Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 240
Активни регистрирани потребители
14:49:12 - Semrush [Bot] [33784]
Снимка
14:49:12 - Ahrefs [Bot] [16341]
Тема
14:49:05 - Bing [Bot] [2314]
Снимка
14:45:33 - Google [Bot] [883]
Снимка
0:09:08 - Yandex [Bot] [0]
Тема
Активни анонимни потребители
0:13:42 [0]
Тема
0:11:41 [0]
Тема
0:05:18 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Тема
0:04:31 [0]
Downloading file
0:03:31 [0]
Начална страница
0:10:15 [0]
Снимка
0:13:30 [0]
Тема
0:00:27 [0]
Снимка
0:00:05 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Browsing user sessions
0:13:34 [0]
Статии
0:10:12 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Начална страница
0:02:35 [0]
Browsing user sessions
0:03:37 [0]
Downloading file
0:12:53 [0]
Тема
0:13:40 [0]
Browsing user sessions
0:02:32 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Снимка
0:02:08 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Потребителски профил
0:11:45 [0]
Новина
0:11:07 [0]
Тема
0:10:36 [0]
Снимка
0:14:05 [0]
Тема
0:03:15 [0]
Снимка
0:13:18 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Тема
0:04:30 [0]
Начална страница
0:14:26 [0]
Снимка
0:07:40 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Downloading file
0:14:48 [0]
Мнения на потребител
0:14:37 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Начална страница
0:01:30 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:13:36 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Тема
0:03:22 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Статии
0:03:49 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:00:35 [0]
Потребителски профил
0:12:49 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Начална страница
0:14:27 [0]
Downloading file
0:08:33 [0]
Downloading file
0:00:33 [0]
Снимка
0:03:28 [0]
Тема
0:02:54 [0]
Тема
0:02:13 [0]
Downloading file
0:10:21 [0]
Мнения на потребител
0:04:26 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Downloading file
0:01:30 [0]
Снимка
0:09:40 [0]
Мнения на потребител
0:00:11 [0]
Потребителски профил
0:01:52 [0]
Снимка
0:12:29 [4]
Начална страница
0:13:47 [0]
Downloading file
0:08:49 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Снимка
0:04:25 [0]
Потребителски профил
0:07:48 [0]
Снимка
0:14:59 [0]
Потребителски профил
0:12:58 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Снимка
0:06:03 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:06:38 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:12:29 [4]
Начална страница
0:13:56 [0]
Тема
0:02:13 [0]
Снимка
0:07:06 [0]
Снимка
0:02:54 [0]
Снимка
0:00:13 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Тема
0:03:36 [0]
Тема
0:08:46 [0]
Тема
0:04:18 [0]
Коментари на потребител
0:10:16 [0]
Browsing user sessions
0:08:51 [0]
Снимка
0:05:38 [0]
Тема
0:00:35 [0]
Browsing user sessions
0:14:43 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Снимка
0:01:23 [0]
Тема
0:02:30 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Снимка
0:13:07 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Начална страница
0:08:54 [0]
Тема
0:10:57 [0]
Снимка
0:13:35 [0]
Тема
0:12:41 [0]
Browsing user sessions
0:02:18 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Снимка
0:01:26 [0]
Тема
0:01:57 [0]
Потребителски профил
0:04:28 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Начална страница
0:10:30 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Тема
0:01:12 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Снимка
0:00:07 [0]
Снимка
0:10:07 [0]
Тема
0:04:43 [0]
Чат
0:06:39 [0]
Downloading file
0:08:06 [0]
Тема
0:04:00 [0]
Downloading file
0:04:25 [0]
Тема
0:00:20 [0]
Тема
0:12:30 [0]
Тема
0:12:41 [0]
Тема
0:06:01 [0]
Снимка
0:02:02 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Потребителски профил
0:03:32 [0]
Downloading file
0:10:24 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Снимка
0:13:03 [0]
Снимка
0:04:08 [4]
Добави Нова Тема
0:01:40 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Browsing user sessions
0:10:37 [0]
Потребителски профил
0:05:00 [0]
Снимка
0:00:53 [0]
Browsing user sessions
0:00:46 [0]
Browsing user sessions
0:11:26 [0]
Тема
0:03:00 [0]
Тема
0:14:26 [0]
Начална страница
0:12:42 [0]
Снимка
0:07:16 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Мнения на потребител
0:13:48 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Снимка
0:04:38 [0]
Снимка
0:03:57 [0]
Снимка
0:01:17 [0]
Тема
0:12:24 [0]
Потребителски профил
0:03:24 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Теми на потребител
0:04:00 [0]
Начална страница
0:00:05 [0]
Тема
0:12:22 [0]
Downloading file
0:06:24 [0]
Снимка
0:14:54 [0]
Потребителски профил
0:04:09 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Downloading file
0:00:11 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Тема
0:14:44 [0]
Тема
0:12:00 [0]
Снимка
0:00:57 [0]
Начална страница
0:06:38 [0]
Начална страница
0:04:54 [0]
Тема
0:11:17 [0]
Снимка
0:09:12 [0]
Снимка
0:08:19 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Начална страница
0:06:45 [0]
Снимка
0:03:02 [0]
Потребителски профил
0:00:58 [0]
Downloading file
0:07:13 [0]
Тема
0:06:54 [0]
Тема
0:13:23 [0]
Тема
0:12:36 [0]
Чат
0:11:42 [0]
Новина
0:00:29 [0]
Тема
0:03:37 [0]
Тема
0:11:44 [0]
Новина
0:14:31 [0]
Начална страница
0:02:33 [0]
Снимка
0:12:12 [0]
Тема
0:08:15 [0]
Мнения на потребител
0:05:21 [0]
Снимка
0:03:36 [0]
Начална страница
0:01:41 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Потребителски профил
0:05:27 [0]
Потребителски профил
0:10:54 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:02:08 [0]
Browsing user sessions
0:09:13 [0]
Теми на потребител
0:06:56 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Тема
0:02:13 [0]
Начална страница
0:04:20 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Тема
0:00:47 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:05:51 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Снимка
0:12:21 [0]
Снимка
0:00:49 [0]
Снимка
0:05:42 [0]
Снимка
0:08:30 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Снимка
0:01:49 [0]
Тема
0:13:04 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Начална страница
0:02:06 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Тема
0:03:31 [0]
Коментари на потребител
0:09:15 [0]
Browsing user sessions
0:12:22 [0]
Начална страница
0:06:30 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Потребителски профил
0:06:07 [0]
Тема
0:06:36 [0]
Коментари на потребител
0:02:13 [0]
Потребителски профил
0:05:27 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Новина
0:09:33 [0]
Снимка
0:08:53 [0]
Потребителски профил
0:09:55 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Тема
Отиди на Стр.:
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Йога упражнения
« Предишен Стр. 5 от 5 3 4 5
81
мога да се пробвам
82
по въпроса за дишането търсете хата йога
83
Относно поста на яница на 1ва стр някой знае ли къде се намират упражненията на bulterier за които тя е писала ?!
84
май за това става въпрос [link]
85
Благодарности за инфото Jim
86
пак заповядай !
87
Старите знаят ,(за инфото де) а малдите могат , маитап де
88
Ако сьзнанието ти освободиш, телесният комфорт ще подобриш
89
Съвременната наука твърди, че животът без кислород е немислим. Въздухът навлиза през носа, достига до белия дроб, оттам кислородът се поема от червените кръвни клетки, а те го разнасят до всички части на тялото по хилядите кръвоносни съдове. Клетките го използват за биологичното горене, а отделената енергия осигурява съществуването на човешкия организъм. При различните видове йогийски дишания основното е бавното, дълбоко дишане с определен ритъм и насочване на мисълта към дихателния процес. Вдишването, задържането на въздуха и издишването са в определени съотношения. Времето за вдишване обикновено е по-малко от времето за задържане и издишване. При някои дишания има и задържане съвсем без въздух. Неправилно се смята, че щом организмът остане без кислород за известно време, това е винаги вредно за него.
Съвременната физиология дава следното обяснение за ползотворното въздействие от комбинацията на задържане на дишането и усилените дихателни движения при йогийското дишане. При него намалява количеството на кислород в кръвта и съответно се увеличава въглеродният двуокис. Това от своя страна предизвиква разширяване на кръвоносните съдове, а оттам и нормализиране на повишеното кръвно налягане. Мозъчната тъкан, която е най-чувствителна към липсата на кислород, се приспособява да работи много по-икономично.
90
Едновременното увеличаване на въглеродния диоксид и усиленото движение на дихателната мускулатура са комбинация, която нормално се получава само при активна трудова дейност или гмуркане, за които е необходимо и голямо количество енергия. Това кара човешкият организъм да започва да разгражда собствените си енергийни ресурси и се получава много повече енергия, от колкото е била изразходвана за дихателните движения. Практикуващият Йога има чувството, че след активно вдишване и задържане е усвоил праната от въздуха и се е заредил с енергия. Той просто е мобилизирал собствените си енергийни източници. Йоги и лекари препоръчват дишането през носа. Йогите приемат, че когато въздухът преминава през носа, оттам се всмуква част от праната, физиолозите считат, че освен затоплянето, овлажняването и пречистването, когато въздухът преминава през носа, се задействат някои рефлекси, които водят до по-доброто разширяване на белите дробове, до поглъщането на по-голямо количество въздух.Според йогите най-много е праната в горите, край морския бряг и до водопади. Лекарите също препоръчват тези места, там въздухът е най-йонизиран, богат на озон и с най-малко микроорганизми.
« Предишен Стр. 5 от 5 3 4 5
Нови Продукти
Sigalsub wishbone inserts brass (pair)

Цена: 6.00 Лв.
Spearfishing
xڳOO(2j