Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 212
Активни регистрирани потребители
414:16:30 - Google [Bot] [194356]
Снимка
234:03:19 - Ahrefs [Bot] [319741]
Тема
4:14:49 - Bing [Bot] [1464]
Тема
214:19:31 - Tbot [Bot] [2447892]
Тема
0:11:01 - Majestic-12 [Bot] [131]
Downloading file
Активни анонимни потребители
0:12:58 [0]
Тема
0:14:14 [0]
Снимка
0:12:49 [0]
Начална страница
0:08:57 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:04:42 [5]
Добави Нова Тема
0:05:08 [0]
Тема
5:17:21 [124]
Тема
0:13:17 [0]
Тема
0:08:08 [0]
Тема
0:02:40 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Downloading file
0:03:25 [0]
Начална страница
0:05:05 [0]
Снимка
0:12:07 [0]
Downloading file
0:11:59 [0]
Начална страница
14:26:24 [363]
Тема
0:14:10 [0]
Галерия
0:01:21 [0]
Снимка
0:14:29 [0]
Снимка
0:12:00 [0]
Downloading file
0:02:09 [0]
Тема
0:07:38 [1]
Тема
0:05:49 [0]
Снимка
14:22:35 [371]
Тема
0:08:03 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Downloading file
0:01:23 [3]
Потребителски профил
1:44:55 [30]
Тема
0:31:21 [3]
Начална страница
0:14:32 [0]
Начална страница
3:32:43 [102]
Тема
0:01:36 [0]
Тема
20:54:38 [644]
Тема
0:01:37 [0]
Downloading file
0:03:21 [0]
Снимка
0:06:41 [0]
Тема
0:09:52 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Снимка
0:03:05 [0]
Тема
0:14:52 [0]
Тема
0:08:13 [0]
Снимка
0:04:13 [0]
Тема
0:08:01 [0]
Снимка
0:06:25 [0]
Тема
9:23:01 [177]
Тема
4:11:12 [69]
Тема
0:11:53 [0]
Тема
10:54:33 [237]
Тема
15:26:54 [339]
Тема
0:00:43 [0]
Тема
2:48:49 [48]
Тема
1:27:58 [21]
Тема
0:09:52 [0]
Мнения на потребител
16:22:05 [397]
Тема
0:01:32 [0]
Снимка
0:08:33 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Browsing user sessions
0:11:53 [0]
Тема
14:20:17 [346]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Снимка
0:03:07 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Начална страница
0:09:53 [0]
Тема
0:10:07 [0]
Теми на потребител
0:07:30 [0]
Чат
0:12:54 [0]
Downloading file
0:07:51 [0]
Тема
0:09:06 [0]
Начална страница
1:36:49 [40]
Тема
6:37:30 [145]
Тема
0:02:34 [0]
Тема
0:13:10 [0]
Тема
0:14:06 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Тема
0:15:34 [6]
Тема
0:14:07 [0]
Downloading file
0:00:30 [0]
Browsing user sessions
0:02:08 [0]
Тема
0:14:03 [0]
Начална страница
0:10:30 [0]
Снимка
0:00:27 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:00:23 [0]
Тема
0:06:49 [1]
Тема
0:12:55 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Снимка
12:31:24 [234]
Тема
3:31:36 [53]
Тема
0:42:54 [3]
Тема
0:05:49 [0]
Тема
0:14:21 [0]
Мнения на потребител
0:14:26 [2]
Начална страница
0:21:00 [10]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Downloading file
0:05:52 [0]
Тема
0:14:23 [0]
Снимка
0:08:37 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
0:12:57 [0]
Мнения на потребител
0:13:28 [1]
Тема
0:12:07 [0]
Чат
0:00:31 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Downloading file
0:11:06 [0]
Тема
0:04:40 [0]
Снимка
0:03:40 [0]
Тема
0:05:52 [0]
Начална страница
0:09:51 [0]
Тема
14:25:45 [368]
Тема
0:12:57 [0]
Downloading file
0:03:35 [1]
Тема
0:06:49 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Downloading file
0:07:15 [0]
Снимка
0:00:28 [0]
Новина
0:02:15 [0]
Снимка
0:01:36 [0]
Downloading file
0:05:09 [0]
Мнения на потребител
0:00:22 [0]
Снимка
0:14:22 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Тема
0:11:53 [0]
Тема
0:14:20 [0]
Тема
0:18:13 [3]
Тема
0:10:50 [0]
Галерия
0:12:43 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Тема
0:05:34 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Browsing user sessions
0:15:00 [0]
Снимка
0:32:36 [3]
Начална страница
0:07:37 [0]
Снимка
0:00:54 [0]
Тема
0:10:55 [0]
Снимка
0:05:46 [0]
Browsing user sessions
0:01:38 [0]
Тема
0:02:10 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Начална страница
0:12:44 [0]
Тема
0:01:37 [0]
Мнения на потребител
0:12:48 [0]
Тема
0:06:16 [0]
Снимка
0:00:19 [0]
Тема
0:11:27 [0]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
0:09:23 [0]
Тема
0:00:25 [0]
Начална страница
14:55:56 [292]
Тема
0:02:20 [0]
Коментари на потребител
0:02:22 [1]
Тема
0:00:17 [0]
Новина
0:00:07 [0]
Downloading file
0:05:59 [0]
Снимка
0:14:22 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Downloading file
0:03:08 [0]
Browsing user sessions
0:11:21 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Тема
20:59:40 [399]
Тема
0:20:19 [2]
Тема
0:09:30 [0]
Тема
4:00:21 [89]
Тема
2:27:01 [49]
Тема
0:06:15 [0]
Тема
0:05:51 [0]
Browsing user sessions
0:09:35 [0]
Тема
0:26:15 [2]
Тема
0:25:50 [2]
Тема
0:11:44 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:09:50 [0]
Начална страница
0:02:53 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Начална страница
0:03:31 [0]
Downloading file
1:24:13 [23]
Тема
0:06:26 [0]
Downloading file
0:07:17 [0]
Статии
0:03:56 [0]
Тема
5:46:57 [107]
Тема
0:02:26 [0]
Статии
0:01:19 [0]
Тема
0:43:51 [61]
Тема
0:13:41 [0]
Снимка
0:04:13 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Browsing user sessions
0:09:28 [0]
Тема
0:12:19 [1]
Начална страница
0:11:56 [0]
Снимка
0:26:42 [17]
Тема
0:04:13 [0]
Тема
0:03:30 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Downloading file
0:12:04 [0]
Тема
0:02:11 [0]
Тема
0:14:34 [0]
Downloading file
0:14:25 [0]
Downloading file
14:23:01 [364]
Тема
0:12:21 [0]
Downloading file
0:13:35 [0]
Снимка
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.49
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 CAMOSKIN OCEAN 3mm Pants
C4 CAMOSKIN OCEAN 3mm Pants

Цена: 238.61 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка