Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 8 Гости: 213
Активни регистрирани потребители
381:04:19 - Semrush [Bot] [882610]
Тема
381:04:19 - Semrush [Bot] [882610]
Тема
381:04:19 - Semrush [Bot] [882610]
Тема
381:04:16 - Google [Bot] [123530]
Теми на потребител
244:23:55 - Ahrefs [Bot] [331232]
Тема
381:03:53 - Bing [Bot] [93332]
Тема
26:26:31 - Yandex [Bot] [2744]
Тема
26:26:31 - Yandex [Bot] [2744]
Тема
Активни анонимни потребители
0:11:33 [0]
Статии
0:03:54 [1]
Тема
0:04:38 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Мнения на потребител
0:05:42 [0]
Тема
0:14:15 [0]
Тема
0:13:57 [0]
Тема
0:14:07 [0]
Новина
0:11:42 [0]
Потребители
0:10:31 [0]
Снимка
0:11:29 [0]
Статии
0:11:38 [0]
Fishing Zones
0:08:26 [0]
Тема
0:03:02 [0]
Тема
0:00:04 [0]
Галерия
0:14:02 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Снимка
0:11:41 [0]
Разглежда Spearfish.org партньори
0:11:43 [0]
Потребителски профил
0:11:42 [0]
Галерия
0:03:53 [0]
Тема
0:12:13 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Browsing user sessions
0:06:31 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Снимка
0:07:01 [0]
Галерия
0:08:47 [0]
Снимка
0:11:38 [0]
Потребителски профил
0:03:41 [0]
Тема
0:11:43 [0]
Статии
0:00:50 [0]
Тема
0:11:43 [0]
Потребителски профил
0:02:27 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Browsing user sessions
0:14:34 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Снимка
0:02:52 [0]
Снимка
0:10:10 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Browsing user sessions
0:11:25 [0]
Гмуркания
0:01:21 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:11:39 [0]
Статии
0:11:22 [0]
Статии
0:06:14 [1]
Тема
0:05:57 [0]
Потребителски профил
0:12:36 [0]
Снимка
0:03:19 [0]
Тема
0:11:31 [0]
Статии
0:00:45 [0]
Снимка
0:08:25 [0]
Снимка
0:01:39 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Снимка
0:11:23 [0]
Тема
0:13:18 [1]
Начална страница
0:13:57 [0]
Тема
0:09:36 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Тема
0:00:55 [0]
Тема
0:00:25 [0]
Снимка
0:02:35 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Снимка
0:12:14 [0]
Снимка
0:03:16 [0]
Чат
0:06:53 [0]
Тема
0:01:08 [1]
Начална страница
0:05:34 [0]
Тема
0:00:23 [0]
Снимка
0:12:37 [0]
Тема
0:13:30 [0]
Тема
0:11:19 [0]
Статии
0:11:37 [0]
Статии
0:03:14 [0]
Тема
0:01:06 [0]
Снимка
0:06:06 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Статии
0:11:37 [0]
Рекорди
0:09:07 [0]
Мнения на потребител
0:07:44 [0]
Снимка
0:12:00 [0]
Статии
0:04:39 [0]
Тема
0:02:10 [0]
Снимка
0:01:08 [0]
Тема
0:12:30 [0]
Тема
0:02:48 [0]
Тема
0:05:17 [0]
Снимка
0:04:35 [0]
Снимка
0:07:54 [0]
Тема
0:11:31 [0]
Снимка
0:00:17 [0]
Тема
0:10:30 [0]
Browsing user sessions
0:11:31 [0]
Статии
5:40:17 [34]
Статии
0:11:36 [0]
Потребителски профил
0:10:23 [0]
Мнения на потребител
0:09:28 [0]
Снимка
0:02:59 [0]
Чат
0:13:18 [1]
Начална страница
0:00:13 [0]
Тема
0:14:28 [2]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Тема
0:04:47 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Потребителски профил
0:09:37 [1]
Начална страница
0:08:49 [0]
Тема
0:08:44 [1]
Начална страница
0:08:08 [0]
Снимка
0:00:04 [0]
Тема
0:11:07 [0]
Възстановяване на изгубена парола
0:08:45 [0]
Снимка
0:11:32 [0]
Потребителски профил
0:11:42 [0]
Събития
0:05:18 [0]
Тема
0:11:06 [0]
Възстановяване на изгубена парола
0:11:23 [0]
Тема
0:11:12 [0]
Пренасоча към Рекламата
0:03:08 [0]
Тема
0:07:00 [0]
Пренасоча към Рекламата
0:04:34 [0]
Снимка
0:09:59 [1]
Тема
0:07:44 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Коментари на потребител
0:07:13 [1]
Начална страница
0:11:24 [0]
Новина
0:11:16 [0]
Статии
0:03:54 [0]
Галерия
0:11:20 [0]
Статии
0:08:56 [0]
Тема
0:01:33 [1]
Тема
0:14:39 [0]
Тема
0:11:12 [0]
Снимка
0:10:22 [1]
Начална страница
0:11:30 [0]
Статии
0:11:36 [0]
Рецепти
0:11:36 [0]
Разглежда За нас
0:10:31 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Начална страница
0:11:35 [0]
Статии
0:09:40 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Тема
0:04:28 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Снимка
0:04:31 [0]
Тема
0:11:54 [0]
Снимка
0:06:19 [0]
Галерия
0:04:28 [0]
Форум
0:02:30 [0]
Снимка
0:03:16 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Снимка
0:11:02 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Снимка
0:11:43 [0]
Fishing Zones
0:03:33 [0]
Снимка
0:10:54 [0]
Снимка
0:02:15 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Снимка
0:11:43 [0]
Статии
0:08:42 [0]
Снимка
0:10:07 [0]
Снимка
0:07:19 [0]
Тема
0:14:12 [0]
Тема
0:02:54 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Снимка
0:09:20 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:11:39 [0]
Статии
0:11:35 [0]
Връзки
0:00:31 [2]
Тема
0:08:05 [0]
Снимка
0:01:14 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Тема
0:04:04 [0]
Тема
0:06:41 [0]
Снимка
0:02:01 [0]
Тема
0:11:39 [0]
Versions
0:03:20 [0]
Тема
0:07:20 [2]
Снимка
0:11:39 [0]
Статии
0:14:19 [1]
Начална страница
0:11:38 [0]
Разглежда Условия за ползване
0:08:37 [0]
Мнения на потребител
0:11:48 [0]
Статии
0:11:35 [0]
Тема
0:11:35 [0]
Потребителски профил
0:00:02 [0]
Тема
0:07:21 [0]
Снимка
0:01:22 [1]
Начална страница
0:10:18 [0]
Чат
0:09:57 [0]
Тема
0:11:28 [0]
Видове
0:10:34 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Снимка
0:11:43 [0]
Пренасоча към Рекламата
0:11:44 [0]
Статии
0:07:24 [0]
Тема
0:08:30 [0]
Снимка
0:03:05 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Тема
0:09:45 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Потребителски профил
0:06:53 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Статии
0:12:19 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Статии
0:02:57 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
3.145.91.37
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub snorkel Air-Soft Green
Sigalsub snorkel Air-Soft Green

Цена: 34.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка