Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 211
Активни регистрирани потребители
415:37:36 - Google [Bot] [194484]
Тема
235:24:25 - Ahrefs [Bot] [320102]
Коментари на потребител
0:08:30 - Yandex [Bot] [0]
Снимка
5:35:55 - Bing [Bot] [1906]
Тема
0:08:18 - Majestic-12 [Bot] [76]
Тема
215:40:37 - Tbot [Bot] [2452413]
Разглежда промени
Активни анонимни потребители
0:09:04 [0]
Тема
0:00:30 [0]
Тема
0:12:37 [0]
Начална страница
0:14:33 [0]
Downloading file
0:12:09 [0]
Downloading file
0:10:09 [0]
Начална страница
6:38:27 [157]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Тема
0:12:32 [0]
Статии
0:07:58 [0]
Снимка
0:03:26 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Снимка
0:05:38 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
15:47:30 [402]
Тема
0:11:08 [0]
Снимка
0:05:36 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Тема
0:02:12 [0]
Downloading file
0:05:20 [0]
Галерия
0:04:46 [0]
Потребителски профил
15:43:41 [406]
Тема
0:12:33 [0]
Начална страница
0:08:43 [0]
Начална страница
0:07:01 [0]
Downloading file
0:02:32 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Снимка
4:53:49 [138]
Тема
0:06:29 [0]
Downloading file
22:15:44 [688]
Тема
0:13:14 [1]
Тема
0:02:16 [0]
Начална страница
0:11:05 [0]
Downloading file
0:08:13 [0]
Начална страница
0:12:38 [0]
Downloading file
0:13:49 [0]
Мнения на потребител
0:24:47 [6]
Тема
0:12:36 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Downloading file
10:44:07 [204]
Тема
5:32:18 [90]
Тема
0:13:50 [0]
Теми на потребител
12:15:39 [271]
Тема
0:12:23 [1]
Тема
16:48:00 [363]
Тема
0:04:32 [5]
Тема
0:14:04 [0]
Тема
0:05:51 [0]
Тема
4:09:55 [69]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Форум
17:43:11 [422]
Тема
0:07:04 [0]
Downloading file
0:06:45 [0]
Снимка
0:13:40 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Снимка
0:01:52 [0]
Снимка
0:07:02 [0]
Downloading file
0:05:52 [0]
Browsing user sessions
0:00:53 [0]
Тема
0:11:06 [1]
Тема
0:09:14 [0]
Downloading file
0:13:50 [0]
Потребителски профил
0:12:46 [0]
Downloading file
0:07:18 [0]
Снимка
0:13:31 [0]
Снимка
0:11:05 [0]
Чат
0:22:09 [9]
Потребителски профил
0:13:22 [1]
Тема
0:34:51 [3]
Тема
0:10:58 [0]
Чат
2:57:55 [79]
Тема
7:58:36 [173]
Тема
0:01:54 [0]
Начална страница
0:13:50 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Downloading file
0:03:30 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Тема
0:09:50 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Downloading file
0:12:30 [0]
Статии
0:10:39 [0]
Начална страница
0:10:26 [0]
Downloading file
0:05:39 [0]
Тема
0:04:45 [1]
Начална страница
0:09:19 [0]
Начална страница
0:08:14 [1]
Начална страница
0:10:22 [0]
Снимка
0:00:22 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:42:04 [10]
Тема
0:03:30 [0]
Тема
0:04:03 [0]
Мнения на потребител
0:07:09 [0]
Чат
13:52:30 [265]
Тема
4:52:42 [75]
Тема
0:10:17 [0]
Галерия
0:08:13 [0]
Downloading file
0:12:13 [0]
Downloading file
0:00:10 [0]
Потребители
0:06:24 [0]
Снимка
0:10:09 [0]
Downloading file
0:07:10 [1]
Начална страница
0:04:57 [0]
Downloading file
0:28:55 [3]
Тема
0:07:33 [0]
Снимка
0:09:52 [0]
Начална страница
0:12:46 [0]
Снимка
0:06:25 [0]
Начална страница
0:00:14 [0]
Downloading file
0:02:56 [0]
Чат
0:03:18 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Downloading file
0:00:11 [0]
Начална страница
0:09:10 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:05:16 [0]
Browsing user sessions
15:46:51 [406]
Тема
0:14:32 [0]
Снимка
0:01:40 [0]
Снимка
0:09:48 [0]
Снимка
0:47:29 [16]
Тема
0:06:12 [0]
Теми на потребител
0:05:36 [0]
Downloading file
0:02:30 [0]
Downloading file
0:06:56 [0]
Снимка
0:06:52 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Downloading file
0:05:53 [0]
Мнения на потребител
0:13:57 [0]
Начална страница
0:01:14 [0]
Тема
0:00:28 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Новина
0:12:49 [0]
Тема
0:14:30 [1]
Тема
0:10:41 [0]
Downloading file
0:21:03 [2]
Тема
0:08:08 [1]
Тема
0:06:22 [0]
Форум
0:11:19 [0]
Снимка
0:13:52 [0]
Снимка
0:07:08 [0]
Статии
0:04:16 [0]
Снимка
0:02:42 [0]
Downloading file
0:00:50 [0]
Downloading file
0:02:41 [0]
Начална страница
0:10:53 [12]
Снимка
0:11:33 [0]
Снимка
1:06:25 [23]
Тема
0:01:40 [0]
Мнения на потребител
0:12:43 [0]
Галерия
0:09:08 [0]
Снимка
0:05:39 [0]
Тема
16:17:02 [313]
Тема
0:04:19 [0]
Тема
0:10:07 [0]
Галерия
0:11:24 [0]
Галерия
0:05:40 [0]
Тема
0:14:55 [0]
Снимка
0:06:08 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Тема
0:06:11 [0]
Browsing user sessions
22:20:46 [423]
Тема
0:13:57 [0]
Downloading file
0:22:08 [3]
Тема
0:10:31 [0]
Разглежда За нас
0:12:31 [0]
Начална страница
5:21:27 [124]
Тема
3:48:07 [71]
Тема
0:11:32 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Снимка
0:29:46 [2]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Downloading file
1:22:04 [25]
Тема
0:00:30 [0]
Тема
0:02:13 [0]
Тема
0:14:37 [0]
Чат
0:02:31 [0]
Снимка
0:10:45 [0]
Browsing user sessions
0:06:38 [0]
Тема
0:08:43 [0]
Downloading file
0:05:37 [0]
Downloading file
0:03:03 [0]
Тема
2:45:19 [51]
Тема
0:00:00 [1]
Начална страница
0:13:00 [0]
Тема
0:06:53 [1]
Начална страница
7:08:03 [140]
Тема
0:12:25 [0]
Начална страница
0:14:12 [0]
Мнения на потребител
2:04:57 [399]
Тема
0:03:27 [0]
Начална страница
0:09:20 [0]
Downloading file
0:09:12 [0]
Снимка
0:00:12 [0]
Тема
0:02:32 [0]
Тема
0:08:52 [0]
Downloading file
0:39:57 [7]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Начална страница
0:12:15 [0]
Снимка
0:00:20 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Downloading file
0:13:24 [0]
Чат
0:02:03 [0]
Начална страница
0:06:01 [0]
Тема
Също на тази страница
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
@JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
@Valyo68:

успех
7
@Valyo68: Набяга ли се ?
8
Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
@Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Смлях го!:-)
1
Нови Продукти
C4 snorkel Meltemi with holder

Цена: 58.68 Лв.
Spearfishing