Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 9 Гости: 185
Активни регистрирани потребители
391:03:21 - Semrush [Bot] [905901]
Тема
391:03:21 - Semrush [Bot] [905901]
Тема
391:03:21 - Semrush [Bot] [905901]
Тема
391:03:18 - Google [Bot] [124731]
Тема
254:22:57 - Ahrefs [Bot] [345926]
Тема
391:02:55 - Bing [Bot] [97285]
Тема
36:25:33 - Yandex [Bot] [3611]
Тема
36:25:33 - Yandex [Bot] [3611]
Тема
0:10:09 - Tbot [Bot] [29]
Downloading file
Активни анонимни потребители
0:03:00 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Начална страница
0:10:28 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Снимка
0:01:36 [0]
Снимка
0:03:43 [0]
Чат
0:12:10 [0]
Тема
0:05:13 [0]
Галерия
0:10:08 [0]
Тема
0:10:23 [0]
Снимка
0:01:55 [0]
Снимка
0:06:12 [0]
Снимка
0:10:45 [0]
Снимка
0:01:16 [0]
Снимка
0:05:39 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Потребителски профил
0:05:10 [0]
Снимка
0:08:52 [0]
Новина
0:06:52 [0]
Снимка
0:03:22 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Downloading file
0:08:38 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Тема
0:03:24 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:10:17 [0]
Тема
0:11:27 [1]
Тема
0:10:19 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Тема
0:03:31 [0]
Тема
0:11:06 [0]
Снимка
0:03:38 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Снимка
0:10:21 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Снимка
0:01:56 [0]
Снимка
0:05:45 [0]
Тема
0:11:00 [1]
Тема
0:05:07 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
0:05:18 [1]
Тема
0:04:03 [0]
Тема
0:11:13 [0]
Галерия
0:12:03 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Потребителски профил
0:02:12 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:11:44 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:10:13 [0]
Галерия
0:13:57 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Снимка
0:06:26 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:08:34 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Снимка
0:10:32 [0]
Тема
0:10:31 [1]
Тема
0:00:14 [0]
Снимка
0:03:34 [0]
Мнения на потребител
0:00:00 [0]
Тема
0:10:56 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Тема
0:00:47 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Тема
0:06:53 [0]
Тема
0:05:35 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:02:52 [0]
Browsing user sessions
0:07:24 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Снимка
0:01:43 [0]
Коментари на потребител
0:11:25 [0]
Тема
0:11:03 [0]
Тема
0:02:57 [2]
Тема
0:10:14 [0]
Тема
0:01:40 [0]
Тема
0:07:06 [1]
Начална страница
0:11:10 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Тема
0:01:47 [0]
Мнения на потребител
0:09:12 [1]
Начална страница
0:05:34 [0]
Потребителски профил
0:14:50 [0]
Тема
0:01:37 [0]
Снимка
0:07:32 [0]
Снимка
0:13:44 [0]
Тема
0:09:50 [0]
Тема
0:07:04 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Снимка
0:03:57 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Тема
0:11:14 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Снимка
0:00:36 [0]
Снимка
0:06:16 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Потребителски профил
0:11:20 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Тема
0:10:08 [0]
Снимка
0:10:23 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Снимка
0:06:51 [2]
Тема
0:05:40 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Снимка
0:05:32 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Тема
0:11:04 [0]
Начална страница
0:10:03 [0]
Снимка
0:09:01 [0]
Снимка
0:01:57 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Тема
0:02:17 [2]
Снимка
0:00:23 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:02:41 [0]
Снимка
0:39:19 [3]
Новина
0:07:23 [0]
Тема
0:12:50 [0]
Чат
0:02:08 [0]
Тема
0:08:30 [0]
Тема
0:14:24 [0]
Тема
0:07:36 [2]
Начална страница
0:13:47 [0]
Потребители
0:14:50 [0]
Снимка
0:09:43 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Тема
0:05:08 [0]
Тема
0:05:32 [0]
Снимка
0:07:41 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Снимка
0:05:47 [0]
Снимка
0:08:55 [0]
Тема
0:01:12 [0]
Галерия
0:04:22 [0]
Форум
0:05:49 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Статии
0:13:06 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Галерия
0:09:18 [0]
Тема
0:04:52 [0]
Тема
0:06:35 [0]
Снимка
0:05:42 [0]
Коментари на потребител
0:14:52 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Снимка
0:03:22 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:00:15 [0]
Снимка
0:08:06 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Снимка
0:14:35 [0]
Тема
0:18:04 [21]
Мнения на потребител
0:14:24 [0]
Тема
0:05:48 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Мнения на потребител
0:08:57 [0]
Снимка
0:04:29 [0]
Снимка
0:11:20 [0]
Тема
0:14:06 [0]
Тема
0:06:46 [0]
Тема
0:02:04 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
3.142.195.225
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub snorkel Air-Soft Black
Sigalsub snorkel Air-Soft Black

Цена: 32.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка