsing user sessions

0:02:58 [0]
Тема

0:14:31 [1162]
Тема

0:03:56 [0]
Тема

0:02:19 [0]
Тема

0:02:08 [0]
Тема

0:01:20 [0]
Тема

0:06:55 [5]
Тема

0:03:02 [0]
Downloading file

0:03:56 [0]
Статии

0:02:08 [0]
Снимка

0:04:44 [0]
Тема

0:00:42 [0]
Тема

0:01:44 [0]
Начална страница

0:00:21 [0]
Тема

0:03:30 [0]
Теми на потребител

0:00:43 [0]
Форум

1:11:12 [98]
Потребителски профил

0:04:32 [0]
Галерия

0:04:34 [0]
Тема

0:01:35 [0]
Начална страница

0:04:07 [0]
Статии

0:03:27 [0]
Browsing user sessions

0:03:49 [0]
Browsing user sessions

0:04:22 [0]
Тема

0:02:56 [0]
Тема

0:03:18 [0]
Тема

0:03:32 [0]
Тема

0:04:04 [0]
Начална страница

0:03:09 [3]
Снимка

0:01:03 [0]
Тема

0:02:18 [0]
Тема

0:01:37 [0]
Видове

0:02:22 [0]
Тема

0:01:05 [0]
Тема

0:01:09 [0]
Снимка

0:03:18 [0]
Тема

0:01:47 [0]
Тема

0:00:56 [0]
Тема

0:04:18 [0]
Тема

0:01:19 [0]
Browsing user sessions

0:01:16 [0]
Тема

0:00:51 [0]
Снимка

0:00:00 [0]
Тема

0:04:33 [0]
Снимка

0:01:01 [0]
Тема

0:00:15 [0]
Тема

0:03:53 [0]
Новина

0:02:03 [0]
Тема

0:04:49 [3]
Тема

Също на тази страница

Анонимен

Преди 6 Секунди

216.73.216.250

Форуми

Подводен риболов

Техники и Тренировки

Съвет за изравняване на налягането при начинаещи.

Karchev
26-03-2016 12:18

Здравейте, имам проблем при изравняването . Веднага след като се потопя ( от 2-3 метра) започват да ме болят ушите. Коя техника е най-добрата за начинаещи , и как се изпълнява ?

rikitikitavi
26-03-2016 12:25

Стискаш носа и духаш плавно през него докато изпукат лекичко и двете тъпанчета. Почваш го от повърхността и така на всеки половин метър. От време на време преглъщаш да се донаместят тъпанчетата. Не изравнен на два метра дълбочина е опасно.

stukata
26-03-2016 13:43

Както спомена колегата от горе, но на сухо: избираш хубав ден-без хреми, алергии и като си пил много вода няколко часа преди опита. Едната ръка стиска носа, другата е върху корема пред огледалото и устата е отворена. При надуването корема да не се движи, да се виждат как се надуват ноздрите зад затворените им от ръката отвори. Като пукнат двете мембрани си готов. Често едната мембрана изравнява по късно от другата, като пукне едната поддавай въздух по-плавно да не се получи баротравма. Като за пръв път, упражнението се прави по-лесно след дъвчене на дъвка и загряването на дъвкателните мускули. Като не знае човек колко да надува, трябва да действа внимателно, това е пинизът. Хубави са съветите, но всеки е индивидуален. Имаш 6 ако успееш!

Hyper S
26-03-2016 13:49

Направи го още на повърхноста. И много важно ! Да не си хремав. Ако си хремав - не влизай. Горещо ти препоръчвам да има човек с теб, който има повече опит. Най-често проблемите стават заради натрупване на елементарни грешки. Има и курсове където ще е най-добре да ти покажат на практика полезните и опасните неща.

Iskam na more
26-03-2016 17:51

Ако обичаш да похапваш често млечни продукти също затруднява изравняеането. Аз лично лятото ги изклювам. Примен има силно положителен ефект. Спокойствието също е много важно!
Това също е много добро: